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太阳光对人类来说很重要,现在很多人为了不被晒到就要打伞,这样对身体会有什么危害吗?
身体,太阳光,维生素太阳光对人类来说很重要,现在很多人为了不被晒到就要打伞,这样对身体会有什么危害吗?
发布时间:2020-12-06加入收藏来源:互联网点击:2
太阳光对人类来说很重要,现在很多人为了不被晒到就要打伞,这样对身体会有什么危害吗?
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
这渡阳光照射对皮肤不好,不被阳光照更不好。会缺钙,多种微量元数。
回答于 2019-09-11 08:43:50
万物生长靠太阳,我们人也不例外。只是不要长时间在太阳下暴晒,偶尔晒晒太阳对我们的身体还是大有好处的。
大家都知道喝奶补钙,吃钙剂补钙,却不知道我们的身体能否吸收,又能吸收多少呢?
我们的身体每天都要吸收很多种营养元素,在通往身体的这条营养大道上,是非常拥挤的。对于钙来说,要想进入身体,有些困难。它就要借助一种“交通工具”维生素d,才能挤进身体,发挥它的作用。
现在食物中的维生素d含量非常少,不能满足我们身体的需要,幸运的是,太阳光可以帮助我们,每天在太阳光下晒15到20分钟,就可以满足我们身体对维生素d的需求,记住要裸露手臂或面部,不可有任何东西遮挡,不可涂防晒霜。
回答于 2019-09-11 08:43:50
过渡阳光照射对皮肤不好,不被阳光照更不好。会缺钙以及多种微量元素。但是万物生长靠太阳,我们人也不例外。只是不要长时间在太阳下暴晒,偶尔晒晒太阳对我们的身体还是大有好处的。 大家都知道喝奶补钙,吃钙剂补钙,却不知道 我们的身体每天都要吸收很多种营养元素,在通往身体的这条营养大道上,是非常拥挤的。对于钙来说,要想进入身体,有些困难。它就要借助一种“交通工具”维生素d,才能挤进身体,发挥它的作用。 现在食物中的维生素d含量非常少,不能满足我们身体的需要,幸运的是,太阳光可以帮助我们,每天开心的在不太暴晒的太阳光下晒15到30分钟,就可以相对满足我们身体对维生素d的需求。所以适量的晒晒太阳对身体还是美美的!
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