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dha宝宝有必要吃吗？
宝宝,奶粉,母乳dha宝宝有必要吃吗？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
首先我们要知道什么是DHA：
DHA对婴幼儿的脑部发育和视觉发育有着非常重要的作用，其具体定义和摄入量参照下图：
婴幼儿获取DHA可以通过以下四种方法获取，而且在保证正常的主食摄入下，大部分宝宝不需要再额外补充DHA，如果缺乏可以适当通过鱼油和藻油DHA等婴幼儿营养补充剂获取：
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回答于 2019-09-11 08:43:50
感谢您的邀请，很荣幸可以回答您的问题！
做了妈妈之后，对于DHA这个单词真的是再熟悉不过了，每次去逛母婴店的时候，总是会被店里的人员告知，需要给孩子补充DHA哦，这样孩子才会更聪明的！
那么，我们真的需要额外给孩子补充DHA吗？
答案是其实没什么必要！
何为DHA？
DHA又被称作是脑黄金，它其实属于是一种不饱和脂肪酸，对于宝宝的大脑和视网膜的发育很有好处。
在宝宝的成长过程中，DHA确实对于宝宝的智力、视力都有着很大的帮助，但是，这并不意味着家长需要给宝宝额外吃一些DHA。
说白了，DHA也是一种脂肪，所以对于人体来说，除了身体所必须的能够被吸收之外，其余的部分其实就化作脂肪，反而会让宝宝多出一些肥肉而已。
DHA从哪里来？
1、母乳中
对于一直喝母乳的宝宝来说，是没有必要额外补充DHA的，因为母乳中含有充足的DHA，完全足够宝宝日常所需的了；
对于喝奶粉的宝宝来说，如果奶粉中也含有足够的DHA，那么也是无需额外补充的。
2、富含亚麻酸的植物油
像是核桃油、亚麻籽油等植物油中，都富含DHA，所以在宝宝添加辅食之后，家长可以为宝宝选择这种富含亚麻酸的植物油。
3、部分深海鱼
如鳕鱼、三文鱼等鱼肉中，也富含DHA，所以家长可以每周给宝宝准备2-3次深海鱼肉食用哦。
如果日常宝宝的饮食中所含有的DHA已经足够了，那么是完全没有必要额外补充的，不过，如果孩子面临着挑食、不喝母乳或奶粉等情况时，家长还是可以酌情考虑为孩子少量补充一些DHA的。
如果您对我的回答满意，欢迎关注大条妈咪，了解更多育儿知识，陪伴孩子快乐成长～
回答于 2019-09-11 08:43:50
实际上，只要妈妈保证均衡饮食，每周有 2～3 次海产品摄入，特别是深海鱼类，母乳中就含有充足的 DHA，能够满足宝宝的每日所需，所以母乳喂养的宝宝不需要额外补充 DHA。
如果是配方奶粉喂养的宝宝，可以选择富含 DHA 的配方奶粉，注意每天的奶量，那么宝宝 DHA 的摄入量也不会少。
6 个月之后开始吃辅食的宝宝，只要辅食中富含 DHA 的食物出现的频率较高，比如每天 1 个鸡蛋，一周吃 2～3 次海产品，并且母乳或含 DHA 的配方奶粉的奶量足够，也是不需要额外补充 DHA 的。
但是如果宝宝出现偏食挑食的现象，或者奶量不足，那就需要通过 DHA 补充剂进行补充
回答于 2019-09-11 08:43:50
感谢您的邀请，很荣幸可以回答您的问题！
做了妈妈之后，对于DHA这个单词真的是再熟悉不过了，每次去逛母婴店的时候，总是会被店里的人员告知，需要给孩子补充DHA哦，这样孩子才会更聪明的！
那么，我们真的需要额外给孩子补充DHA吗？
答案是其实没什么必要！
何为DHA？
DHA又被称作是脑黄金，它其实属于是一种不饱和脂肪酸，对于宝宝的大脑和视网膜的发育很有好处。
在宝宝的成长过程中，DHA确实对于宝宝的智力、视力都有着很大的帮助，但是，这并不意味着家长需要给宝宝额外吃一些DHA。
说白了，DHA也是一种脂肪，所以对于人体来说，除了身体所必须的能够被吸收之外，其余的部分其实就化作脂肪，反而会让宝宝多出一些肥肉而已。
DHA从哪里来？
1、母乳中
对于一直喝母乳的宝宝来说，是没有必要额外补充DHA的，因为母乳中含有充足的DHA，完全足够宝宝日常所需的了；
对于喝奶粉的宝宝来说，如果奶粉中也含有足够的DHA，那么也是无需额外补充的。
2、富含亚麻酸的植物油
像是核桃油、亚麻籽油等植物油中，都富含DHA，所以在宝宝添加辅食之后，家长可以为宝宝选择这种富含亚麻酸的植物油。
3、部分深海鱼
如鳕鱼、三文鱼等鱼肉中，也富含DHA，所以家长可以每周给宝宝准备2-3次深海鱼肉食用哦。
如果日常宝宝的饮食中所含有的DHA已经足够了，那么是完全没有必要额外补充的，不过，如果孩子面临着挑食、不喝母乳或奶粉等情况时，家长还是可以酌情考虑为孩子少量补充一些DHA的。
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回答于 2019-09-11 08:43:50
这个很好，如果想要宝宝更加聪明可以加DHA，平时膳食里面足够就不用单独加了！毕竟属于额外的营养物质，我觉得不要跟风，家长们自己酌情。有的孩子很均衡，其实什么也不用加
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