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孩子睡到半夜总爱醒，有什么办法让宝宝一觉睡到天亮？
宝宝,睡眠,孩子孩子睡到半夜总爱醒，有什么办法让宝宝一觉睡到天亮？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
【3】作息规律，程序化育儿
虽然我们不提倡死板的育儿方式，非要把作息精确的几点。
但是，如果规律的作息生活更能让宝宝明白接下来该做什么，我们称之为程序化育儿。
我们建议宝宝遵循“吃-玩-睡”的作息时间，并且小月龄大概3个小时一轮回，大月龄宝宝可能会适当延长到4小时左右，并且在次基础上再灵活运用。
这样的作息方式，本身就是提倡宝宝是躺在床上自己入睡，而不是边吃边睡，边摇边睡，让宝宝平静的躺在床上睡去，小睡醒来，自己接觉再次入睡的能力就越强。
【4】及时寻求帮助
可能你学习了很多种睡眠方法，也尝试给宝宝进行改变，但事实上，却发现困难重重。
这时候，千万记得，不要一个人死扛，要记得寻求他人的帮助。
比如自己的另一半（通常是宝宝爸爸），比如孩子的姥姥、奶奶，也可以是医生，甚至是婴幼儿睡眠咨询师。
我是小果，三甲医院儿科主治医生，二宝妈妈，从医十年余，欢迎关注了解更多育儿知识。
回答于 2019-09-11 08:43:50
很多宝宝晚上还老醒！！那种崩溃，只有带过娃睡觉的人，才能真正体会。此刻正在打着哈欠的熊猫眼妈妈们，我们试试以下4个方法，努力把宝宝培养成“一觉睡到天亮”的天使宝宝吧。毕竟，宝宝睡得好，妈妈才能睡得香。
宝宝睡着时，别给自己“加戏”
好不容易把宝宝哄睡着了，很多妈妈又开始“戏精附体”了。一会担心宝宝饿了，拼命给宝宝喂奶；一会又担心长时间没换尿片宝宝会红屁股，所以又给宝宝换尿片……
讲真，搞来搞去，宝宝不醒才怪。关键，经常这样打扰宝宝的睡眠，会让宝宝发展为习惯性夜醒。所以，如果宝宝睡得正香，那就说明他没饿也没不舒服，那妈妈们就不要太多“戏”了，还是让宝宝好好睡吧。
夜奶，当断则断
晚上12点到第二天早上6点之间吃的奶，叫夜奶。儿科专家建议，3-6个月之后就可以给宝宝断夜奶了，否则影响了睡眠不说，还会有过度喂养以及长龋齿的风险。
很多妈妈担心宝宝饿，或者宝宝哭时就立马喂奶安抚，久而久之，宝宝就形成了一定要“吃上几口才会睡”的习惯。但这种习惯时间越久越难纠正，所以妈妈们不妨接受儿科专家的建议，在宝宝3-6个月时，顺序渐进地给宝宝断掉夜奶，让宝宝睡个整觉。
宝宝睡不安稳时，别急着抱
非常多的妈妈一听到宝宝哼唧或者啼哭，就赶紧抱起来安抚。然而，悲催的是，宝宝原本没醒，一抱，反而醒了，而且睡眠收到干扰，会越抱越清醒，然后妈妈又要见到这个城市凌晨3、4点的模样了。
其实，宝宝在夜间的睡眠，会经历几次循环的浅睡阶段。在浅睡向深度睡眠过度的阶段，宝宝容易有醒过来的迹象，比如轻轻地哭几声，或者翻身时哼唧几声，甚至会放开嗓子大哭几声。此时妈妈要遵循“少抱抱多哄哄”的原则，先尝试用温柔轻拍、在宝宝耳边轻轻呢喃等办法，让宝宝继续入睡。
白天多消耗宝宝的精力
宝宝们晚上睡得不好，白天就呼呼睡，这种时候妈妈们通常都舍不得叫醒宝宝的。emmm，妈妈一时心软，接下来，宝宝就会陷入“白天呼呼睡，晚上不好好睡”的循环了。
对于晚上睡眠不好的宝宝的来说，白天不要睡太长时间。同时，还要让宝宝在白天多多活动，比如，多练习爬、走等，把精力消耗完了，晚上自然会睡得好了。
此外，足够的安全感，舒适的睡眠环境，也是让宝宝睡得香的必要条件。所以妈妈要跟宝宝建立亲密的亲子关系，让宝宝有足够的安全感。同时，也不要忘了塑造舒适的睡眠环境。毕竟要多管齐下，才能离宝宝“睡整觉”的目标越来越近，让“睡整觉”变得不再奢侈。
回答于 2019-09-11 08:43:50
先心疼心疼你！！！十个月了还要吃三次夜奶，你也太宠着你家宝宝了！
我记得我们家宝宝还在月子里的时候，就是那种一晚上要吃3次的那种，那时候感觉好累总感觉晚上没有睡觉一样，不能一次性睡个5个小时总觉得自己没睡觉。
所以，为了你和宝宝能有个好睡眠一定的断夜奶。
我家宝宝大概就是到了十个多月的时候断夜奶，不过他吃夜奶是只吃一次。因为我是母乳喂养的，晚上不给喂一样的要起来挤奶，那我宁愿躺床上给她喂。
到后面打算给她断奶了，就控制着晚上尽量不喂。之前是晚上2点左右要吃，慢慢的延长到3点左右。就是晚上醒了就哄她一会，抱抱她或者是拍拍她或者给安抚奶嘴。反正就是各种安抚，最后实在安抚不了就给吃了。
给宝宝断夜奶要循序渐进，要足够的耐心慢慢来。你们家宝宝现在晚上要吃三次，先让他习惯吃两次，等适应了吃两次后慢慢过渡到吃一次，然后就等着彻底告别夜奶。
一定要断夜奶的，有的时候他吃夜奶不是饿，只是习惯了。
我有个朋友的儿子都已经2岁多了，晚上还要吃2次夜奶。这完全是习惯问题了，你不给他断他就一直这样习惯着，大了之后就更难改了。一般情况都是宝宝添加辅食后基本上就可以不用吃夜奶了。
我们家的一般都是家里吃晚饭了就和我们一起吃点饭，晚上睡觉前再喝一次牛奶。晚上九点多睡觉，夏天一般早晨7点左右起床吃早餐。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我家宝宝也是最近才能一觉睡到天亮的。半年前他还每晚起来两三次，喝奶，抱摇，哄睡。主要是从出月子开始就养成的习惯不好，从来不肯自己躺在床上乖乖睡觉，都要抱着在地上小跑加摇晃，睡着了还要在床上侧着抱半天才能放下来，稍不安稳又要抱起来重复以上流程。
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