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如何教人学会游泳？
游泳,水中,蛙泳如何教人学会游泳？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
其实人天生就会游泳的，只不过后来因不用而废退了
道理就这么简单，但要把它运用自如，你需要刻意练习——
1、在游泳池的浅水区，深吸一口气，轻轻把身体没入水中。头也没入水中，屏住呼吸。放松，舒展四肢，用身体感觉水的浮力。你会觉察到，你的身体并没有沉到水底，而是慢慢地漂了上来，你甚至能感觉某一块身体露出了水面，接触到了空气。你就这样感受着。憋不住气了就轻轻地站起来，换口气，再没入水中，继续感受，直到你克服了对水的恐惧。
2、当你在屏住呼吸没在水中时，轻轻地动一下双臂、双腿，感受一下水对你的反作用力。试着划水，向前进，感受每一次动作身体是不是向前、向上。然后，你把划水的动作幅度变大一些，用力地向下、向后划动，感受身体的运动状态。
3、在水中时，努力把头仰起来，把嘴露出水面。努力做到，身体平行于水面，而头却垂直于水面，就像你趴在床上看书或玩手机一样。当然，你可能做不到这一点，那就在下半身向水中下沉一些，在动态中保持嘴巴露出水面，以呼吸到空气。
4、当你在水中划水时，不能像陆地上那样均匀地呼吸，而是要快速地吸一口气，然后憋住，双臂双退向后划水，在水中前进一段。大约过了5-10秒，缓慢吐气，然后再吸气，就这样游动。
5、如果不小心水进到了嘴里，不要慌，把它吐出来即可。
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢悟空邀请。游泳运动说难不难，刚开始学的朋友，需要戴一个大的护圈，下水后保证上身浮在水面上，先从划动双腿双脚开学，向前面的方向慢慢划行，双手也跟着向前划动，这样反复的练习，让自己的双手双脚划行动作完全熟练以后，可以把大护圈换成小护圈，减小护圈给身体带来的浮力，这样，身体大部分会浸泡在水中，只要双手双脚同时往前面方向划动，人的身体就会浮漂在水面上，久而久之就学会游泳了。
需要注意的是，刚开始学游泳的人，往往手动脚没动，或者是脚动手没动，在水中反应没有那么灵敏，这时候不需要着之过急，需要一步一步的在水中练习做好每个动作，教别人游泳也一样，需要耐心教导，按我上面说的方法，反复的去练习，自然就会用游泳。有一些人学游泳，不到三两下功夫就学会了，有些人需要练10天半个月，甚至更长时间都不会，但需要坚持信念，最后才能成功。
回答于 2019-09-11 08:43:50
告诉你一个不用花钱就能学会游泳的好办法。我冬泳二十年，自认为比较有权威回答这个问题。我最初去游泳的目的，一是为了纳凉，二是看到别人在水里游来游去很是羡慕。所以总是把游泳做为休闲娱乐的项目之一，从未想到这是一项健身的运动项目。也就偶尔想起的时候才去一次，一般总是选择下午或者晚上。所以狗刨维持了很多年没有半点进步。后来发现身边有人早上晨练游泳，且天天坚持，泳技超群，也跟着一起去，发现早上在游泳池里晨练的人个个游的很棒，他们/她们是最好的教练，不会就跟他们学，不懂就问，很快我的泳技大大提高，也通过游泳结识了许多游泳朋友，兴趣大增，不但学会了蝶泳、蛙泳、自由泳，还经常参加业余比赛。从此，我爱上了游泳，游泳成了我生活中不可缺少的一部分。需要强调的是，我从未参加过任何游泳培训班，也没有请过私人教练，没花过一分钱的培训费。于2017年考取了国际救生证，和我一起游泳的小伙伴们很多已经考取社会教员证，已经从事儿童、成人游泳教学多年。我本人也从中获得了健康和快乐。下面我介绍几种学习游泳的途径和方式：1、参加游泳培训班（需要花钱）2、看西瓜视频自学（不花钱）3、找到你们当地的冬泳基地，每天早上去他们晨练的地方跟着这些高手学游泳（不花钱）。
回答于 2019-09-11 08:43:50
首先在浅水区泡着，看看人家咋么游泳的，顺便适应一下水，其次试着水下憋气，水上吸气。这个先练个1到两天再是，试着用腿打水练个1到两天，这三四天下来，对水的恐惧会逐渐减弱，达到一种放松的状态，你自然就学会游泳了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
可以报一个游泳培训班，学起来很快。下面是自学游泳时的一点建议：
首先，要有一个会游泳的人陪着。会游泳的人在旁边，可以随时指导、随时处理异常状况。
其次，要树立能学好、必须学好游泳的信心和勇气。
第三，初学游泳，建议在游泳池里开始。其它地方水况不明，存在一定危险因素。
第四，在有人陪同的前提下，不要害怕，放心大胆地下水。
第五，在腰深的水边，深吸一口气，慢慢沉到水里，全身放松，体会在水里漂浮的感觉，再慢慢站起来。重复几次。
第六，在肩膀深的水里，重复第五条。站起来时可能只有脚尖着地，试着用手划水，保持身体平衡。
第七，做第六步动作，试着用脚打水，让身体与水面平行，用手划水：改变方向、向前游等。
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