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健身需要练肩膀吗？

肩部,哑铃,肩膀健身需要练肩膀吗？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

当然需要练肩。但不是说所有人必须把肩膀练宽练厚就是好的。女生练肩是为了塑形。带动肩关节和胸部形体。男生练肩可以有肌肉感。

回答于 2019-09-11 08:43:50

在我看来当然是要练的

锻炼没有局部性的达到某个状态，整体是看起来好看的，所以也不能单独的拿出来说那一部分专门练，那一部分都不锻炼。

同时肩部是最容易紧张的肌肉，连接着头部和躯干，肩部有问题不仅仅是影响美观，更重要的是跟头部供血供养也有着非常重要的关系

所以练习是非常具有必要性的

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