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dha宝宝有必要吃吗？
宝宝,奶粉,母乳dha宝宝有必要吃吗？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
DHA被称为“脑黄金”，对宝宝的发育非常有好处，包括：
促进宝宝神经系统的发育
促进宝宝的视觉发育
提高宝宝的睡眠质量
调解宝宝的免疫功能
DHA非常重要，但是每个年龄段的需求量是不一样的：
【1】孕妈妈与母乳妈妈
联合国粮农组织（FAO）和国际围产医学会专家委员会建议，孕妇和母乳妈妈每日摄入DHA不少于200mg。
【2】0-3岁婴幼儿
每日摄入100mg。
早产儿
欧洲儿科胃肠病学、肝病学和营养学会建议每日摄入12-30mg/kg。
美国儿科学会建议出生体重不足1000g的早产儿每日摄入量≥21mg/kg，出生体重不足1500g的，要≥18mg/kg。
【3】3岁以后
呃，就不需要额外补充了，因为宝宝大脑高速发展的时期已经过去了。
DHA从哪里来：
【1】食补
DHA一个比较重要的来源就是海鱼，尤其是深海鱼，另外一个就是海藻。
另外，鸡蛋、亚麻籽油也含有一定量的DHA，但转化率低，也就是说，即使吃了，也不会被吸收。
一般人的话，每周吃2-3餐鱼（至少1餐是深海鱼），每天一个鸡蛋，基本就能满足人体对DHA的需求了。
如果宝宝是母乳喂养，哺乳妈妈的饮食符合上述的标准，基本就够了。
如果宝宝是奶粉喂养，那就看看奶粉的配方，看看DHA的比例，结合每天的奶量，算一下每天的摄入量，看看够不够。
【2】药补
如果纯母乳妈妈比较挑食，或者宝宝添加辅食后不喜欢吃鱼，不喜欢吃蛋，那么就需要每天补充一定量的DHA了。
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我是小果，三甲医院儿科主治医生，二宝妈妈，从医10年余，如果我的文章对你有帮助，欢迎点赞转发，让更多的爸爸妈妈看到，帮助更多的宝宝，也欢迎关注了解更多育儿知识。
回答于 2019-09-11 08:43:50
很多妈妈担心宝宝不够聪明，输在了起跑线上，就给宝宝补充DHA产品。但是，DHA真的能让宝宝聪明吗？有没有必要单独补充DHA？
实际上，目前并没有证据表明，DHA可以提高宝宝的认知，让宝宝更聪明。
所以，不要盲目轻信卖家的宣传，毕竟夸大或者编造功效是很常见的营销手段。
那是不是说，宝宝不需要DHA 呢？
当然不是。
DHA是大脑和视觉发育的重要组成成分，虽然不能提升认知让宝宝聪明，但却是大脑和视觉发育必不可少的营养物质。
中国营养学会建议，0-3岁的宝宝每天DHA摄入量建议为100mg。
总结一下：DHA虽然不能让宝宝变聪明，但大脑和视觉发育却需要它，所以，饮食上还是需要注意DHA的摄入。
那补充DHA一定要购买鱼油或藻油等补充剂吗？
当然不是。
DHA存在于母乳、大多数配方奶、深海鱼中，所以，更建议宝宝从天然食物中获取DHA。
纯母乳喂养的宝宝：妈妈每周吃2-3次富含脂肪的深海鱼，母乳中的DHA就会比较丰富。
配方奶粉喂养的宝宝：选择强化了DHA的奶粉。目前大多数的品牌都会有DHA强化，在选择时可注意配料表，看看是否有DHA、二十二碳六烯酸、XX鱼油、XX藻油等代表含有DHA的字眼。
吃辅食的宝宝：如果可以做到，每天可以吃些富含脂肪的鱼。如果做不到，可以每周吃2、3次，同时母乳妈妈也要注意摄入。
有哪些情况宝宝需要额外补充呢？
1、纯母乳喂养的妈妈不吃鱼，也不吃DHA产品。如果妈妈不爱吃鱼，也可以补充DHA产品，母乳中也会有较高含量的DHA。如果妈妈和宝宝二选一的话，建议妈妈补充DHA。
2、宝宝不喝母乳和配方奶，开始喝纯牛奶，且不吃鱼。这时可以考虑适当补充DHA产品。
回答于 2019-09-11 08:43:50
个人觉得没有必要给宝宝补充，婴幼儿出生15天以后医生建议给宝宝吃伊可新，或者d3，DHA没有必要给宝宝吃，补充过量的钙对宝宝的身体健康并不好，药物方面的东西最好听医生的，他们都是通过灵床实验得出来的结论。
回答于 2019-09-11 08:43:50
看经济情况，DHA挺贵的，便宜的要不是鱼油的要不就是纯度不高，都不适合婴儿吃。
0-3岁是大脑发育的黄金期，一般这个时期建议吃DHA。
DHA有什么作用？
DHA是大脑发育的重要组成物质之一。
长期补充DHA对神经功能、视神经发育都有积极作用。
可以提升认知能力、记忆能力、行为能力及视力能力。
补充DHA短期内看不出什么，补充DHA主要表现在对新事物接受能力，解决问题能力，视力能力，研究证实，宝宝在婴儿期补充适当比例的DHA与ARA，第18个月时比未补充DHA和ARA的另一组宝宝，智力分数高7分。
要特别特别特别关注早产儿对DHA的需求。
美国儿科学会建议：出生体重不足1000克的早产儿，每千克体重每日DHA摄入量至少21毫克。出生体重不足1500克的早产儿，每千克体重每日DHA摄入量至少18毫克。
欧洲儿科胃肠病学、肝病学和营养学会建议：早产儿每日DHA摄入量为每千克体重12-30毫克。
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