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如何调制出小孩爱吃的营养粥?
大米,胡萝卜,营养如何调制出小孩爱吃的营养粥?
发布时间:2020-12-06加入收藏来源:互联网点击:
大米洗净浸泡两个小时即可。
大米下锅熬到米粒膨胀后,加入豌豆继续小火熬制。当粥要好时,加入山药泥和羊肉末,搅拌均匀后小火炖煮5分钟后加少许盐,葱花,香油即可。
写在最后。
第一就是妈妈们粥熬好后一定要放到宝宝抓不到的地方,否则宝宝娇嫩的肌肤会被烫伤的哇。
第二,不要直接口对口味,更不好嘴里含凉了再喂。很多宝宝就是这样小小年纪就染上了幽门螺旋杆菌了哇。
第三,注意温度,宝宝的口腔特别的娇嫩,烫到马上就会起泡。也不要用嘴直接去测温度防止交叉传染,正确方法是挖一点低到手背上感知就可以了。
以上就是桃妹所提供的营养粥了,希望对光大妈妈有所帮助啦。孩子是父母的希望,所以哺育宝宝就是我们的重中之重。希望看到桃妹回答的妈妈们行动起来吧。
谢谢大家收看,再见了,拜拜。
回答于 2019-09-11 08:43:50
西兰花猪肝粥,是一道很常见的养生粥,以猪肝、西兰花为主料,此汤生血养血、营养丰富、补血补铁,特别适合血气不足的的人,肝本身具有补肝、明目的作用,菠菜有较好的生血止血作用,两者同用,营养价值更高,共具养血补虚之效,对各种贫血症有较强的滋补食疗作用,宝宝食用,可以预防贫血、夜盲症,同时还可以促进人体的新陈代谢,特别适合宝宝吃哟……”
用料主料猪肝50克大米30克糯米20克料酒2克胡椒粉1克西兰花50克胡萝卜35克芝麻油3克辅料盐适量西兰花猪肝粥(宝宝辅食)的做法1.首先备齐所有的食材。
2.大米和糯米洗净后,用清水浸泡半小时。
3.猪肝洗净后,用刀切成小丁,倒入料酒去腥味。
4.再加入少许盐调味。
5.把猪肝和调料混合拌匀后,腌制30分钟。
6.胡萝卜洗净后,用刀切成小丁。
7.西兰花洗净后,用刀切成小朵。
8.锅中倒入适量的清水烧开后,加入少许盐和几滴食用油,把胡萝卜和西兰花进行焯水1分钟后,捞出沥干水分备用。
9.准备好美的的BB亲子辅食煲,插上电源。
10.把浸泡好的大米和糯米,放入BB亲子辅食煲的玻璃内胆里。
11.再根据个人喜好的粥的浓稠度,来倒入适量的纯净水。
12.选择蔬菜粥的模式,时间设置为2小时。
13.提前30分钟,放入腌制好的猪肝。
14.剩下10分钟的时候,放入焯水后的胡萝卜和西兰花。
15.出锅的时候,加入少许盐和胡椒粉调味。
16.倒入芝麻油增加口感即可。
17.香浓滑嫩的西兰花猪肝粥。
回答于 2019-09-11 08:43:50
儿童营养粥有哪些做法?
牛肉胡萝卜粥
牛肉:富含蛋白质,氨基酸组成比猪肉更接近人体需要,能提高机体抗病能力,对儿童生长发育很有帮助。香菇:是我国常见的食用菌,素有“山珍”之称。香菇富含维生素B群、铁、钾、维生素D等营养成分,是高蛋白、低脂肪的营养保健食品。胡萝卜:含脂肪、胡萝卜素、多种维生素、青花素、钙、铁、挥发油、糖类等营养成分。
山药红枣粥
山药:补脾养胃,生津益肺,补肾涩精。红枣:有天然维生素丸的美誉,有滋阴补阳的作用。胡萝卜:含脂肪、胡萝卜素、多种维生素、青花素、钙、铁、挥发油、糖类等营养成分。
干贝瘦肉营养粥
干贝、瘦肉富含蛋白质,佐以胡萝卜、山药煲粥,味鲜易吸收,老少皆宜。山药具有健脾,益气,补肾的作用,胡萝卜是一种含有丰富维生素的食物。胡萝卜和山药一起吃营养会更全面吸收的也会更好,山药还有大量的蛋白质和钙质是平常人蛋白质和钙质吸收最好的食物并且山药还可以补肾益气,胡萝卜还有大量的胡萝卜素和维生素B,维生素B在食物中获取是非常少量的但是胡萝卜中就含有大量的维生素B,可以提高人体新陈代谢,增加抗氧化。
儿童营养粥的具体做法:
牛肉胡萝卜粥
牛肉、生姜切片备好。(牛肉可以切肉末。)
胡萝卜切末;香菇切片或放一整个。
把米洗净,加水和全部食材放进自动砂锅里一起熬。(放生姜主要去牛肉的腥味;一岁以下宝宝不要盐)
山药红枣粥
山药去皮洗净打汁,胡萝卜去皮切末,红枣洗净
米洗净加水(水先不要加太多,因为还有山药汁)加胡萝卜末和红枣。煮快熟了再放山药汁,不然山药汁会粘锅。
干贝瘦肉营养粥
备好瘦肉丁、山药丁、胡萝卜丁、姜片、芹菜末,干贝、米洗净。
除芹菜末外,所有材料放高压锅,放入适量开水。
扣紧高压锅压6分钟。待气阀自然落下时打开锅盖,将高压锅放炉上烧至粥翻滚时调入盐,撒入芹菜末即可。
热腾腾的营养粥,老少皆宜。
Tips:
1. 煲粥的水稍多点,粥才不致太干,开水煮粥对身体有益。
2.干贝本身咸鲜,盐少许即可。
3.若不喜欢芹菜,可调换喜欢的青菜、葱花、芫荽等。
4.瘦肉可替换成鸡肉或鸭肉。但鸡肉不可与芹菜同食
#吃在重庆#
回答于 2019-09-11 08:43:50
粥是很多人都喜欢喝的,小孩子更喜欢喝粥。
[肉末菜粥]
制作方法:
将米淘洗干净,锅里加水500克,旺火烧开,文火煮成粥;
将油菜切碎,猪肉剁成肉末,将花生油倒入炒锅炒热,然后将肉末放入锅里炒散,再加入葱姜末、盐炒匀最后放入切碎的油菜末再炒几下取出;
将炒好的油菜肉末放入煮好的粥内调匀,再煮五分钟即可。
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