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肠道不好吃什么食物好？
肠胃,食物,肠道肠道不好吃什么食物好？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
中午饭前喝一些汤，不仅能起到保健作用，还可使胃内食物充分贴近胃壁，滋养胃部，并增强饱腹感，避免进食过多，这对肥胖或希望减肥的人来说很有益处。萝卜汤、冬瓜汤、番茄汤、海带汤、紫菜汤等都是不错的选择。
8、牛奶
牛奶中的营养非常的丰富，可以说牛奶是一种完美的饮品，并且经过研究发现，牛奶同样具有很好的养胃功效。
牛奶的主要作用有补肺胃，生津液，润大肠的功效，对于阴虚胃痛，津亏便秘等都有着很好的作用。现代医学研究发现，牛奶对消化性溃疡病、习惯性便秘等情况有着非常有效的治疗效果。
回答于 2019-09-11 08:43:50
十胃九病，必要时要药物来治疗，但调理是十分重要的，三分治七分养，最好的医生昰自己。
回答于 2019-09-11 08:43:50
少吃一点儿粥类好消化，多喝一些热水……
回答于 2019-09-11 08:43:50
小米粥常吃养肠胃。
回答于 2019-09-11 08:43:50
在生活当中，因为某些因素导致肠胃出现问题的人有很多，甚至有的人是经常的肠胃不好，而我们是可以通过食物来调理肠胃的。
举措建议
肠胃不好的人可以多吃些木瓜、石榴、桂圆、菠萝、樱桃、等这些食物的。
注意事项
1.平时在吃吃饭时，不要一边看电视一边吃东西，更不要饭桌上工作，要忘记烦恼，放松心情，专心吃饭。
2.肠胃不好的人吃饭时要细嚼慢咽。
3.在饭后可以散散步，或是做点轻松的家务，对于消化不良者是一个好习惯。
回答于 2019-09-11 08:43:50
花生
回答于 2019-09-11 08:43:50
马铃薯积玉米粉加上青菜萝卜各有所爱吧。
回答于 2019-09-11 08:43:50
在快节奏的生活压力下，饮食不规律、熬夜等情况让胃成为人体最容易出现问题的器官之一。如今，胃肠相关慢性疾病已经成为我国患病率、就诊率均位于首位的病症。其实，从很早的时候，我们的祖先就意识到了养胃的重要性，并对一些能够养胃的食物做了记载。在这里为大家介绍几种老祖宗推荐的养胃食物。
1. 南瓜
据《滇南本草》和《本草纲目》记载：南瓜性温，味甘，入脾、胃经。也就是说，南瓜对于养护脾胃很有好处。南瓜含有丰富的胡萝卜素、B族维生素、维生素C和钙、磷等成分，是健胃消食的高手，其所含的果胶可以保护胃肠道黏膜免受粗糙食物的刺激，适合患有胃病的人食用。而且，南瓜所含成分还能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，帮助食物消化。南瓜烹饪方法多样，可蒸食、熬粥或煲汤。
2. 小米
中医认为，小米味甘性平，入肾、脾、胃经，《本草纲目》也有小米“治反胃热痢，煮粥食，益丹田，补虚损，开肠胃”的记载。小米的铁和维生素B1含量优于小麦、大米和玉米，特别适合孕妇、哺乳期女性食用。小米的膳食纤维含量在粗粮中偏低，口感细腻而容易消化，也适合6个月后的婴幼儿食用。小米可单独熬煮成粥，也可添加大枣、百合等熬成营养粥品，还可以和大米一起煮成“二米饭”。
3. 红薯
《本草纲目》、《本草纲目拾遗》等古书记载，红薯有“补虚乏，益气力，健脾胃”的功效，使人“长寿少疾”。现代研究表明，红薯中含有大量膳食纤维，能帮助刺激肠胃蠕动和消化液的分泌，保护肠胃。此外，红薯富含大量的胡萝卜素，对儿童以及老人的视力都有益处，并且还富含钾、铁和维生素B6等营养素。红薯可以直接煮食，也可用来熬粥。
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