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生活压力大的时候，你怎么解压？

压力,自己的,的人生活压力大的时候，你怎么解压？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

生活压力大的时候，你怎么解压？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

如果是社会给我们带来了压力，只能说是我们的思想落后了。跟不上社会的发展步伐，造成了心里上的压力。 毕竟是人类的不断开拓进取，才推动了社会的发展。减轻心里的压力，并非停止不前。而是要明确奋斗的目标，用积极乐观的态度，去面对现实社会的发展趋势。

回答于 2019-09-11 08:43:50

顺其自然该怎么过就怎么过，该做什么就什么，魔由心生道由心起，世上本无事庸人自扰之。只要自己想得开，不要去为未来的事情就行了，所谓的压力就是自己的给自己的，只要不胡思乱想，自己想得开就没有什么大不了的。

回答于 2019-09-11 08:43:50

努力工作，也要学会放松，其实人在精神上思想上会把人压垮，多干点活倒没事，建议大家看看戴尔-卡耐基写的〈人性的优点〉这本书，会对你我有所裨益。

回答于 2019-09-11 08:43:50

行游天下，赋词高歌

回答于 2019-09-11 08:43:50

要自己，该怎做不逃。

回答于 2019-09-11 08:43:50

唯有杜康

回答于 2019-09-11 08:43:50

这个问题我在头条上已经解答好几遍了，如果想知道回答的答案，可以翻到我的主页里面的问题一栏中，寻找答案。

回答于 2019-09-11 08:43:50

压力大，要根据压力来源采取有效的应对。

首先查看回顾一下自己的压力来自哪里，比如工作、婚姻、家庭、人际关系等等，看是哪方面的。找到了准确的压力来源，按照生本能心理学的认识，往下主要有两个思路。一是集思广益想办法，打开思想的束缚，让更多灵光闪现，把能想的办法都想到，去解决这个给自己造成压力的问题。二是实在解决不了的，也要接受现实，该放弃的就放弃。

比如，我有个朋友近期感觉压力大，经过分析发现是投资不利导致的，于是认真回顾自己的投资做法，发现了一些错误理念，及时调整。还发现自己投资数量过大，产生担忧，于是认识到自己的能力不足，不能跟现实较劲，主动撤回了一部分风险大的投资。这样联合发力，压力减小了。

这上述调整的基础上，再加强运动，听听音乐，做些文娱活动，让焦虑的心灵安静下来。

回答于 2019-09-11 08:43:50

工作压力大的时候，每个人也许都有一些自己解压的办法，在这里，我只说说我自己吧。

1、有时如果感觉很苦闷，我会把自己关起来，一句话也

不说埋头睡觉，能睡着就睡着，不能睡就闭着眼睛任由思绪飘想吧。有时真生气或累起来能睡个半天一天的。

2、找部电影，只看电影，不去

想那些让人心烦的事，或者说是尽量不去想，希望能不想吧。

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