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生活压力大的时候，你怎么解压？
压力,自己的,的人生活压力大的时候，你怎么解压？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
玩一下奇石解解压《陨石》
回答于 2019-09-11 08:43:50
体育类和音乐类，说话多表达有时都不管用！而且有时多说多错，越说越焦虑，最近半年我买了把吉他，还有尤克里里，不在意真的会不会，是确实让我转移了注意力（辅导孩子的焦虑），让我沉浸了下来！物超所值了
我也学会了几个小曲子！意外收获，最主要的是学会安抚自己了！辅导孩子学作业疯狂起来真是我自己都傻眼，还弄的一身毛病，心态分分钟崩溃！So,我也强迫自己和宝贝打起了羽毛球！也挺管用！
实际经验就这么多，一家之言仅供参考吧！对了，我是有老有小的80后！人生走在中段了！才感知成人的压力是有型的存在！
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢谢您的邀请！
如果有条件，最好出去走走，旅游转转，这样可以放松心情。
看看祖国的名山大川，妖娆美景。
可以使压力缓解，释然紧张的情绪。
也可以听一听轻音乐，世界名曲，使其融入音乐之中，仿佛亦真亦幻。
经典歌曲，
鸿雁，
天边，
风吹的麦浪，
千里之外，
青花瓷，
中华民谣，
小城故事，
月亮代表我的心，
等等还有很多的歌曲，都可以使人忘记烦恼。
放松心情，缓解压力。
生活就是这样，酸甜苦辣咸，样样都要尝。
自己要相信自己，战胜自己。
要珍惜今天！
要拥抱明天！
回答于 2019-09-11 08:43:50
没事听听郭德纲的相声吧，不错
回答于 2019-09-11 08:43:50
喝酒，而且是一个人喝
回答于 2019-09-11 08:43:50
人累因为活着[灵光一闪][灵光一闪][灵光一闪]
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢邀！
压力比较大的时候，最重要的是转移目标，确定方向。
比如想想几个问题：
1､什么原因导致你感觉到自己压力比较大？
2､如果你知道原因，现在有没有办法解决呢？
3､如果有办法解决，你觉得会是哪些办法，请罗列出来？
4､从你罗列的办法中，选择一个你觉得最有效的，去实施。
所有的压力都来自于人们自身的限制性想法，当你把那些想法放在心里，或者认为很难解决时，压力就来了，比如，有的人突然遭遇人生的重大事件，亲人生病、没有足够多的钱医治等，任何人这个时候都会有压力，可你光想着这些都是压力有什么用呢？这个时候应该看看自己有爰资源，自己的眼界里，有哪些解决办法？如果没有，或者能想的办法都想了，去找比你厉害的人请教，办法总比困难多。要相信，这世间所有的果，一定是有因，如果平时没有更多的收获知识，提升自我，碰到问题的时候，是很难想明白，甚至用正确的方法去处理的。
人生两大事，成长和交际。学习成长很重要，人越年长越应该学习，而人和人之间的关系处理将成为个人发展中极好的润滑剂，当你思维境界提升后，你会坦然的面对所有的事物，即然已经发生，就正向勇敢面对，逃是逃不掉的，事情来时，接纳它，面对它，加油！
回答于 2019-09-11 08:43:50
我的答案是通过读书减压——
“我心里一直在暗暗设想，天堂应该是图书馆的模样”。这是博尔赫斯的名言，他告诉我们通过读书可以给灵魂找个家。选什么样的书看呢？多读点闲书、多读点无用之书、多读点纯粹之书！图书馆图书千千万，总有书和你有缘！当你读进去了，就读出趣味了，就感觉书比电视剧精彩，就能达到这样的境界:”一杯香茶，一册书卷，独守孤灯，苦心思考，少一些世俗烦恼，多一分宁静平和” 。并且书中的故事有千百种人生，在别人的故事里总能找到属于自己的答案。看看别人特别是名人成长中的酸甜苦辣，我们的压力就回烟消云散了！
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