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夏天你喜欢在家吃什么菜不油腻，还有营养呢？
油麦,丝瓜,冬瓜夏天你喜欢在家吃什么菜不油腻，还有营养呢？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
6、搅拌均匀。
7、将肉末如图装入冬瓜中。
8、蒸熟，因为中间的肉圆子比较大，所以蒸的时间要稍微长一点，我蒸了40分钟，冬瓜蒸得很软烂，入味非常好。
9、将蒸冬瓜肉圆子里的汤倒入锅里，加入生抽、蚝油、少许番茄酱，几滴芝麻香油，再次烧开，加入少许水淀粉，翻均匀，调成汤汁。水淀粉的淀粉含量一定不要多了。
10、切点彩椒丝用盐稍微抓一下，装饰一下，淋上汤汁，撒上葱花即可。
注意：
一、番茄酱不要多了，一点点就行，起到开胃和上色的作用；
二、蒸的时间要稍微长一些，冬瓜蒸软一点更好吃。
回答于 2019-09-11 08:43:50
1）喝汤吧。我觉得很多养生汤都不怎么油腻，还有营养。
雪梨干银耳炖瘦肉汤
材料：雪梨干、银耳、玉竹、百合、枸杞、蜜枣。
功效：清热润燥、滋阴润肺。
制法：将雪梨干、银耳、玉竹、百合浸泡1小时，枸杞、蜜枣洗净，备用；瘦肉处理好与所有材料一起放入锅内，加入两片姜片、适量清水，大火烧开，小火煮1.5个小时；喝前加入适量盐调味即可。
2）或者吃水煮蛋、凉拌黄瓜。一般我的早餐都是吃水煮蛋，加一份水果沙拉。
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