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备孕中，要吃多久的叶酸啊？有经验的宝妈来说说？
叶酸,孕期,神经管备孕中，要吃多久的叶酸啊？有经验的宝妈来说说？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
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回答于 2019-09-11 08:43:50
叶酸最好孕前半年吃最好，每天补充0.4毫克，建议一天分三次补充，有利于人体吸收，就像人吃饭一样，你不可能一餐饭就把一天三餐的饭都吃了。
补充生产都是没问题的，因为叶酸是B族维生素中的一种，属于水溶性维生素，很容易造成缺乏，它是无法储存在体内的。
我当初就是一结婚就开始补充叶酸，和我老公一起补充，每日三片分早中晚吃，是自己买的，没有去领那免费的叶酸来吃，我是吃到生产，月子里都在吃。
回答于 2019-09-11 08:43:50
备孕前三个月男女方都应每天吃一片叶酸，叶酸也叫维生素B9，是一种水溶性维生素。提前三月服用叶酸在神经管畸形高发区有85%预防率，在神经管畸形低发区有41%预防率，所以前期准爸爸最好也补充叶酸。一般服用的量是0.4mg，有特殊的孕妈根据医生嘱咐来服用。
叶酸从菠菜叶中提取纯化的，故而命名为叶酸。有促进骨髓中幼细胞成熟的作用，人类如缺乏叶酸可引起巨红细胞性贫血以及白细胞减少症，对孕妇尤其重要。很多孕妈都知道蔬菜水果中都含有叶酸，觉得吃了就可以不吃叶酸片了，这种想法恰恰是错的。因为食物中叶酸含量毕竟是有限的，能被人体吸收的量也是有限的。
可能对于有些备孕的妈妈有一丝疑惑就是，我备孕三个月一直服用叶酸但是三月后我并没有如愿怀上宝宝，那叶酸还要不要继续服用呢？答案是肯定的服用叶酸是预防神经管畸形的，所以还是得继续服用。
有的孕妈说那叶酸我的服用到什么时候啊，正常来说一般服用到孕12周就可以不在服用了，继续服用也不影响，特殊情况医生会特意告知是否必须服用。
回答于 2019-09-11 08:43:50
备孕期间吃叶酸，一般是从怀孕前三个月开始吃，一直吃到怀孕后三个月，以预防胎儿神经管缺陷，建议您平时要注意休息，多补充营养，特别是富含蛋白质类的食物，也要多吃新鲜的蔬菜和水果，补充维生素和矿物质，不要熬夜，保持心情愉快，希望我的回答对您会有帮助
回答于 2019-09-11 08:43:50
三个月左右就行，不用太早
回答于 2019-09-11 08:43:50
最好是怀孕前3个月开始吃，如果来不及，突然怀孕，其实怀孕开始吃也可以。叶酸也不能过量，叶酸过量不利于孩子生长发育。
叶酸是B族维生素的一种，叶酸缺乏，可能导致宝宝DNA、RNA合成受阻，以及红细胞贫血。叶酸广泛存在于绿叶蔬菜、酵母、肝、蛋、牛肉、菜花、土豆中。可以充分吃这些食物，也有很多其他的维生素。注意在烹饪的时候，温度不要太高。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我是听了医生的建议，爱乐维一直吃到产后的，因为不同阶段，叶酸的作用都很大！孕早期，叶酸能够防止宝宝出生缺陷，后期能够防止胎盘剥落哦，叶酸的补充一定要重视！
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢邀，很高兴来为你解答问题。希望我的回答能够帮到你！
不管是已怀孕还是备孕，补充叶酸是不可少的，用苏大强的话说“那是必须的”。叶酸是一碳代谢酶系统的基本成分，为核酸代谢、血红素合成和细胞增殖提供必需物质。主要预防巨幼细胞性贫血，也能预防胎儿神经系统畸形。
因孕妇对叶酸的需求量比正常人高4倍，孕早期又是胎儿器官分化的关键时期。若此时缺乏叶酸会对孕妈妈和胎儿产生很严重的健康问题，则可导致胎儿畸形。
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