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生完娃后什么时候可以进行产后塑形？过早或过晚都不好？

子宫,产后,关节生完娃后什么时候可以进行产后塑形？过早或过晚都不好？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

生完娃后什么时候可以进行产后塑形？过早或过晚都不好？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

当天生产当天就可以做产后恢复了，做一些利于子宫收缩的操，

回答于 2019-09-11 08:43:50

一，不论是顺产还是剖腹产，生完宝宝整个骨盆底是松弛的。如果此时这个妈妈在盆底肌松弛的情况下，伴有子宫下垂，就更不能跑步了，跑步会增加腹压，腹压会使子宫不断往下移，从而加重子宫往下垂的病情，引发感染，不适。

二，产后女性关节松动，不够稳定，任何弹震力的运动，首先都要稳定关节，如果想以关节为代价减肥，绝对是得不偿失的”。

瑜伽就是很好的选择，还有产后一年内，尽量不要去跑步，先做盆底肌修复比较好，如果你身体允许，越早越好，我是35生的二胎，顺产生完一周就开始简单的练习了。剖腹产的话，要晚点了，看刀口的修复状况。希望能帮到您！

回答于 2019-09-11 08:43:50

一，不论是顺产还是剖腹产，生完宝宝整个骨盆底是松弛的。如果此时这个妈妈在盆底肌松弛的情况下，伴有子宫下垂，就更不能跑步了，跑步会增加腹压，腹压会使子宫不断往下移，从而加重子宫往下垂的病情，引发感染，不适。

二，产后女性关节松动，不够稳定，任何弹震力的运动，首先都要稳定关节，如果想以关节为代价减肥，绝对是得不偿失的”。

瑜伽就是很好的选择，还有产后一年内，尽量不要去跑步，先做盆底肌修复比较好，如果你身体允许，越早越好，我是35生的二胎，顺产生完一周就开始简单的练习了。剖腹产的话，要晚点了，看刀口的修复状况。希望能帮到您！