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长期吃素是否对身体有害？
素食,的人,身体长期吃素是否对身体有害？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
我母亲的一个闺蜜，长年吃素，年轻时候看着很苗条，皮肤也好。母亲五十多岁的时候，我读大学放假回家，进门看见母亲和一个婆婆在聊天，我没理那婆婆，后来母亲就说，你见XX阿姨怎么不叫？我一下子惊呆了！那个阿姨就是我前面提到的母亲的闺蜜，比我妈小二三岁，我妈看着还皮肤滋润脸色红润，那个阿姨满脸鸡皮皱纹，脸色特别晦暗，身形也佝偻，就跟七八十岁的老婆婆一样，我实在是没认出她来！
然后我妈说，长期吃素就这样，没绝经前看着还好，一绝经立马断崖式衰老。而且骨骼筋肉衰退得快，人也会佝偻下去。
所以，我很在意吃肉，反正不要像那个阿姨一样，太可怕(๑ó﹏ò๑)
回答于 2019-09-11 08:43:50
长期吃素增加后代患癌症风险
美国康奈尔大学研究人员最近发表在《分子生物与演化》杂志上的一项研究报告显示，长期吃素者某些癌症的发生概率更高，而且罹患心脑血管病的危险并未减少。研究者对数百名来自印度普那市的素食者和美国阿肯色州的肉食人士分别进行了研究，并比较了他们的基因。结果发现，数代都是吃素者体内的FADS2基因会出现一种名为rsbbb98963的突变研究主持者布伦纳教授认为，这种突变原意是有助于机体吸收植物性食品中的脂肪酸，但它会引起连锁反应，即令脂肪酸加速变成不饱和脂肪酸“花生四烯酸“，从而增加罹患癌症及心脏病的风险与此同时，突变的基因还会阻碍身体制造。一3脂肪酸，而一3脂肪酸可以降低人们罹患心脏病的风险。报告指出：“早前已有研究发现，长期素食者罹患肠癌的风险比杂食者高出近四成。
长期吃素增加后代患心脏病的风险
《分子生物学与演化》杂志刊登一项研究指出，连续好几代吃素，恐会导致体内基因突变．增加患癌症与心脏疾病的风险。研究人员发现，长期素食后，人们体内更可能带有易引发发炎反应的DNA。这样的突变据信会让素食者更容易从植物吸收必要脂肪酸，但同时也升高花生四烯酸的水平。推升炎症和癌症风险。素食者Omega一3摄取不足，因为Omega一3可以防止心脏疾病。该研究诠释了先前研究结果，即素食者患肠癌的机率比肉食者高出40％。
长期吃素易导致性欲减退
美国营养学家通过研究发现，素食者大多性欲淡漠，男性更容易出现早泄、勃起功能障碍等问题。这是因为动物脂肪能促进人体内的性激素分泌，而素食中蛋白质含量低，会影响大脑发出指令，性激素分泌就会失衡。性激素缺乏，人的性欲也会跟着走下坡路。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我有两个长期吃素的朋友，有一天和其中一个朋友在一起闲聊，无意中碰到她的手臂，那个手臂上的肉有点吓人，像棉花一样松噗噗，没有一点脂肪，随手一抓，可以抓到一层皮。感觉女人还是需要一点脂肪的，虽然身材不错，但是没有一点脂肪的女人显得老态的。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我认识一个女的，她信佛，感觉她很魔杖，神神叨叨的，有人叫她神经病，她常年吃素，人很瘦有点吓人的清瘦。
听说她老公是个领导，不大管她的事。我以前觉得信佛的人很善良，但接触过几次发现，她满脑子让别人相信她有特异功能，让别人拿钱求她办事。
她好像三十多年不吃肉了，整个面容枯黄，一点美感都没有。初次见面我就有种不喜欢她的感觉，觉得她魔怔了患得患失，自己都不知道自己在说什么，还号称给别人指明道路。
她应该就是传说中的神婆子吧，穿着打扮不拘小节，肥肥大大的衣衫裹着皮包骨头的身材，尖嘴猴腮的模样令人望而却步……
本是尘埃人，不惹仙界婆……常年吃素不好，绝对不好……
回答于 2019-09-11 08:43:50
【导读：
素食最健康的道理；
和尚们高发富贵病的原因；
素食应该怎么吃。】
相比杂食，长期吃素是比较单一的饮食方式，没什么不好，但要知道怎么吃，注意营养均衡。
首先要明白，为什么可以长期素食。人就是一架机器，每时每刻都在消耗能量，饮食是补充能量的唯一方式。通过饮食摄入的能量，有三大部分组成：糖、蛋白和脂肪。长期的生物进化，人们容易得到和吸收的能量，分别从米面等碳水化合物得到糖，从动物肉里得到蛋白和脂肪。虽然常规性的混合摄取，但三者之间有可取代性。就是说任意只吃一种食物，长期也会养成习惯，因为所有食物吃进去都会变成能量燃烧。这是可以只吃素食的理论基础。
其次要知道，素食者的不同吃法。最早是道家有茹素的修养方式，后来佛家进入，也有吃素的修养法门，再被梁武帝约法制律，成了佛门律条。二千多年的发展，就有了各种茹素的方式方法。有不吃长眼睛的，有不吃动物分泌物的，有只吃三净肉的，还有胎里素，生出来就不吃荤腥。如今吃素的群体里，主要还是这些内容。吃全素、兼食蛋奶、胎里素。
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