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坐月子最忌讳的几件事，宝妈还在傻傻的坚持？该怎样坐才正确呢？

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发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

坐月子最忌讳的几件事，宝妈还在傻傻的坚持？该怎样坐才正确呢？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

谢谢邀请

说到女人坐月子就世界各地貌似都不一样，记得之前我看过一个视频，看完连连咂嘴，寒冬腊月一群战斗民族的宝妈们抱着着刚出生不久的宝宝，赤身裸体站在野外，排着队接受着从水井里打出来的水冲洗身体，天呐，是不是有金刚护体啊，怎么能忍受得了冬天在野外用冷水冲刷身体，大家都知道在俄罗斯的冬天是非常的冷的，或许这是她们的民俗风情习惯，但是作为我来说还是表示一万个不赞同，不理解。

在中国坐月子，别说你用冰水冲洗身体，手指头碰到冷水，你身边的人就劈头盖脸的一顿数落，不要命啦，将来落下病根有你自己受到。

当初我做月子是夏天最热的8月份，其实当自己从怀孕开始知道自己的预产期在最炎热的夏天时，心里还是抵触了很久，因为之前看过一篇新闻，一个孕妇夏天做月子由于家人的愚昧无知，不许她开风扇，开窗户，不仅如此还要捂的严严实实…最后活活的被热死了。害怕自己也会被家人这样的看护，所以自己早早的就浏览了网络关于夏天如何科学做月子方法，并带着家人一起学习，如何科学做月子，所以我的月子做的还算是成功的，舒服的。



首先关于坐月子宝妈们该注意哪些问题呢？

1、卧室的环境，不管是剖腹产的还顺产的妈妈，居住地卧室要干净整洁，室内温度要保持在25度～26度左右。夏天卧室的窗户每天至少要通风2小时以上。冬天通风一小时，妈妈们要注意不要让风吹到自己，好多家里的老人不赞同开窗，会认为孕妇及宝宝都不能见到风，会落下病根，其实这种做法很不科学，适当的开开窗户，空气流通，对大人孩子健康都是好事。如果天天闷在一个充满汗臭味，恶漏味，奶腥味，还有宝宝的尿骚味……想想宝妈们就会要崩溃吧。所以要保证宝妈们以及宝宝可以闻到新鲜空气



2、饮食清淡，好多月子里的宝妈妈们都被家里人细心呵护着，变着法的炖啊煮啊，做各种美食来给宝妈妈们补身体，此时刚生产完一周的宝妈们身体还很虚弱，肠胃不容易消化，不适宜吃太油腻食物，油腻的食物不仅容易堵塞妈妈的乳腺管。宝宝喝了此时的母乳也会跟着遭殃，出现腹泻拉稀的现象。

3、保持心情舒畅，好多宝妈们由于刚生产完，家里人重心一下子从宝妈身上移到宝宝身上，这种落差好多宝妈们都接受不了，觉得心情失落，压力变大，这个时候宝妈们一定不要不要被别人的话语影响，鼓励自己使自己变得强大起来。

4、洗澡，好多老辈人都不允许坐月子期间洗澡，这很不科学的做法，宝妈们在做月子期间体质很特殊，也容易出汗，这时的宝妈们是可以洗澡的，但是提倡淋浴，洗澡的时间控制在10分钟左右，避免时间过长宝妈身体吃不消容易晕堂。洗完澡衣服也要换上纯棉舒适宽松的。



好啦以上就是我做月子时期的经验之谈，其她宝妈们是怎么做的月子呢。欢迎大家一起探讨科学坐月子知识。

回答于 2019-09-11 08:43:50

我国产妇是很讲究坐月子的，但由于各地习俗不同，产妇的文化水平也各不同， 对坐月子的理解也不尽相同，其中有正确的，也有错误的，那我们就传统坐月子时存在哪些误区，并指导产妇如何科学坐月子。

误区一：坐月子一定要捂吗？

不少人以为产妇怕风，因而将产妇房门的门窗禁闭，产妇则裹头扎腿，严防受风。其实，产妇处于这种环境和生活方式中是不利于康复的,易引起中署。

正确的做法：保持居室清洁,每天早晚通风至少二次,房间应有充足的阳光,温度、湿度适当。夏日，空调的温度一般以26~28度为宜，冬天，室温在22~25度适宜。

误区二：产后24小时开奶，开奶前先喂黄连吗？

一些地区的产妇，在产后24小时后才给新生儿喂奶，认为开奶早不好。而事实正好相反，开奶越早越好。有些妈妈给新生儿开奶前先喂黄连，寓意先苦后甜、清火效果，这是没有科学依据的，喂黄连会造成新生儿拒乳、呕吐，引起母乳喂养困难。

正确的做法：一般情况下，产后30分钟内即可哺乳。以后每2-3小时给宝宝吸吮乳房，吸吮时间越长、次数越多，乳汁就分泌的越多。喂奶前不要给宝宝喂糖开水或黄连等。

误区三：菜越淡越好吗？

有些“土政策”规定，不让产妇吃盐，产妇产后的前几天，饭菜内一点盐也不放。事实上，这样做会适得其反，略吃点盐对产妇是有益处的。由于产后出汗比较多，乳腺分泌旺盛，产妇体内容易缺水和盐。

正确的做法：饭菜内应适量补充盐份，但是不要太咸了。

误区四：月子里产妇洗脸、洗澡等一定要用开水吗？

许多产妇认为月子里身体虚弱，受不得一点寒冷。洗脸、洗澡时用冷开水加开水，以为可以起到防止寒冷，防止感冒的效果，其实这是没有科学依据的。因为在以前没有自来水，用的是河水不干净，当然需要煮沸才能使用。现在用的自来水已经过消毒处理，更加卫生清洁。而冷开水盛放时间一长，更易引起细菌繁殖，又麻烦。

正确的做法：产妇用水均需温水，可以采用开水加自来水掺和即可。

误区五：月子里都要忌口吗？

许多产妇都要忌口的习惯，如新鲜水果、蔬菜、鱼虾等很多东西都不准吃。其实，产后需要充足而丰富的营养，主副食都应多样化，仅吃一两样食物不能满足身体的需要，也不利于乳腺分泌乳汁。因此，产妇千万不要自己堵了自己的嘴。

正确的做法：月子里,产妇的饮食应多样化.素、荤要搭配，一天5-6餐。除了鱼、鸡、肉、海鲜外，还要多吃些新鲜的水果、蔬菜。

误区六：不能洗头、洗澡吗？

不少地方，尤其是在农村，产妇要在满月后才能洗头和洗澡，这是不可取的。因为在月子里的产妇皮肤排泄功能旺盛，出汗较多。如果不洗澡、不洗头反而易引起产妇感染，抵抗力下降。

正确的做法：产妇应定期洗头、洗澡。产妇洗澡应淋浴而不是坐浴，时间以5-10分钟即可，平产的会阴拆线后即可淋浴，剖宫产的产后10天即可淋浴。洗头后立即用毛巾檫干或电吹风热风吹干。

误区七：下床越晚越好吗？

许多人认为产妇体质虚弱，需要静养，就该长期卧床，甚至连饭菜都床上吃。其实，这种做法弊多利少，不利于子宫收缩和肠蠕动。造成产妇子宫复旧不好，便秘等，甚至会形成肺血栓，危及产妇生命。

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