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备孕中，要吃多久的叶酸啊？有经验的宝妈来说说？
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发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
【叶酸何时吃】
叶酸补充的最佳时间应该从你准备怀孕前3个月至整个孕早期，每天服用叶酸的时间应在早饭后半小时到一小时内。
在孕中、后期，胎儿DNA的合成，胎盘、母体组织和红细胞增加都将使孕妇对叶酸的需要量大大增加。所以，即使胎儿的神经系统在孕早期已经发育完成，但孕中、后期叶酸的缺乏仍然会引起巨幼红细胞性贫血、先兆子痫、胎盘早剥的发生。
【备孕叶酸要吃多久】
服用叶酸最大的问题不是叶酸副作用的问题，而是叶酸服用过量的问题。 一般超出成人最低需要量20倍之内也不会引起中毒。目前，孕前孕期的女性一般每天服用400微克即可。叶酸的补充是延续到孕期结束，不可停顿的。
长期服用叶酸会干扰孕妇的锌代谢，锌一旦摄入不足，就会影响胎儿的发育，孕妇最好能在医生的指导下服用叶酸制剂。也不要用“叶酸片”代替“小剂量叶酸增补剂”。叶酸增补剂每片中仅含0.4毫克叶酸，是国家批准的唯一预防药品。
【男人也是需要补充叶酸的】
可能很多人觉得在备孕期间，对于女性朋友来说应该补充叶酸，但是很多人却忽略了，那么在备孕期间的话，男人也是需要补充叶酸的，因为叶酸的话能够很好的提高精子的质量和活力，而且如果说男性身体内就算不充足的话，那么很可能也会影响到精子的浓度和精子的质量和活力，所以说会影响到女人的受孕率，而且在备孕期间多补充叶酸的话，对于男性的生殖健康也起到很好的作用。
不论早晚，一天只用服一次。最好养成每天在固定时间吃叶酸的习惯，以免忘记。服药时记得喝充足的水哦~ 凡是有VC的食物，如新鲜蔬菜、水果，都有叶酸。多吃点蔬果，一般人不需要另补叶酸。多吃新鲜的蔬菜，比吃叶酸片要更好哦。
回答于 2019-09-11 08:43:50
你好，备孕一般需要吃至少三个月的叶酸片，怀孕以后也需要吃一段时间的叶酸片。平时还要多吃蔬菜水果，多吃高蛋白食物，可以喝碱益佳儿，碱益佳儿即含有叶酸，也可以提供多种维生素和营养物质，是备孕和怀孕期间不错的选择。
回答于 2019-09-11 08:43:50
你好，需要吃多久的叶酸，每天吃多少，每个宝妈的身体情况不同，答案也不同。
一般情况，宝妈需要在备孕前三个月补充叶酸，每天补充400mg即可，为未来的宝贝提供叶酸环境，补充到孕后三个月停止就可以了。如果孕期没有补充，发现怀孕后再补充也来得及。
但是，如果经检查，宝妈的叶酸代谢为高风险，每天的补充量就需要增加到800mg，并且补充到生。
因此，具体需要补充多少剂量，需要你到医院做一个叶酸代谢检查，补多补少都不宜。
回答于 2019-09-11 08:43:50
可以一直吃， 很多国家在面粉里添加了叶酸，主要是考虑很多女性在怀孕前，并没有准备怀孕，添加的面粉中，就解决了这一问题，这也等于告诉你，可以到吃任何时间。当然这是需要花钱的。
回答于 2019-09-11 08:43:50
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打算备孕的话补充叶酸是在营养上非常重要的一件事情。因为如果孕早期缺乏叶酸的话会增加胎儿神经管畸形的风险， 具体来说就是会出现脊柱裂、无脑儿，这是非常严重的一种神经管的疾病。那说轻了一点还可能会增加孕期流产的风险，说医一定要做好叶酸的补充。那什么时候开始补呢？有的准妈妈可能会说，我发现自己怀孕了以后再补吧，其实这个时候补就已经晚了，为什么呢？因为发现怀孕的时候已经是神经管在发育了，已经是非常需要叶酸的一个阶段了 。
所以要什么时候补？要打算怀孕的时候就开始补，也就是说我打算要备孕了，在未来的三个月和未来半年我一直都要备孕，那这时候就需要补了。另外还要给大家补充一点，就是这个叶酸要达到稳定的血液水平其实也是需要一个时间周期的，那在研究上发现，至少也得一个月的时间才能达到一个稳定的水平 。所以呢，补充叶酸一定要趁早，开始准备怀孕就开始补充叶酸。
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢谢邀请
一般在备孕期前3个月就要开始补充叶酸，一直到整个孕期。
孕前期提前吃叶酸可以预防孕妇贫血，也能促进宝宝各方面的生长发育，也能减少孕晚期患先兆子痫的发生。服用叶酸能有效降低宝宝发生先天性疾病的概率，比如新生儿脊柱裂、唇腭裂、先天性心脏病等疾病的发生。
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