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性格内向，工作能力平平，在工作中经常受打击，导致抑郁情绪越来越严重，该如何缓解？

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发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

性格内向，工作能力平平，在工作中经常受打击，导致抑郁情绪越来越严重，该如何缓解？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

这种情况太平常了，既然能力有限，到那里都是这种待遇，能忍就忍着，忍不了就超越自己！




回答于 2019-09-11 08:43:50

提主的四个问题是生活中的自然现象，在这里首先要分析一下生成的原因，找出主因，把好前因后果，是自己有一个清醒的认识，掌控自己的负面情绪，是自己慢慢的提升正能量，做一个适用现实的生存强者。提主第一个问题是自己性格内向，也就是说不善于在众人面前演说，内心的事情也不愿意对外透露，有事情就在压在心里，是心里总感觉不通快，也知道自己性格内向对自己不利，但就是难以改变。性格决定命运，这话很有道理，在我们的日常生活中，外向性格的人大多数容易掌控主动权，内向的人也有的主事，但往往容易不开面，因为话不说不知，憋在自己的肚子里只有自己心知肚明，别人也不一定理解。第二个是自己工作平平，如果第一个问题难以改变，大多数人还可以理解，因为性格的原因很复杂，而第二个问题完全可以自己改变，要改变就要不断的虚心学习知识，就是自己再笨也不是不学的理由，除非自己太懒，没有上进心，甚至把自己看扁，如果是这样那就没有救了，因为一点自信都没有，那是没有希望的。第三个问题是受欺负，常言道:人善被人欺，马善被人骑，也许是因自己太善良或软弱，被一些不怀好意的人攻击，看起来提主要提升一点狠度，更要增强自己的硬度，胆子需要大一点，交一个有主见的朋友来给自己出个主意，来个身正不怕影子歪，该说就说该做就做，给那些欺负人的人一点颜色，让他们收敛一下。第四个问题是自己的心里问题，也就是自己爱钻牛角尖，也是前面的三个原因是自己抑郁加重，其实说一千道一万就是自己软弱无力。要改变就要学习，不能改变性格，但可以改变自己的知识面，只要自己有上进心就会有进步，只要自己有了能耐之后，受欺负的现象就会越来越少，有句话说的好，落后就要挨打，发展才是硬道理。

回答于 2019-09-11 08:43:50

我刚开始工作的时候极度不适应，我们这个行业要两三年才能出徒，而且我性格也是内向的，曾经很长一段时间我都是特别抑郁，早起的时候很怕上班因为担心自己做不好，晚上常常要很晚才能睡着，白天还要受到不好的待遇，心里有怨言也不敢说出来，一路走来经历了很多还好自己没有放弃，现在一切都步入正轨，可是你要知道工作中的不如意是时常会出现的，尽自己最大的努力把工作做好，没事时多帮助他人，心里多想些为他人付出点什么，你的抑郁会好起来的，没事时多读点书！！！

回答于 2019-09-11 08:43:50

性格内向不是问题，学着改变自己

回答于 2019-09-11 08:43:50

首先考虑换个工作。也许换个工作环境会好些。其次就是面临现实的工作环境。不管别人怎样打击和排斥你。把这些都当做是小事。不必放在心上。至于所为的工作突不突出。能力强不强无需他人去评论。尽心做好自己的本职工作就好。另外就是要放弃自我为尊的心里，我就个小人物，在工作中自己的内心无需去争强好胜。好胜的反面就是失落。越是好胜就会有挫败的失落感，大多易抑郁的人。都是把周边的人和事看的太过重。内心过于自尊，过于敏感。越是谨慎地看待人和事就会越容易钻牛角尖。进了牛角尖。视野就不开阔。思维自然就会不随入流而被人打击排挤。

缓解自己情绪的最好办法就是。放开自己的思想。不去多虑那些人与人之间的繁杂琐事。生活是多元化的，人生的奋斗与美好不单单只是工作。工作只是你赚钱养家的一个平台。不是你生活的全部。自己的性格内向是会给你带来与人交往的一些障碍。人际关系交往不行就避开好了。学着在生活中去寻找其它方面的快乐。多培养自己的兴趣爱好。与性格爱好相同的人交往会让你放松很多。慢慢的你会发现。除了工作之外。人生还有许多，多姿多彩、如绚丽彩虹般的温馨与美丽等着你去发现去欣赏。

回答于 2019-09-11 08:43:50

谢谢邀请

简单点说，能力低又不会表达，怎么办？

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