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防晒抵御黑色素的秘诀是什么？

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发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

防晒抵御黑色素的秘诀是什么？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

物理防晒作用大过于化学防晒，

夏天防晒衣遮阳伞是必备的，如果不怕热可以长袖长裤戴帽子，即使你不做任何化学防晒，你也不会黑

当然紫外线什么时候都有，冬天物理防晒依然重要，只是都穿得多所以一般不重视

总结一句话，能打伞就打伞，能不让皮肤接触到紫外线就不让

回答于 2019-09-11 08:43:50

1、饮食习惯，不能吃太多容易色素沉淀的食物，比如酱油；多摄入VC含量高的食物。2、出门前一定必须涂抹防晒霜，戴帽子。如果去海边，必须穿防晒衣，尽量覆盖所有肌肤。3、做好皮肤补水，比如面膜，敷黄瓜等等。

回答于 2019-09-11 08:43:50

皮肤变黑、变老跟黑色素合成过多是有很大原因的。在日常生活中，最容易引起黑色素增多的因素就是紫外线的照射。所以抵黑色素的关键就在于日常做好防晒准备。

夏季防晒准备：

1、 硬防晒装备：帽子、口罩、墨镜、太阳伞、防晒服等。帽子需要宽檐的，防晒面积大一点，口罩选择透气性好一点，布料柔软一些的蚕丝类，正常墨镜即可，太阳伞尽量黑胶材质、UPF》40，面积越大、颜色越深越好，防晒服需要查看UPF》30的。选择时，大家注意多看下产品参数。

2、 防晒霜和抗氧化剂的选择：防晒霜的选择注意看防晒指数SPF和PA值。总体来说选择SPF15（室内工作）、SPF30（室外工作），PA++即可。具体的原因可以查看我以前的问答。如果防晒不足，黑色素会引起变黑变老，所以及时的晒后修复，使用抗氧化剂清除体内黑色素、氧自由基十分重要。比如虾青素、维C、维E等抗氧化成分，合理搭配防晒霜、硬防晒是很完美的抵御黑色素。

3、 防晒还需要配合饮食：避免光敏性食物（意思是吃了这些食物在外面晒容易加重皮肤问题），多吃些有助于防晒的食物。光敏性食物：芹菜、香菜、柑橘、柠檬、菠萝等。帮助防晒的食物：富含维C的食物，草莓、奇异果、圣女果等；豆制品类，主要是抗氧化；坚果类，清除体内自由基等。

4、 外出时间尽量避免在紫外线强烈的时间段。上午10—下午2点这个时间段格外注意。晒后6~8小时要及时做好晒后修复工作，局部冷敷降温、舒缓、补水保湿及美白。




如果有更多关于敏感或者其它皮肤上的疑问可以向我提问，尽量帮大家解除疑惑！

回答于 2019-09-11 08:43:50

1.补水保湿

夏季炎热干燥，太阳光辐射大，空气质量不好，灰尘多，皮肤需要做好补水保湿工作。适合夏季使用的补水保湿护肤品有，芦荟胶，绿茶精华液，蜗牛霜，具有保湿补水功效的爽肤水，乳液，面膜贴。夏季选购护肤品，尽量购买天然草本植物型，质地清透温和的护肤品。

2.防晒护眼

夏季太阳光照强烈，紫外线辐射大，眼睛也是需要防晒防辐射的。尤其是正午12:00-3:00的时候，太阳光照尤其强烈刺眼。最好佩戴太阳眼镜，遮阳帽，带上眼膜贴出门。

3.防晒护唇

唇部的肌肤皮脂很脆弱，夏季多喝温开水，多吃水果蔬菜，如橙子，柠檬，西瓜，西红柿，黄瓜，西兰花，胡萝卜等，可以补充维生素C，维生素A，美白护肤，抗辐射抗衰老。出门随身携带一只护唇膏，利于防晒护唇。

4.使用防晒霜

夏季不适合化浓妆，油性肤质及痘痘肌不适合化妆，因为脱妆晕妆的可能性很大。夏季化妆，妆效最多维持7个小时，妆容晕开脱妆出油不宜补妆，需要卸妆洁面后再次化妆。建议需在夏季防晒化妆的人群，洁面保湿后，使用防晒霜或具有防晒保湿功效的BB霜，最后使用定妆粉就好。（可涂口红可画眉毛）

5.佩戴遮阳伞

头发也是需要防晒的，在炎热的夏天建议长头发的女生，将头发扎起来，不要将头发披着，在太阳光下曝晒，那样头发很容易干枯毛躁，失去光泽。夏季在温度达到27度左右时，建议随身佩戴遮阳伞。

6.素颜出门/使用补水喷雾

有很多不化妆喜欢素颜自然美的女生，夏季出门之前，需做好保湿补水工作，出门后随身携带爽肤水或保湿喷雾，可以抗辐射，控油保湿。睡前敷一次面膜，可以保湿补水，抗氧化，美白护肤。

回答于 2019-09-11 08:43:50

多吃VC的食物 注意防晒。用美白的精华液 内外兼修 试试费娜蒙的A3植物臻萃焕颜精华液




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