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乒乓球拉下旋球手腕需要发力吗？
手腕,发力,小臂乒乓球拉下旋球手腕需要发力吗？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
1、拉球的动作要领回顾。
为了说明这一问题，我们先回顾一下拉球的动作要领。
站位:以正手拉球为例。两脚开立，左脚在前右脚在后，身体和球台成35度角左右，重心在右脚。
引拍:右手持拍，由身前向右膝外侧自然下垂，手腕持拍外展，拍面近于垂直地面，全身放松。
击球:当我们开始击球时，右脚登地身体左转，重心向左脚转移，以腰为轴带动大臂向前上挥动，击球的位置是球弹起到达高点前，击打球的中后偏上位置，触碰球的瞬间手腕和小臂向头前上方快速回收。
复原:完成全部击球动作后，身体迅速复原成准备姿式。
2、拉球全过程，主要发力位置在小臂，手腕辅助小臂发力更充分。
我们通过对拉球全部动作的回顾，可以看出来，拉球时是全身的协调发力。
在由身体重心转移开始，由腰带动上身侧转、大臂、小臂、手，把力量传输到球拍上，再作用到乒乓球上。小臂向头上快速收缩这一个动作，是动作的核心，其余都是自然传递力量。
反手拉球与正手拉球动作类似，向下引拍，向右上转身，手臂由下向上挥拍时，小臂到达身前迅速向右上翻，击球的后中上部位。
我们从正、反手拉球全过程来看，击球发力是全身协调发力，主发力部位在小臂，整个过程手腕没有显著发力的过程，主要是控制拍形辅助小臂的发力。
综上所述，我个人体会拉乒乓球下旋转球时，手腕发力对小臂发力起補助作用，拉下旋球小臂才是发力的主要部位。以上是我个人对乒乓球拉下旋球时，手腕需不需要发力的看法，欢迎大家的评论。(本文是本人原创首发。)
回答于 2019-09-11 08:43:50
手腕最后应有一个微调弧线高低与落点的动作。
回答于 2019-09-11 08:43:50
拉下旋球，手腕有时需要发力，有时不需要。您可以根据战术的需要，来决定是否用手腕发力；也可以根据自己的打球习惯来决定。
举例说，如果您用正手高吊弧圈球来回击，就不用手腕发力。如果用反手拧拉或弹击，那就必须用手腕发力。总而言之，具体情况具体对待，不能一概而论。
回答于 2019-09-11 08:43:50
乒乓球任何技术动作，都体现在球拍击球上，球拍能有击球动作，是身体相关肌肉按顺序收缩，将全身的力量传递到球拍上。手腕是传递链条中的一个环节，当然会手腕发力。手腕能发为会发力，拍子击球时的力量大(加速度大)，挥拍速度快，击球质量更高。拉下旋球，将对方的下旋变成上旋，是顺旋转接球方式，要求击球质量更高。
回答于 2019-09-11 08:43:50
没有基本功长期训练的球员，尽量别研究手腕技术。功夫不到，研究过多细节技术会造成出球方向、暴发力、连续性等诸多损失。就象盖大楼，框架尚不完整，别先做装修。
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