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左旋肉碱减肥有效果吗？
肉碱,左旋,脂肪左旋肉碱减肥有效果吗？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
建议不要吃，说说我的例子:产后腹部肉多，穿衣服不好看，看到朋友圈卖的减肥产品，心痒难耐咬咬牙买了花了近1400元，每天按照方法吃最后25盒全部吃完了也没瘦下来。
现在就是靠运动减肥，每天晚上八点宝宝睡觉了，就出去跑步，慢跑5公里，跑完后就做做拉伸运动，回家后再做半小时的瑜伽，现在孕前的裤子已经可以穿上了。跑步是为了减脂，瑜伽是为了塑型，现在已经坚持了一个月，会继续坚持下去的。
说了个人例子只是建议楼主与其买些自己都不知道靠不靠谱的产品，不如靠运动做到减肥，既锻炼身体又可以减肥。何乐而不为呢？
回答于 2019-09-11 08:43:50
心理作用而已...一点用没有，别去相信帮助脂肪燃烧的广告语
回答于 2019-09-11 08:43:50
我用个人经历跟你说一下，没毛用。。。我一周三到四练，都是力量一个小时加有氧半个小时，吃了跟没吃差不多
回答于 2019-09-11 08:43:50
送你减肥六字真言：管住嘴迈开腿！
回答于 2019-09-11 08:43:50
左旋肉碱（L-Carnitin）又称肉毒碱，能够促进脂肪酸氧化分解，是一种类维生素，也叫维生素BT。左旋肉碱是脂肪代谢过程中一种必需的物质，它不能参与蛋白质的合成，是一种类维生素。但左旋肉碱却与氨基酸的化学结构相近，能够促进脂肪酸进入线粒体氧化分解，使脂肪得以燃烧。
左旋肉碱的减肥原理，是加强脂肪代谢，使脂肪快速燃烧。而脂肪代谢是需脂肪酸进入线粒体后，才能氧化燃烧，变成能量。左旋肉碱能够促进脂肪酸进入线粒体，使大量的脂肪参与氧化燃烧过程。
而原本必须要与糖原代谢产物相结合，脂肪代谢产物才能氧化脂肪酸的脂肪代谢过程，在左旋肉碱的作用下，能够减少糖原的消耗而提高脂肪的氧化速率。因此左旋肉碱可使人在减少糖分摄入的基础上，体能维持一段较长的时间。这也是左旋肉碱减肥消耗脂肪的过程。
左旋肉碱对脂肪代谢非常重要，体内缺乏左旋肉碱的人士，脂肪便会消耗缓慢，长期堆积终成肥胖。所以，往人体内添加左旋肉碱，便能快速燃烧脂肪，达到减肥的目的。
每个人的身体素质不一样，有人吃了就感觉非常明显，有人就感觉不出来，如果你配合运动，应该会有明显的感觉。按说明吃吧，并配合运动吧。
左旋肉碱本身为无毒物质，并且来源可靠，非化学成分，但使用左旋肉碱时，副作用依然不可避免，是药三分毒。
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