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怀孕一定要吃叶酸吗?
叶酸,神经管,胎儿怀孕一定要吃叶酸吗?
发布时间:2019-02-08加入收藏来源:互联网点击:
叶酸(folic acid)也叫维生素B9,是一种水溶性维生素。
服用叶酸是预防宝宝出生缺陷的一种重要方式,孕妇对叶酸的需求量比正常人高4倍。
龙猫药师特意标注出英文名字 folic acid,因为有很多妈妈都是通过海淘方式购买叶酸的。
为什么要补叶酸?
孕早期是胎宝宝细胞生长的关键期,器官系统分化十分旺盛。
如果缺乏叶酸,会导致胎宝宝不能健康发育,甚至畸形,还有可能引起早期的自然流产。
叶酸摄入不足可能会产生不良妊娠结果,如:新生儿低出生体重、胎盘早剥以及孕妇巨细胞性贫血等。
所以敲黑板,划重点——
补充叶酸很重要 !!!
叶酸有啥用?
预防孕妇贫血!
预防新生儿重大体表畸形!
预防先天性心脏病!
预防唇腭裂!
预防新生儿神经血管缺陷!
回答于 2019-09-11 08:43:50
叶酸是氨基酸合成代谢、血红蛋白、核苷酸代谢中重要的辅酶,女性朋友在备孕期和怀孕期,规范服用叶酸,可降低50%的神经管发育异常,特别是在孕早期胎儿生长发育的关键阶段,足量的叶酸储备非常重要。女人怀孕前后服用叶酸是近些年优生优育角度出发提出来的,在20多年之前,中国的女性基本都不会服用叶酸的。怀孕后补充叶酸,不是强行的规定,但是补充叶酸有益无害,不仅是为了治疗或预防与妊娠相关的叶酸缺乏,也是为了纠正叶酸代谢异常或者轻度的叶酸不足,从而预防可能出现的胎儿发育异常。迄今为止世界上很多国家和地区实施强化叶酸政策,以预防神经管缺陷。我国已将“农村妇女孕前和孕早期补服叶酸等预防出生缺陷”列入医改方案。
从胎儿发育进程来看,神经管在怀孕第21天开始闭合,在怀孕28天闭合完成,如果这个时候母体缺少叶酸容易导致神经管闭合障碍,神经管前端闭合障碍会导致无脑,后端闭合障碍会导致脊柱裂。还可表现为脊柱隐裂、唇裂、腭裂等。无论哪个情况后果都很严重。大部分女性,在怀孕后的2周内根据不知道,所以现在都提倡备孕期间就开始补充小剂量的叶酸,增加体内叶酸储备,怀孕以后神经管在发育和闭合过程中叶酸的存在能够极大降低畸形概率,保证胎儿的高质量。
孕早期,补充叶酸除了可以有效预防神经管缺陷,降低唇腭裂、先天性心脏病发生概率之外,还可以预防孕妇巨幼红细胞性贫血、妊娠期高血压、子痫、自发性流产等风险。所以,按照医生的要求,从备孕期就开始每天服用0.4mg的叶酸一粒,一直持续到怀孕后三个月。孕期如果有巨幼红细胞性贫血,还需要在医生指导下使用较大剂量叶酸进行治疗和纠正。
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回答于 2019-09-11 08:43:50
最好补充叶酸,因为在食物中摄取到的叶酸含量很少。
(1)首先认识什么是叶酸。叶酸(folic acid)也叫维生素B9,是一种水溶性维生素,从菠菜叶中提取纯化的,故而命名为叶酸。
(2)叶酸的作用对孕妇很重要。0.4毫克叶酸用于预防胎儿神经管畸形,斯利安叶酸项目研究,经过全国25万例中美预防神经管畸形合作项目验证,准妈妈在备孕期间就服用0.4毫克叶酸可以下降胎儿神经管畸形率85%,此项结果至今被全球50多个国家广泛应用。有促进骨髓中幼细胞成熟的作用,人类如缺乏叶酸可引起巨红细胞性贫血以及白细胞减少症,对孕妇尤其重要。
(3)叶酸补充的最佳时间。应从你准备怀孕前3个月至整个孕早期,每天服用叶酸的时间应在早饭后半小时到一小时内,孕妈妈最好能在医生的指导下服用叶酸制剂。我是在备孕的半年前就开始服用,也不连续吃,记得就吃。但是在怀孕开始头三个月,每天都服用1片。
(4)也可以从食物中摄取。天然叶酸广泛存在于动植物类食品中,尤以酵母、肝及绿叶蔬菜中含量比较多。绿叶蔬菜等含有的天然叶酸在人的肠道中被吸收,而合成叶酸是在肝脏内被吸收的。富含叶酸的食物如水果、菠菜、新鲜蔬菜,豆类中摄取。
服用叶酸一定不能过量,否则会引起恶心和其它不适,遵照医嘱服用。
回答于 2019-09-11 08:43:50
现在优生优育的建议,孕前三个月和怀孕头三个月都要补充叶酸,甚至我怀孕的时候医生建议我整个孕期都吃。
不过是不是必须呢,我觉得也看实际情况吧。我因为妊娠剧吐吃叶酸就吐,所以前三个月也没吃完,而且因为剧吐住院的时候医生也说可以不吃。再说提前怀孕的时候也没有补叶酸,所以也说不上是必须吃不可。只能说吃了更好。
回答于 2019-09-11 08:43:50
你好,吃叶酸可以预防巨细胞性贫血,还可以预防胎儿脑神经管畸形。叶酸要吃到三个月,一般来说日常的饮食比较难以满足,吃点也是可以的,如果不缺没吃也没有关系。 建议你平时多吃些维生素含量丰富的食物。叶酸含量高的食物有绿叶青菜、豆类、肝脏、猕猴桃、香蕉、菠萝等等,多吃有帮助,但很可能达不到孕期的需求。还是另外补充些为好,现在补充叶酸是以400微克为最佳量,属于小剂量,安全有效。
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