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蒜蓉西兰花的做法是什么？
西兰花,蒜蓉,放入蒜蓉西兰花的做法是什么？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
2：把西兰花用刀切成小块备用。
3：红椒50g切成菱形片备用。
4：黄彩椒洗干净后也切成菱形片备用。
5：蒜蓉少许备用。
6：启火烧水，待水开后加入少许盐和油，放入西兰花和红黄彩椒烫熟。
7：把烫好的西兰花捞出来放到冰水里过凉备用。
8：下面我们开始調制料汁，盐3g，蒜蓉少许。
9：味精1g，
10：白糖1g.
11：白酱油3g
12：香油1g
13：葱油2g
14：把西兰花拿干净后水份后放到一个小盆里。
15：把調制好的料汁搅拌均匀后，倒入小盆里，和西兰花搅拌均匀既成。
16：
把拌好的西兰花放入盘中，这样凉拌的蒜蓉西兰花就做好了。
17：清新爽口，蒜香浓郁，营养丰富的西兰花就做好了，喜欢的朋友可以关注我的头条号，求点赞和转发。谢谢了。再见！！
回答于 2019-09-11 08:43:50
蒜蓉西兰花的做法
1、准备主菜：西兰花小朵，红椒切片
2、锅中烧水：放少盐，少油，焯水20秒捞出
3、锅中烧油：放葱蒜，放少许水，盐，胡椒粉，鸡精，拌匀，水开勾芡，勾至粘稠，放入西兰花，炒匀出锅
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