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怀孕一定要吃叶酸吗?
叶酸,神经管,胎儿怀孕一定要吃叶酸吗?
发布时间:2019-02-08加入收藏来源:互联网点击:
如果孕妇在怀孕初期开始补充叶酸,可以降低唇裂而的出生率。
建议:您按照医生的嘱咐早期服用叶酸对你的宝宝健康是有益的。
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回答于 2019-09-11 08:43:50
你好,题主。
女性怀孕,不是必须吃叶酸片,但是,最好能吃叶酸片。
什么是叶酸片?
顾名思义,叶酸片的主要成分就是叶酸。
叶酸有什么作用?
叶酸不仅具有预防妊娠期巨幼红细胞性贫血作用,还可有效预防神经管缺陷,降低唇腭裂、先天性心脏病、妊娠期高血压、自发性流产的发生。
因此,吃叶酸片是一种预防缺陷发生手段,有条件,还是吃吧。
叶酸片什么时候吃?
正常情况下,在打算要孩子的前三个月,也就是备孕期间,需要每天吃叶酸。然后,怀孕初期三个月,也需要吃叶酸,也就是吃叶酸最好的时期,效果也最好。
叶酸怎么选择?
现在市面上叶酸的种类太多了,很多人都不知道该怎么选择。其实,没什么好纠结的,去医院或者社区领那种免费的计生专用,叶酸片就行,效果一样的。而市面上,包装得很精致的叶酸片,多数都混合了一些维生素等营养物质,也能起到一些补充作用。但是价钱贵一点,因此,这个需要自己衡量。但最好买口碑好的生产厂家,还有在正规渠道购买。
怀孕或者备孕期间,多吃水果,蔬菜,肉类适量,均衡营养,作息规律。比如猕猴桃,就含有大量叶酸,是不错的选择。
最后,祝各位好孕,身体健康!
回答于 2019-09-11 08:43:50
我是育儿予你,我来回答您的问题。怀孕叶酸一定要吃的!
不知你的周围有没有先天畸形儿童又或者是因为基因突变而引起的智力或者一些其他方面残障儿童,因为职业的原因我每天接触到的都是一些特殊儿童,他们的在智力方面或者心理方面又或者在肢体方面都和正常儿童有这很大的差距。造成他们“特殊”,其中最重要的就是产前孕妇对叶酸的补充。
叶酸到底有什么功能呢?
首先我们先来了解一下什么是叶酸。叶酸是一种水溶性维生素,是B组维生素的一种,又叫维生素b9,亦称碟酰谷氨酸。天然叶酸多存在于草本植物或者动物食品中。
接下来我们来看一下叶酸的功能。1.参与嘌呤和胸腺嘧啶的合成,为进一步DNA和RNA的合成起着重要作用,叶酸缺乏会使细胞分裂中断;2.合成血红蛋白的重要物质,叶酸缺乏会引起母亲巨红细胞性贫血以及白细胞减少,抵抗力降低; 3.机体中细胞生长和繁殖的必要物质;4.预防胎儿畸形;5.制造红血球不可缺少的物质等
看了以上这些我想你应该清楚了叶酸对孕妇的重要性和必要性。
补充叶酸的最佳时期
据研究表明怀孕前3个月内缺乏叶酸,可引起胎儿神经管发育缺陷,而导致畸形。备孕的妈妈们,在孕前1个月起,应每日服用0.4毫克叶酸,直至孕后3个月,这样神经管畸形发生率即可下降70%。因此孕前3个月和孕后3个月,这个期间要适量补充叶酸,共计6个月。
正常人群应每日摄入叶酸0.4至0.8毫克。然而对于叶酸缺乏的妇女,不能从饮食中摄取叶酸的妇女,每日0.5毫克的摄入量才能满足她们的需求。对曾生出过神经管缺陷儿的孕妇,叶酸补充量,应达每日4毫克,而且应从准备怀孕前1个月开始,持续到怀孕后3个月,这样可以降低神经管缺陷的再次发生风险。
在此再次提醒:怀孕和备孕的准妈妈一定及时合理的补充叶酸哦!!!如果我的文章对您和您的家人有帮助,记得点赞哦,关注育儿予你获取更多的育儿知识。
回答于 2019-09-11 08:43:50
最好补充叶酸,因为在食物中摄取到的叶酸含量很少。
(1)首先认识什么是叶酸。叶酸(folic acid)也叫维生素B9,是一种水溶性维生素,从菠菜叶中提取纯化的,故而命名为叶酸。
(2)叶酸的作用对孕妇很重要。0.4毫克叶酸用于预防胎儿神经管畸形,斯利安叶酸项目研究,经过全国25万例中美预防神经管畸形合作项目验证,准妈妈在备孕期间就服用0.4毫克叶酸可以下降胎儿神经管畸形率85%,此项结果至今被全球50多个国家广泛应用。有促进骨髓中幼细胞成熟的作用,人类如缺乏叶酸可引起巨红细胞性贫血以及白细胞减少症,对孕妇尤其重要。
(3)叶酸补充的最佳时间。应从你准备怀孕前3个月至整个孕早期,每天服用叶酸的时间应在早饭后半小时到一小时内,孕妈妈最好能在医生的指导下服用叶酸制剂。我是在备孕的半年前就开始服用,也不连续吃,记得就吃。但是在怀孕开始头三个月,每天都服用1片。
(4)也可以从食物中摄取。天然叶酸广泛存在于动植物类食品中,尤以酵母、肝及绿叶蔬菜中含量比较多。绿叶蔬菜等含有的天然叶酸在人的肠道中被吸收,而合成叶酸是在肝脏内被吸收的。富含叶酸的食物如水果、菠菜、新鲜蔬菜,豆类中摄取。
服用叶酸一定不能过量,否则会引起恶心和其它不适,遵照医嘱服用。
回答于 2019-09-11 08:43:50
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