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坐月子是女人重获新生的契机,哪4条禁忌万不能碰?
身体,产后,产妇坐月子是女人重获新生的契机,哪4条禁忌万不能碰?
发布时间:2019-02-08加入收藏来源:互联网点击:
3.不能整天躺在床上
坐月子期间,更不能整天都是在床上躺着,否则身体可能真的会吃不消的。当快要出月子期间,腿部可能会出现浮肿,还会感到疼痛。
4.相信很多年轻人在坐月子期间都有过偷偷洗澡的经历,因为在长辈们的眼里,整个月子期间都是不能碰水的。有一位宝妈就反应坐月子的时候,婆婆甚至不准刷牙,熬过十几天之后她连东西都吃不下,整个人都觉得不舒服,最后还是偷偷去刷的。其实坐月子期间是可以刷牙洗澡的,在刷牙的时候可以用温水,洗澡只要控制好温度和次数就没有问题。还有的人认为坐月子期间不能吃水果,这就更加没有依据了。产妇在生产之后身体虚弱,水果能够带来各种维生素,对于补充身体的机能有很大的好处。当然产妇们也要根据自己的实际情况选水果,如果有便秘等上火的情况,那么温性水果就不要吃了。如果肠胃比较含寒凉的宝妈,凉性的水果要避免。
对于每个女性来说,坐月子都是一段难忘的日子,大家在生产之前就一定要了解好这些要点,以最好的心态来对待这段时光。对于该遵守的一定要牢记,不科学的可以适当摒弃!
回答于 2019-09-11 08:43:50
问我禁忌我不太懂,但是如果你问我吃什么,我就推荐我们家“燕养源”燕窝了
回答于 2019-09-11 08:43:50
1不能次风扇2不能用冷水3不能看电视4不能同房
回答于 2019-09-11 08:43:50
怀孕坐月子真的是有很多学问,女人在坐月子期间,坚守好这四条,你也能轻松变辣妈!
1、一定要活动
很多宝妈生完孩子坐月子期间,几乎是什么一动不动,总觉得累了这么久,终于可以躺着休息了,不管干什么,都不舍得离开那个床,其实这种做法是最不利于身体恢复的,产后运动可以有助于身材恢复,也会将身体的恶露尽早的排干净,而且对于子宫的复原也是有好处的,产后,妈妈们一定要保持运动,并且要坚持运动。
2、注意卫生,勤洗
我们老一辈的人对于坐月子有很大的误区,在你生产完以后,长辈特别不赞成你洗头洗澡,觉得很容易受凉,中风,其实这是不科学的,医生已经表明,产后是可以洗澡的,而且,生产完以后恶露特别多,这个时候一定注意,勤擦洗,勤换衣服,保持身体的的清洁,防止细菌感染,但是一定要用热水,不要吹风,凉水是一定不能用的。
3、不要过度疲劳
产后坐月子,妈妈们一定不能过于劳累,虽然要照顾宝宝,但是一定不能过度,除了必要的给宝宝喂奶,照看他一下,其他的事情都交给孩子爸爸就好了,家务活是一定不能干的,让自己太过于劳累的话,很不利于自己的身体恢复,而且很容易有腰疼,腿疼的毛病。
4、情绪要稳定
产后妈妈通常都会患有焦虑症,担心自己的身体恢复情况,担心宝宝的健康,甚至因为家里人围着宝宝转会有很大的落差感,多愁善感,让自己的情绪很不稳定,低落的情绪,不利用妈妈的身体恢复,还会造成衰老,所以,产后不管怎样,妈妈一定要稳住自己的情绪。
妈妈产后一定多加注意,保持情绪的稳定是最重要的。
回答于 2019-09-11 08:43:50
1.日常护理方面
· 忌用冷水洗漱或清洁物品。洗手、洗漱或者清洁奶瓶等都应该用温水,切记不能直接用冷水,否则会导致身体更加虚弱,甚至受凉感染风寒。
· 忌提重物。产后提重物可能导致用力过度而使腹部肌肉受到拉扯,对于身体还没有恢复,并且经常会伴有腰酸背痛的产妇,用力不当很可能会发生内部出血的情况。此外伤口愈合的阶段提重物也可能导致伤口再度开裂。
· 忌过度劳累。产妇身体很虚弱,需要及时补充营养,调理身体,要多注意休息,最好不要干粗活、体力活,以防止过度劳累影响恢复,但可以进行一些适当的温和的运动。
2.心态情绪方面
· 忌伤心流泪。一些没有生产经验的妈妈会因为产后的系列挫折,如身材走样,哺乳失败等原因而忧虑、伤心哭泣,反而不利于身体恢复,此外经常流泪、看电视等,对眼睛的伤害也大。
3.夫妻关系方面
· 忌有性行为。月子是产妇调理身体,恢复元气的最佳时机,性行为如果进行得过早,可能不利于伤口恢复,也可能进一步对女性身体造成伤害。产后6-8周子宫差不多能恢复正常,此时恢复性生活更为合适。
4.饮食禁忌事项
· 辛辣刺激,寒凉的食物。产后的妈妈多数身体较虚弱,多瘀,因此切忌吃一些寒凉的,生冷的食物。由于产妇产后失血伤津,较多的内热阴虚,因此一些辛辣的食物如大蒜,大葱,辣椒,姜等也要忌口。吃了辛辣的食物,不但容易导致便秘、痔疮等,而且还有可能会经由母乳汁影响新生儿的肠胃功能。如果吃一些生冷的食物,则会伤害胃部,寒凉的食物容易导致血凝,恶露排不出体外,会导致产后妈妈身体疼痛,腹部疼痛等众多的疾病。
· 不适合大补。人和动物的生育有着众多相似的地方,产妇在妊娠时期已经为后来的生产做出了充足的准备。倘若大量食用过于滋补的食物,不仅会使产妇患上肥胖症,而且可能会引起多种的疾病。如果产妇有肥胖症的话会致使乳汁中含有的脂肪量大大增多,甚至会导致新生儿的肥胖病或者腹泻等。
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