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颈椎不好怎么办？
颈椎,颈部,颈椎病颈椎不好怎么办？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
3.要保持良好的睡眠。我的兄弟有颈椎病，他一旦要是休息不好，第二天就头晕目眩，有的时候还会呕吐，所以说颈椎病需要良好的睡眠，一定要注意这一点。
4.不要过度劳累。得了颈椎病，已经和常人不一样了，不能过度劳累，尤其是一些体力重活，一定要量力而行，不能再逞英雄了，所以说过度劳累是要不得的啊。
回答于 2019-09-11 08:43:50
作米字操，用眼睛划“米”字。
回答于 2019-09-11 08:43:50
颈椎疼痛首先需搞清楚引起疼的原因，颈椎本身病变引起的疼痛，还是颈部肌肉韧带原因引起的疼痛。如果是颈部肌肉韧带原因引起的疼痛，可以考虑做局部按摩、局部针灸、冲击波治疗或者局部做理疗，也可以口服药物缓解肌肉痉挛等。如果是颈椎本身病变的治疗，比如颈椎间盘原因或者颈椎管原因等引起时，要根据程度考虑需要做保守治疗，还是需要做手术治疗。
不同病人是不同的情况，当然颈椎间盘颈椎这些情况要搞清楚，没搞清楚病因以前，不要盲目做颈部重手法推拿，因为会加重症状或者引起瘫痪等方面的原因，所以颈部病要搞清楚是何种原因，而针对不同原因做治疗，效果会更好。
如果要是颈椎间盘突出，还可以考虑做牵引，大部分颈椎间盘突出还是可以做保守治疗，出现一些脊髓压迫症状的时候，考虑是不是需要做手术来解决，要根据不同病人的情况而定。
回答于 2019-09-11 08:43:50
前段时间颈椎不好，压迫胳膊神经疼 疼起来真是生不如死，针灸拔罐按摩 后有点效果了，但是有时还是会压迫胳膊神经疼，后来听朋友说有个专门看这方面的大夫，打一针然后给一个月的药，我打了一针，药就吃了两顿，彻底好了，现在四五个月了，颈椎病再也没犯
回答于 2019-09-11 08:43:50
合适的枕头，正确的睡姿。枕头的选择非常重要，因为枕头对颈椎的影响是十分大的，而且枕头每天都陪伴我们8个小时。建议大家睡觉时，脖子要睡在枕头上，并且使额头与下巴齐高，侧卧、仰卧的睡姿较好，不推荐俯卧，因为俯卧时压迫胸部，影响呼吸，使心肺工作量增加。
站姿要标准。现在很多年轻人都喜欢驼背，叼着烟，感觉这样有颓废的气息，很men。你是否知道这样的做法对你的颈椎伤害有多大？如果长时间保持着不正确的站姿或驼背，不但对颈子不好而且对颈椎跟腰部都有影响，所以要保持正确的站姿，那样让你更精神。我们日常要挺胸昂首，保持标准的站姿。
平时可以用贴剂来治疗和缓解颈椎的不适，胺索宁是首选，它的主要作用就是营养脊神经，消除神经根水肿和无菌性严重，可以很好的缓解颈椎疼痛等不适症状，效果好没有作用，成分安全不会过敏。
回答于 2019-09-11 08:43:50
301脊椎运动机。唯一上身运动健身器材，颈肩腰三位一体，背部整体运动，促进颈肩腰的血液循环和肌肉协调
回答于 2019-09-11 08:43:50
不行就去看医生，多休息
回答于 2019-09-11 08:43:50
可以通过拉伸来缓解，具体的拉伸方法是，身体正直头偏向一侧，另一侧的肩膀下沉，用同侧的手拉着头向下慢慢的拉伸，当感到有拉伸感或出现疼痛感的时候，在此位置保持30秒钟左右的静态拉伸，是这一侧的斜方肌得到充分的拉伸，然后恢复到起始的位置，接着进行另一侧的拉伸。
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