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夏季坐月子管住自己不做这些事，轻轻松松坐月子且不留月子病，都有哪几点呢？
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发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
还有，夏天由于温度高湿度大，所以有利于各种细菌繁殖生长。作为产妇跟要每天做好生理卫生，避免妇科病。而且剖腹产的妈妈每天要用医用酒精擦拭伤口四周，防止感染。要把恶露彻底排净，按时产后体检。
夏天坐月子以薄长衣长裤为内衣，穿防滑的家居鞋。不能穿短袖短裤，避免四肢骨缝里受凉落病根。
最好告诉亲戚朋友出了月子再来探望。避免携带外面的病毒和细菌，保证母子或者母女健康。同时也能保证室内空气清新。
要随时抓紧时间睡觉，保证每天最少8个小时的睡眠时间。尽快恢复精力和身体。
合理安排饮食，避免大鱼大肉。多吃高蛋白和粗纤维的食物，多吃含钙和铁高的食物。多喝白开水，不要喝凉饮料，可以喝鲜榨果汁。但是如果想母乳喂养回奶的食物和水果就不要吃了，比如：韭菜、韭黄、竹笋、芦笋、辣椒、苦瓜、柿子等。
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