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如何教人学会游泳？
游泳,水中,蛙泳如何教人学会游泳？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
想学会游泳的人请按我教的方法和步骤来学，一周可以初步学会，我老婆就按此方法和步骤在6天内基本学会了蛙泳！
第一，自己下一个决心坚持7天。
第二，在齐自己腰深的泳池里，手扶着泳池的边缘往下蹬，把头没入水中，尽量闭一会儿时间，忍不住后才把头伸出水面，反复多次训练，这个训练分两天做，每天至少2个小时。注意：不要用手捂着嘴和鼻子！目的是克服人对水的恐惧，适应水里面的活动。
第三，适应在水里活动后，在第三天开始尝试“面向水面四肢平伸”，多试几次，人就可以脸埋在水里借着浮力浮在水面上了，刚开始可以请人帮忙轻轻地用手托着你的腹部，多做几次，慢慢地离开外人的帮助就可以自己浮在水面上了，这个步骤不少了2小时时间。
第四，第四天你仍然训练脸向水下四肢伸展浮在水面的动作，待逐步适应后，你可以用脚蹬泳池的边缘，让自己在水面上漂移，反复进行多次的训练，不少了2小时，直至能自然漂移为止。
第五，接着上步动作来一个升级版，就是不利用泳池边，而是用双脚蛙式蹬水，同时，双手尽量平直前伸，在水面上训练双脚蛙式蹬水，双脚蹬水时，开始只蹬一下，此时，头和身体会向下入水更深一些，不要慌张，只要蹬完后，仍然保持四肢平伸，身体会自然平浮到水面的，就这样从蹬一次到蹬两次的反复练习两天（每天不少于2小时）直至自然放松为止。
第六，当双脚蹬水身体向前漂移动作完成后，紧接着做双手分别划向水下作抱水动作，然后恢复至双手前伸，双手前伸的同时，抬头呼吸一次，完后脸埋入水里，这样就完成了蹬水划水的一个完整蛙泳动作，接着进行两个动作连惯的训练，三个动作以上的训练，反复多练，熟能生巧！
如果接受能力不强，可以在每个步骤上加量加时训练，一步一步按我说的步骤推进，再不济半个月时间一定会初步学会蛙泳，学会了这种泳姿再去学习其他泳姿就有了很坚实的基础！
回答于 2019-09-11 08:43:50
方法/步骤
1/6 分步阅读
要把不会水的人带到水中，首先学习适应水。可以坐在泳池边上，打湿身体
2/6
接着让不会游泳的人，在泳池边上，扶着池壁行走，发现水的阻力和浮力
3/6
不管是游哪种泳姿，憋气和换气都是基本要求，因此在未确定泳姿之前，在做好保护措施的前提下，要让学习者，把头浸入到水中，向外呼气，接着站起来，用嘴吸气，这个练习要做到熟练才可以进行下一步学习
4/6
学习者泳姿的确定，一般对完全不会游泳的人，泳姿不应拘泥于某一个，而是根据学习者在水中的初始活动情况，由学习者自己比较靠近的姿势来确定最初学习的泳姿。
5/6
蛙泳：根据收翻蹬夹的基本动作，进行练习扶到池边进行腿部动作的水中练习。当练习正确后，进入水中保护状态下的手部动作练习，手部动作完成后，进行整体动作练习。很快就会学会
6/6
自由泳：首先在池边进行打腿练习，练习幅度，频率。下水后进行浮板练习，直至带着浮板可以走水，在进行手部动作练习，手部动作练习完成后，进行整体合练。
回答于 2019-09-11 08:43:50
游泳是一项水中运动，先学会下水，克服水里恐惧感，然后逐渐适应水中运动，慢慢学，如果不是急于学成，可以自己在水中体会，时间长了，自然就会了。
在河边长大的人基本上都会游泳，问他是如何学会的，他自己也说不清，只说在水里泡的时间长了，自然就会了。我也是一样，学游泳时，基本上都是七八岁左右，也没人教，夏天时和村里好多娃一起跑到河里。也不知是怎么学会的，反正某一天突然会了。现在河道管的严了，溺水的人时常有，严禁下水。所以，大家学游泳都要去游泳馆，找教练学，先学一期，然后可多去游泳馆，应该很快就学会的。
城里和乡下有区别，乡下的孩子野惯了，基本上都是野路子学会的，不讲究姿势，也不讲究什么泳姿。而城里娃都是在游泳馆正规训练，讲究憋气，潜水，什么蛙泳，仰泳的。
游泳要多去水里泡着，再让别人教教，肯定能学会。
我是一个健身爱好者，也是一个喜欢投资的人，喜欢就关注我吧，投资健康，投资理财，你一定会需要，让我们共同探讨，共同进步，谢谢。
回答于 2019-09-11 08:43:50
方法/步骤
1/6 分步阅读
要把不会水的人带到水中，首先学习适应水。可以坐在泳池边上，打湿身体
2/6
接着让不会游泳的人，在泳池边上，扶着池壁行走，发现水的阻力和浮力
3/6
不管是游哪种泳姿，憋气和换气都是基本要求，因此在未确定泳姿之前，在做好保护措施的前提下，要让学习者，把头浸入到水中，向外呼气，接着站起来，用嘴吸气，这个练习要做到熟练才可以进行下一步学习
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学习者泳姿的确定，一般对完全不会游泳的人，泳姿不应拘泥于某一个，而是根据学习者在水中的初始活动情况，由学习者自己比较靠近的姿势来确定最初学习的泳姿。
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