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皮肤不好怎么办？

皮肤,防晒,肌肤皮肤不好怎么办？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

皮肤不好怎么办？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

多睡觉是最好的美容方法

平时多喝水多吃水果

少吃油辣食物

我大一的时候皮肤跟你差不多,用过很多种产品,现在好很多了、可以跟你分享一点我的小经验.

1.清洁是最重要的.不必非要去去痘的,但是一定要用清洁力好的,每天至少洗两遍脸,晚上用清洁力好的,早上用温和一点的.(最好也不要用刺激性大的)

2.选对适合的护肤品.千万不要用太油腻的,最好用无油的或者比较清爽的乳液或者凝霜.水水的作用虽不明显,但也是不可缺少的,可以用带有一定水杨酸成分的,因为可以对痘痘有一定的抑制作用.

3.可以定期做面膜.面膜的补水保湿效果相对来说是比较迅速的.个人觉得织布面膜的补水保湿效果要好于膏状的.另外挑选织布面膜的时候注意看每片含的精华量有多少,如果在20ML以下的最好就不要用了,因为精华太少,用了效果不大.

4.防晒也是很重要的一步.同样的不要用油腻的,防晒指数也不要太高的,最好用无油防晒或者防晒喷雾.

5.最好不要化妆.

6.饮食和作息尽量规律.

7.保持自信的好心情也非常重要,要相信,你的皮肤通过你的努力和正确的方法是完全可以改善的.

以上是我自己的护肤经验,至于我用过的产品,并不一定那么适合你,所以就不详细列了,你可以根据我的建议自己挑选,因为同样的东西对不同的人未必会有同样的效果.

回答于 2019-09-11 08:43:50

每个人的皮肤天生就是非常好的，但是如果你的皮肤变得不好，那说明是有很多不好的生活习惯等原因导致的，我们要找到为什么不好的原因，然后再改变，比如：你晚睡导致的内分泌失调，或者因为频繁去角质，导致的角质层脱落过多，又或者你用了不适合你的护肤品，导致你的肌肤受损等原因。

只有我们找到原因，才能去对症“下药”，才能让我们的肌肤如初

角质层对于我们代表了什么？

角质层是我们肌肤上的最表层，它是我们肌肤最最重要的保护屏障，而角质层会随着时间的增长而往外生长，但是也不会因为时间而定期脱落，所以我们必须定期去除角质，这样肌肤才不会产生暗沉、干燥、起皮等症状。

反之，我们也不能经常去角质，经常去角质，皮肤的保护层就会变薄，这样外界的紫外线，细菌，灰尘都会跑到我们的脸上，进而我们的肌肤也就会变得敏感、干燥、瘙痒、长痘痘等症状。所有想要完整健康的肌肤，我们就不能经常去角质，只要正常的做最简单的护肤工作就可以了。

防晒对于我们的重要性！

如果你不防晒，那么你的皮肤变得不好也是情理之中的事，因为防晒真的很重要，紫外线会使你肌肤的胶原蛋白分解变性，使你的脸部色素增多，肌肤弹性下降，脸上的水分流失，变得粗糙、暗淡、甚至长皱纹，所以很多人都特别强调一定要防晒，防晒是最基础的护肤首要。

千万不要跟风购买些不适合你的护肤品

现在各大美妆平台都会推出好用的化妆、护肤产品，但是千万不要盲目跟风，得知道你自己的肌肤需要什么产品，我觉得护肤品不在乎价格的高低，国内的还是国外的，只要适合自己的才是最好的。

回答于 2019-09-11 08:43:50

早点睡觉，心太放松点。人生没有过不了的坎。知足常乐。

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

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回答于 2019-09-11 08:43:50

心情舒畅，营养搭配，运动，睡眠质量很好。

回答于 2019-09-11 08:43:50

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