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体内湿气重的人，如何通过食疗排除湿气？
湿气,薏米,体内体内湿气重的人，如何通过食疗排除湿气？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
三年前我早上起床有这样的情况：早上起来人特别困乏无力，刷牙的时候嗓子恶心，口干口苦，一照镜子发现自己容颜憔悴，皮肤暗淡无光，如果出现其中一种表现你就应该引起警惕了，说明你体内湿气重。以前我也有湿气很重的情况，经常失眠多梦，全身乏力没精神，觉得变懒了，后来是用以下四种方法调理好的！
第一：找了一名有几十年经验的老中医开中药调理。
第二：用食疗结合调理，饮食上不吃寒凉的，不要吃隔夜的食物，要吃新鲜的，不放冰箱冰冻，青菜也不吃寒凉性的，比如大白菜等等。
第三：注意不要吹太多空调，调整好心态，不要想太多。
第四：适当的运动一下，注意作息时间。通过三个月左右这样结合起来调理就好啦！
回答于 2019-09-11 08:43:50
中医食疗调理湿疹的常见方法有以下几种：
食疗1、绿豆苡仁汤
方法：绿豆、薏苡仁各30克，白糖适量。先煮绿豆、苡仁至烂熟，加入白糖调味，一天内分几次食完。每天1剂连服5~7剂。
食疗2、绿豆海带汤
方法：绿豆30克，海带10克，鱼腥草10克，白糖适量。先洗净海带、鱼腥草，将鱼腥草加适量的水煎20分钟，去渣取汁，然后加入绿豆、海带煮熟，加入白糖调味饮用，每天1剂，连服5~7剂。
食疗3、马齿苋汁
方法：马齿苋(鲜)250~500克，洗净切碎，加水适量，煎煮取汁饮用。每天一次，连服7天。
食疗4、桑葚百合汤
方法：桑椹40克，百合40克，大枣10枚，青果9克，共同煎服。每天一剂，连服10~15。
食疗5、薏米小豆粥
方法：薏米30克，红小豆15克，玉米须15克，三味一同煮熟，喝粥，食薏米、红小豆。每天一剂，连服7~8剂。
回答于 2019-09-11 08:43:50
如何祛除体内的湿气？你好，很高兴为你回答：
如何祛除体内的湿气
采用药物治疗，针灸拔罐治疗，茶疗的方法，综合治疗。由于湿性粘腻，易缠绵难愈。
体内湿气完全祛除是需要一个过程的，诸湿肿满，皆属于脾。祛除体内的湿气，应该以健脾为主，然后根据其临床的兼有症状，综合评估来选择方药。
如何祛除体内的湿气
脾虚湿盛，健脾渗湿；水湿较重者利水渗湿；热化者兼清利湿热；有寒化者兼温寒湿；
如何祛除体内的湿气
食疗调理
饮食上少食寒凉生冷之品，由于寒凉生冷之品容易伤及人体脾阳，导致脾阳运化失调，水湿停留于体内。平时可以用一些茶疗作为辅助的方法，去除体内湿气。如用藿香，佩兰，陈皮，玫瑰花泡水喝，也可以用红小豆薏仁磨粉冲水喝。
回答于 2019-09-11 08:43:50
去湿气的方法有两种，一种是食疗的方式，一种是药物的方式。食疗可以通过吃红豆薏米粥的方式来进行改善，效果比较明显，也可以适当的通过红豆煮粥的方式来进行，去湿气效果都是比较明显的。如果不喜欢喝粥，也可以通过药物的方式进行治疗，但是要在医生的嘱咐下服用药物。
回答于 2019-09-11 08:43:50
茯苓姜黄粉药食同源食疗冲调粉适用各种湿气，不需要辩证寒湿或湿热
回答于 2019-09-11 08:43:50
体内湿气大，主要是由于平时生活于潮湿的环境中，或者由于过食生冷油腻的食物、脾胃虚弱、久病体虚等原因引起的。多表现为身体肥胖、甚至浮肿，大便黏腻、或者湿疹瘙痒等等。治疗方面需要健脾除湿的方法治疗，常用的药物包括健脾丸；如果有明显的腹胀腹泻的情况，考虑参苓白术散治疗。也可以选择薏米红豆粥食疗调理有助于恢复。可以食疗的：
一、扁豆苡仁藿香汤
艾嘉仁｜每日药膳，今日专攻：风湿病
材料：扁豆15可，薏苡仁10克，藿香8克。
操作：把扁豆、薏苡仁和藿香洗净后加水煎煮汤，半小时后去渣即可饮用。
功效：这道药膳很适用于初秋多湿天气导致的脾虚湿热，风湿痹痛等症状。
二、鳝鱼酒
艾嘉仁｜每日药膳，今日专攻：风湿病
材料：小活鳝鱼200克，白酒300克。
操作：把鳝鱼去除内脏后洗净，放入白酒中浸泡1周后，即可饮用。
功效：这道药酒对风寒引发的慢性关节炎有很好的疗效，可以舒筋活血，驱风除湿。
三、防风苡米饮
艾嘉仁｜每日药膳，今日专攻：风湿病
材料：薏仁米50克，防风15克，生姜2片
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