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肝火旺怎么解决？
肝火,多吃,肝脏肝火旺怎么解决？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
姨母说压力太大了、熬夜太多了，平时休息又不够就导致肝火旺盛。皮肤变得油腻，所以就会长痘痘了。就让我平时少熬夜早点睡觉，还给我介绍一个去痘水，让我坚持喝一阵子，这样子肝火会降得很快。
我一直喝到现在大概有1个月多的时间了吧，现在已经停喝了2周多，脸上很光滑、痘印也是没有了，脸上摸起来光滑我的烂脸终于被我拯救了！
具体的方法也比较简单，分享给大家吧
坞顿甘草茶
具体怎么喝，也分享给大家吧！
准备：葛根2片、桑椹3颗、决明子20颗、菊苣2片、枸杞子8颗、甘草3片、菊花5朵、清水300克
做法：
1.先将决明子炒熟、捣碎，这样煮起来会更香。
2.其它食材用清水洗净，备用
3.用沙袋将材料包起来，方便后面导出来喝，不然会有很多碎渣。
4.然后放入锅中加清水煎煮成茶汤即可。
5.煮25分钟就可以了，等稍凉就可以直接喝了。
小贴士
1.孕妇和儿童不建议喝哦
2.发黑的枸杞千万别用
3.平时没有时间煮的话，可以选用同配方的思美人坞顿茶茶包泡水喝，用80°的开水冲泡就能喝了。
去痘的原理也跟大家说一下，
枸杞：养肝的作用，熬夜肝不好了，枸杞很养肝
决明子：降肝火、清干
菊苣：泻肝火的作用
葛根、菊花、甘草：是清热解du良品，还可以给皮肤消炎，美白。
总之，我大概喝了1周的时间脸上就没长新痘痘了，到第二周的时候，红红的痘痘基本都没有了，第三周结束的时候，痘印都几乎看不出来。
祛痘，还是内调比较适合，如果你也是跟我一样、建议你不妨也试试；毕竟有时候内部问题也会影响脸和皮肤，所以大家平时也要多注意身体。
回答于 2019-09-11 08:43:50
首先，肝火旺分虚火和实火。
先说实火，直接清肝火就可以。
虚火一般是肝肾阴虚导致，需要滋补肝肾。
治疗上方法就比较多。一、仲景云：见肝之病，知肝传脾，当先实脾。这是从脾入手。用药可以用丹栀逍遥丸。二、阴虚导致的可以滋水涵木，也就是虚则补其母，用药可以用杞菊地黄丸。三、可补肺以平肝，即佐金平木法，可以用泻白散。四、可以泻心火以治肝火，即实则泻其子，可以用泻心汤。五、直入肝经，直接泻肝火，如龙胆泻肝汤。
回答于 2019-09-11 08:43:50
所谓的“肝火旺”是中医的概念，其主要表现为脾气暴躁、口干口苦、眼睛分泌物多、耳鸣眼花、面红目赤、容易头痛、睡眠不好多梦等症状。
其主要原因，归结为以下三方面：
1、本身肝肾阴虚，阴不制阳，导致肝火内生。这类人多伴有阴虚的表现，比如口干舌燥、腰膝酸软、心烦失眠、大便干结、五心烦热等；多因为体质阴虚，或者经常熬夜操劳导致阴虚，阴虚不能制火导致。
调养要滋补肝肾、清肝降火；滋补肝肾，可多食用生地、熟地、麦冬、枸杞、女贞子、桑葚等以滋阴，清肝降火多配菊花、桑叶、决明子、夏枯草等药材。
2、肝气郁结、郁久化火。这种情况多有情绪因素引起，经常生闷气、心情不畅、焦虑忧郁等，时间久了生肝火。
平常要注意调节情绪，在疏肝解郁的同时清肝降火；中成药可使用丹栀逍遥丸；多食用疏肝理气的食品，比如玫瑰花、香橼、佛手、柠檬、金桔等，再配合茵陈、溪黄草、鸡骨草等药材，以协助清肝火。
3、烟酒过度、饮食不节导致。如果经常应酬过度，烟酒过度，辛辣肥腻食用太多，时间久了自然形成肝火。
这就需要调节生活作息饮食习惯，少烟酒、少熬夜、少辛辣刺激；日常多食用蔬菜水果、多食用含维生素c丰富的食品，比如草莓、柚子、柑橘、柠檬、西红柿等，能起到保肝护肝的作用。
综上所述，要祛肝火，就需要我们注意日常生活作息，避免辛辣烟酒过度，还要保持心情愉快；有阴虚的人配合养阴，有肝郁的人配合疏肝解郁。
平常可以用枸杞、菊花、夏枯草、茵陈、溪黄草、鸡骨草等熬汤或者泡茶饮用，自然肝火祛除，身体健康！
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回答于 2019-09-11 08:43:50
1菊花泡茶
2决明子配槐米泡茶喝
3中成药：龙胆泻肝丸
不熬夜，早睡早起，加强段练
回答于 2019-09-11 08:43:50
肝火旺怎么办？
肝火旺会让人情绪不稳定，口干口苦，大便干燥等现象，可以从以下几个方面调理：
1.生活饮食方面
饮食方面肯定要吃清淡的，不要吃辛辣食物，可以多吃一些果蔬，如苦瓜、黄瓜、苹果、梨等，忌烟酒。
2.生活作息方面
平时的生活中，遇事保持平常心，不要急躁生气，俗话说气大伤肝嘛！不要熬夜，早起早睡，保持充足的睡眠。
3.其他方面
多做户外运动，如吃完饭去公园散散步、小跑，让自己出出汗。当然，如果严重，一定要就医，寻求相关医生做对应的药物调理。
总结，
综上所述，持之以恒的良好生活习惯、时常保持一个良好的心态，多做有氧运动，当然，合理的医药调理在必要时可行。
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