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生活压力大的时候，你怎么解压？
压力,自己的,的人生活压力大的时候，你怎么解压？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
业余时间户外散布，人少的地方哼哼小曲，睡前听听家乡的地方戏曲，节假日找朋友喝茶聊天等都可以使压力释怀！
回答于 2019-09-11 08:43:50
找出自己感觉最有成就的事！比如我，感觉压力大了，就喜欢开上自己的小破车去外面溜达溜达！什么都不想，专注开车，感受一下自己的成就！当我溜达一圈回来，把车停好后，就会什么事都没有了！继续努力
回答于 2019-09-11 08:43:50
健身运动，看搞笑片，买买买，总之把今天过成人生最后一天的感觉。
回答于 2019-09-11 08:43:50
放气降压呀。
经典提示：
交管部门发出高温提示,提醒司机出行前注意检查轮胎气压,在异常高温期间,注意给轮胎”放气降压”。
回答于 2019-09-11 08:43:50
工作压力大的时候，我常这新做：1、运动减压，打太极、打打球、跑跑步、出出汗后再冲个澡，当时就好点儿；2、暂时放下手头事，转移注意力，打会儿坐、唱唱歌、写写毛笔字，选择自己感兴趣的其它事来放松一下；3、和知心的朋友一起散散步，喝喝茶或来几两小酒，互相聊聊，发泄一下苦闷情绪。4、自我安慰：睡觉是最好的休息，管它呢，不能让自己累着，地球离开谁也照转，先舒舒服服睡一觉再说。
回答于 2019-09-11 08:43:50
生活压力大有两方面的原因，从外在讲就是无法解决发生的问题，且问题接踵而至。从内在讲就是说明自己无法调节自己的情绪，负面情绪积压导致自己承受很大压力。
对于解压我觉得有几种方法：
①主动去解决问题，学习新技能，向前辈请教，将问题一个一个解决就不会又那么大压力了，反而会有动力，有激情。迎着困难提高自己不失为一种好方法。
②从内在解决压力，释放自我。这个有很多方法，也因人而异。有的人跑步更放松，有的人睡一觉心情就会好。有的人大吃一顿就会释放压力，有的人可能需要逛街看电影看书来寻求安慰。这个重要的就是找你自己喜欢做的，听音乐，画画，练瑜伽都不失为一种好方法！
回答于 2019-09-11 08:43:50
我是麦子不带围脖。
我的解压方法除了听音乐，看电影和运动之外。
还会
一 去不近不远的陌生地方走走。
一个人，去隔壁陌生的城市溜达。或者买一张慢悠悠的绿皮车票，穿城市里每一个陌生的街道。当作一次寻宝游戏。寻找美食，便宜的店铺，好玩的东西，或者遇见一些无聊的人，说些有趣的话。骑自行车乱溜达，去公园的草坪上睡一觉。让自己置身于陌生的环境，去感受新奇和不同。心情便会变得好起来。
二 沉溺于自我的回忆
闭上眼睛，想过去的自己。自己的学生时代，收到的情书，做过的傻事，谈恋爱的女孩子，你的浪漫，你的不安，你的青春懵懂和充盈饱满的灵魂。你做过的傻事，和经历的美好，你最深的遗憾，以及最难忘的感动。让生命重新上演。把自己拿出来，放在命运外面，看自己一路上的酸甜苦辣，经历的美好的人。
三 脑洞一个世界，或者一个故事，一本小说。
例如像一本大的结构的小说，开始你的脑洞，把自己在现实生活中的幻想，苦涩，不安，压力，在你构想的世界里尽情的夸张，释放，感悟。你做过的离奇古怪的梦，你想不通的疑问，你想办成的事，需要通过什么方法，什么手段，用你的智慧去解决它们，用你的有趣来充盈你构造的完美世界。这个世界里，你就是主宰，你可以是才子佳人，可以是商界大亨，可以和任何人匹敌。可以唯我独尊，舍我其谁。
总之就是让思想飞起来，别停留在压力的地方，烦恼的地方。再回来解决或许迎刃而解。
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