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三种食物被列为致癌“黑名单”,如果家里有,尽早丢掉!到底指的什么?
食物,癌症,致癌物三种食物被列为致癌“黑名单”,如果家里有,尽早丢掉!到底指的什么?
发布时间:2020-12-06加入收藏来源:互联网点击:
如果按照出题人的说法,那么家里就不能留东西了!比如像下图当中的所有这些食材都有可能含有致癌物,那么我们一辈子就不吃了吗?
有的时候癌症,真的是防不胜防,保持乐观的心态,坚持锻炼身体提高免疫力,坚持健康的饮食习惯才是防癌的重点
●其实说这样的话,可能有一些不符合医生的身份,但是在我身边和接触的癌症病人,很多都是由于严重的心情变化,比如我们身边的一个同事,40多岁就是因为胰腺癌去世的,在他的疾病发展过程当中,有很久的抑郁期,各种不得志导致他严重的情绪变化,这种情绪变化必然会影响他的休息,影响他的睡眠,影响他的抵抗力。而且相信大家身边肯定都有这样的例子,很多得大病的病人往往都是经历了一次生活当中的比较重大的变故,所以保持健康的心态,正确的应对压力往往是保持身心健康非常重要的一环。
●健康科学的运动可以降低,我们全因死亡率20%左右。这是现在比较的研究结果,科学的运动可以保持我们身体位于一个比较健康的状态,提高我们的抵抗力,而且运动也是让我们保持身心愉悦,很重要的一个方法。
●健康饮食的习惯对于维持我们的身体健康也是非常重要的。比如著名的地中海饮食对于预防心脑血管疾病具有重要的作用。而我们都知道进食过烫的食物会诱发食道癌的发生,低盐、低脂、低糖的饮食对于维持身体健康也有非常好的作用,这已经是不争的事实了。在饮食当中增加水果和蔬菜的摄入,可以很好的帮助我们维持身体的健康。
以上就是对于这道问题的解答,建议大家保持良好的心情,坚持健康的饮食,科学合理的运动,这才是保证我们身体健康最重要的几个因素吧。建议大家在纷繁复杂的信息面前,要学会科学分析,不要被某些谬论忽悠。
我是坚持用简单语言解释复杂疾病知识的谢新辉,码字不易,如果您赞同我的观点,请帮忙点个关注或点个赞吧,谢谢了!
回答于 2019-09-11 08:43:50
据《中国癌症数据报告》显示,我国每年胃癌新发病例67.9万例,死亡病例49.8万例,平均每天有近1.2万人被确诊患癌,其中食管、胃、结肠癌占近40%!
从全球来看,近一半新发胃癌患者,和死亡病例,都发生在我国。
可见,我国可谓是胃癌大国!
三种食物被列为胃癌“黑名单”,如果家里有,尽早丢掉!
1、过油食物
一方面,过油的食物,含有大量的油脂,会增加胃的消化,吸收的难度,延缓胃的排空,让食物在体内消化变慢,增加胃食管返流病的风险。
另一方面,食物经过高温得到油炸,会产生致癌物质,如苯并芘和环芳烃类物质,都是明确的致癌原,尤其是增加肠胃癌症的发生。
2、辛辣食物
消化科医生最忌讳的食物就是,麻辣食物,烧烤,麻辣烫等。
人体的胃粘膜是胃的保护膜,而这层膜非常的娇嫩,太烫,太辣,太麻的食物,都会损伤胃粘膜的健康。
让胃产生灼烧感,诱发胃炎,胃溃疡,导致食道癌等疾病的发生。
不要只顾着嘴上的\"美味\",而忽视胃脏的健康。
3、腌制食物
腌制食物是中国的饮食习俗,也一直流传至今,腌制食物可促进食欲,但是也会增加胃的损伤。
菜在腌制的过程中,会产生大量的亚硝酸盐,而胃中的物质与硝酸盐结合,生成亚硝胺类致癌物。
刺激胃脏,导致幽门螺旋杆菌的感染,加速胃癌的发生几率。
胃癌并不是“无迹可寻”,出现五种迹象,十有八九是胃癌上门!
迹象一、食欲减退,消瘦
当胃部出现病变时,第一个影响的就是食欲的情况,研究数据显示,有将近一般的胃癌患者会出现食欲明显减退的表现,并且还有一部分患者会出现吃完饭以后胃部不舒服而自动减食的情况,这两种情况都会出现消瘦。
胃部病变会影响食物的消化与吸收,也会减少进食的数量,这都是导致胃癌患者消瘦的原因。
迹象二、口臭
口臭的原因虽然有很多,但是其中一个就是因为幽门螺旋杆菌造成的,幽门螺杆菌,是导致多胃癌的重要凶手。
一旦感染幽门螺杆菌,会导致食物不能被完全消化,在体内发酵后,通过口腔而产生异味,从而造成口臭。并且长期胃部存在有幽门螺旋杆菌,会慢慢的侵蚀胃黏膜,造成胃炎、胃溃疡甚至是胃癌。
迹象三、腹部胀痛
腹部出现胀痛是很多胃病患者共有的特征,起初一般表现为仅感上腹不适,或有膨胀、沉重感,有时心窝隐隐作痛。
常被误认为胃炎或溃疡病,相应治疗后可晢时缓解,尤其是胃窦部癌,常可引起十二指肠功能改变,而出现节律疼痛,类似溃疡病的症状,易被忽视。
迹象四、呕血和黑便
癌肿表面形成溃疡时,则出现呕血和黑便。1/3胃癌患者经常有小量出血,多表现为大便潜血阳性,部分可出现间断性黑便,但也有以大量呕血而就诊者。
所以当出现 这两种表现时,代表胃病已经到了非常严重的地步,一定要注意,不要忽视。
迹象五、嗓子有异物感
胃癌早期患者,胃内肿瘤较小,有逐渐扩大的趋势。在日常生活中,病人经常吞咽食物时会感到窒息和疼痛。咀嚼时,胸骨后面会有一种不舒服的感觉,甚至是异物感。
有这种表现是一定不要忽视。
预防胃癌,呵护胃部健康,多喝二水、常做四事
【多喝二水】
1、刺玫菊茶
刺玫菊是一种野生的小玫瑰,也是药食两用的,具有解郁散结、活血化瘀的作用。
一些人胃不好,经常会感觉腹胀、腹痛、消化不良,将刺玫菊泡水喝,可以很好的缓解胃脘胀痛,起到暖胃消食的作用。
2、奶汁草陈皮茶
中医认为,奶汁草归胃经,有清胃热、消胃炎的作用。
现代药理研究表明,奶汁草具有广谱抗菌作用,在一定程度上,可替代临床上的抗生素,对慢性胃炎、胃溃疡有不错的疗效。
有研究已表明,其可杀灭、抑制幽门螺杆菌,促进溃疡面愈合,减少疼痛。
陈皮,要达到3年以上,才有较好的效果。
它是一种很好的药材,味辛、苦,入脾肺二经,可理气健脾,调中和胃,擅长治疗脾胃气滞证。
此外,陈皮所含的挥发油,可刺激胃肠道平滑肌,促进消化,排肠道积气,增强食欲。
【常做四事】
1、心情养胃
肝是木,脾胃是土,木是克土的。
人在心情不佳的时候,尤其是生气、愤怒之时,肝火会越发旺盛。
当肝火旺时,会直接抑制脾胃的功能,使人没有胃口。
长此以往,会造成肠胃失调,损害肠道的健康。
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