您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识

妈妈的颈椎不太好，经常头晕，应该注意什么？

颈椎,颈椎病,枕头妈妈的颈椎不太好，经常头晕，应该注意什么？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

妈妈的颈椎不太好，经常头晕，应该注意什么？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

建议特别注意睡觉姿势，可以坚持不用枕头平躺，或者使用斜面护脊床垫。当然用斜面户籍床垫矫正时，一次只纠正三几个小时。然后放上它自带的填平枕头，正常平躺睡觉。这种方法叫麦肯基疗法。一般坚持一个月自己就能感受到效果不错，还可以让产品专家根据你的情况给出使用建议。




回答于 2019-09-11 08:43:50

颈椎病是一种退行性病变，年纪越大发病率也随之增加，发现颈椎不适应及时到医院就诊，判断颈椎的健康状况，若是颈椎病需要医生判断是那种类型的颈椎病，若是比较严重的情况，如脊髓型颈椎病，大多数情况需要手术治疗。那么一般颈椎病患者在家该如何做好颈椎护理呢？

1、保证颈部温暖，夏天来临吹空调也要注意颈部保暖。

2、不要使用过高的枕头，枕头过高是颈椎处于压迫状态，无法得到放松。

3、伏案工作者，最好隔一段时间站起身来活动一下颈椎，避免长期劳损，进而加重颈椎病。

回答于 2019-09-11 08:43:50

由于现在电子产品的普及，还有我们，长期的低头弯腰的工作，导致现在许多人都患上了颈椎病。能够引起头晕的原因，多是由于我们长期的低头，造成胸锁乳突肌的紧张。胸锁乳突肌内出现肌筋膜触发点，一旦受到寒凉和劳累等 外界因素的影响，就会引发肌筋膜触发点的兴奋，导致颈部疼痛或者是头晕头疼。



出现这种情况以后一定要注意以下3点。

一，减少低头动作。

在日常生活中尽量减少，低头的工作。少接触电子产品。工作期间要注意劳逸结合，注意休息。晚上睡觉时要选择合适的枕头，避免使用较高的枕头。



二，按摩胸锁乳突肌。

胸锁乳突肌起于我们颈前的锁骨内侧和胸骨上端，止于耳后的颞骨乳突。按摩时，头转向对侧，用手捏住痛点缓慢按摩。每次按摩几分钟，每天三次，坚持两到三周。



三，纠正错误姿势。

如果存在圆肩驼背头前探的姿态，必须要及时纠正｡因为长期保持这种错误姿态，会导致我们颈椎前面和胸前的肌肉持续紧张。使我们的人体生物力学平衡失调，而导致更加严重的脊柱及周围软组织损伤。



纠正方法可以采用靠墙站立，还有面向墙壁，双手扒墙，下压身体。这2个动作每个动作做4到6次，每天做一个周期。坚持两到三周。



做到以上3点，就能够有效预防和治疗，颈椎病引起的头晕头疼。纠正了错误的体态，就会预防颈椎病的复发。

我是禄颖涛，我会每天给大家分享疼痛与健康方面的知识，如果对你有帮助，请点赞关注我，谢谢。

回答于 2019-09-11 08:43:50

感谢头条朋友邀请答题。

首先，颈椎不好不用去看西医，西医对慢性病缺乏有效招数，如果否定这一点，后面的内容都不用看了；第二，看看颈椎附近是不是有一个肉包鼓起来（或者这个部位的“肉”比较厚实），如果有，请去看中医，并可以考虑刮痧占较大份额（吃中药为辅）；第三，睡觉的时候不可以用高枕，如果已经习惯用高枕的，要逐渐降低，但不要突然降低。

邀请我答题的朋友，关于颈椎的如何日常维护详细部分，可以看我过去关于颈椎的回答，这里不重复。

回答于 2019-09-11 08:43:50

要注意少低头，可以前后左右活动，不要摇头，最好找个专业正骨的把颈椎突出的地方给复位，然后配合调理神经，很快就能恢复

回答于 2019-09-11 08:43:50

用上七木枕健康枕，真的可以帮到你妈妈。