您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识
为什么有的人睡觉老是打鼾？
呼吸,睡眠,呼吸道为什么有的人睡觉老是打鼾？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
睡觉时总是打鼾？打鼾是睡眠过程中出现的一种呼吸障碍，用口呼吸而造成的打鼾的现象，打鼾是由于各种原因导致上呼吸道狭窄或堵塞所引起，治疗打鼾首先要明确病因，才能对症治疗。打鼾的原因都有哪些呢？
引起打鼾的原因有哪些？
超重与肥胖：
超过理想体重的120%以上者，较有危险性。男性得病的机会约为女性的2~9倍。
鼻腔病变：
鼻中隔偏曲，鼻息肉，肥厚性鼻炎，变应性鼻炎，鼻腔各种良性或恶性肿瘤等。
咽部病变：
鼻咽炎，腺样体肥大，扁桃体肥大，咽部肿瘤等。
喉部病变：
会厌炎，会厌囊肿，会厌肿瘤，声带麻痹等。
颈部病变：
如颈部的甲状腺肿和其他原发性，或转移性肿块压迫等。
口腔病变及某些先天性颌面部发育畸形：
如巨舌症，舌肿瘤，舌根部异位甲状腺，Pierre-robin综合征等。
如何缓解打鼾？
选择适当的枕头：有人认为把枕头垫高有助于改善呼吸，事实上，这样做却有反效果。建议选择软点、有弹性、高低合适的枕头，以利于呼吸通畅。
睡前不要饮酒：很多人在冬季觉得睡前喝一杯可御寒，研究表明，睡前饮酒会导致血糖、血压升高，导致呼吸道变窄，呼吸不畅，导致打呼噜。所以睡前还是不要喝酒。
使用加湿器：如何预防打呼噜，保持卧室空气湿润能避免喉部和口腔干燥，也能预防鼻腔中积累起过多的鼻屎。
适当的锻炼：保持健康的生活习惯，加强锻炼，适当减肥，保持良好身材，这些都有助于解决困扰睡眠和生活质量的打呼噜问题。
上一篇：夏天喝酒，你们酒和菜该如何搭配？
下一篇：返回列表
相关链接 |
||
| 网友回复（共有 0 条回复） |