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哪些食物不能空腹食用？
胃酸,柿子,食物哪些食物不能空腹食用？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
对于一个吃货来说，每天起床最大的动力，非吃吃吃莫属了。有些食物虽然能充一时之饥、解一时之渴，但空腹吃喝，特别容易给健康埋下隐患！尤其是，有7类食物，是再饿也不能空腹吃的！
具体是哪些，这就告诉你！请看此图
回答于 2019-09-11 08:43:50
首先，说下我的认识：关于空腹不能吃的食物，网上有很多种说法，随着人们生活水平的改善，对于生活质量也有了相应的提高，于是这种食物的队伍不断扩大。大多数人都有 “小心点总没错”的心理，而避免空腹吃这些食物也很容易做到，所以愿意“宁可信其有”。来说“空腹”这个概念。很多人甚至把饭前就叫做“空腹”。食物在胃里有几个小时的排空时间，几个小时没进食，也并不意味着就是“空腹”了。真正意义上的空腹，其实只有早餐之前。 下面，我整理了一些人们认为有理有据不能空腹吃的食物。
1.酸性较强的食物不要吃。如橘子、西红柿、柠檬茶，山楂，柿子等，空腹食用后原本机体会分泌胃酸，而这些东西又具有较强的酸性，导致胃部酸性物质超标，会腐蚀胃粘膜。
2，糖类及甜度比较高的食物不要吃。糖是一种极易消化吸收的食品，空腹大量吃糖，人体短时间内不能分泌足够的胰岛素来维持血糖的正常值，使血液中的血糖骤然升高容易导致眼疾。而且糖属酸性食品，空腹吃糖还会破坏机体内的酸碱平衡和各种微生物的平衡，对健康不利。
3，冷饮不要吃，尤其是含有气泡的刺激性饮料。一是因为冷饮会导致肠胃瞬间收缩，长期日积月累会引起肠胃习惯性痉挛。二是汽水中的气泡大都是二氧化碳，二氧化碳会产生碳酸，空腹必然会腐蚀肠胃粘膜。
4，香蕉 香蕉中有较多的镁元素，空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡，对心血管产生抑制作用，不利于身体健康。
5，牛奶，豆浆等。这食物中含有大量的蛋白质，空腹饮用，蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用。正确的饮用方法是与点心、面饼等含面粉的食品同食，或餐后两小时再喝，或睡前喝均可。
回答于 2019-09-11 08:43:50
柿子
回答于 2019-09-11 08:43:50
我查阅了一些资料结合生活当中的一些实践，给大家分享一下哪些食物不要空腹食用，希望能帮到各位朋友！
1.柿子和西红柿
含有较多的果酸和单宁酸，与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块，易形成胃结石。
2.山楂
山楂含有丰富的有机酸类成分，还含有黄酮类成分，会加重胃酸分泌，进而刺激胃粘膜，造成胃胀气，吐酸水等不良反应。
3.红薯
红薯含有的粗纤维，维生素，氨基酸，碳水化合物较多，人吃下去之后会产生饱腹感，但是也含有较多的单宁胶质，会加重胃酸的分泌，造成烧心等不良反应。
4.大蒜
含有辛辣的蒜素，空腹食用会刺激胃粘膜，引发胃痉挛。
5.白酒
空腹饮酒会降低人体的血糖浓度，出现低血糖症状。另外，由于缺乏葡萄糖的供应，大脑会引发功能障碍，引发心悸头晕出冷汗等症状。
另外还有茶，豆浆，冷饮等等，尽量不要空腹食用。希望能帮到各位朋友们！
回答于 2019-09-11 08:43:50
哪些食物是不能空腹吃的?
1.柿子 柿子也是一种饥饿状态下不能吃的食物，因为柿子中含有果酸和单宁酸两种物质，会与胃酸相结合，易形成不溶于水的凝胶块。所以空腹吃柿子不但不能缓解人的饥饿感，还不利于我们的消化，可能会引起胃胀、胃痛，甚至会引发胃结石。中医则认为，柿子味甘、涩，性寒，空腹食用容易引起胃寒。
2.冷饮 虽然冷饮喝起来美味可口，但喝多了实在是对健康不宜。尤其是在空腹状态下，喝冷饮非但不能缓解饥饿，还会引发各种肠道问题。因为冷饮骤然进入到人体内，会刺激到人体的消化道黏膜，引起胃肠挛缩，甚至引起腹痛、腹泻。长期如此，会引发人的消化功能的失常，产生各种肠胃疾病。因此，大家在空腹状态下，最好饮用与人体温度接近的水或饮料。
3.牛奶 牛奶有个特殊的地方在于有一部分人群，体内缺乏分解乳糖的酶，也就是乳糖不耐受，这时空腹喝牛奶会引起腹胀、腹痛等，这部分人群就不建议空腹喝牛奶。此外，牛奶的营养价值比较高，空腹喝牛奶，会使牛奶在胃肠道通过时间加快，吸收率下降等。所以如果只有牛奶选择，没有乳糖不耐受，空腹喝可以;但最好是不要这么做，其实加一两块面包就很不错。
4.香蕉 因为香蕉中含有大量的镁元素，空腹情况下吃香蕉，会导致身体中所含的镁离子骤然升高，打破了人血液中的镁和钙的平衡状态。这对心血管的健康十分不利。另外，香蕉具有促进胃肠道蠕动的功能，空腹状态下吃香蕉的话，会造成胃肠的持续运动，而此时肠胃中除了香蕉几乎没有别的食物能够消化，长此以往必定对健康不利。中医上则认为，香蕉味甘性寒，空腹吃香蕉容易造成人的脾虚泄泻。因此，肚子饿的时候，最好不要吃香蕉。
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