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如果健身吃含有蛋白质的燕麦能当蛋白粉吃吗？

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发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

如果健身吃含有蛋白质的燕麦能当蛋白粉吃吗？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

健身吃蛋白粉作甚？长肌肉？你可别那么天真，肌肉围度看天赋，后天想增长明显只能靠类固醇

回答于 2019-09-11 08:43:50

燕麦是含有蛋白质的，但是氨基酸的种类不齐全。燕麦更多提供的是碳水化合物，主要是提供能量的，如果吃的太多，对健身没有太多的好处。

蛋白粉提供的主要是蛋白质，并且氨基酸种类比较齐全。含蛋白质的燕麦是不能替代蛋白粉的！

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