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一个人极度自卑怎么办?
自卑,自己的,的人一个人极度自卑怎么办?
发布时间:2019-02-08加入收藏来源:互联网点击:
S.当你老了,回顾往事的时候,你会发现当年的幼稚,发觉到当年也没什么。
当年,也就是你的现在
T.没人那么重要,没人会注意你,既然如此有什么可怕的?
F.自卑,本质上是因为自己某方面的能力与他人相比无能
既然如此,要么→提升同一方面的能力,要么→提高其他能力
你说你自卑就是因为能力提升不上去?那你一定拖延吧!你知道解决拖延最好的方法是什么吗?那就是做这件事去!
二.身体上的改变『是你精神改变的前提』
1.在《人性的弱点》中,卡耐基曾提到过,身体表现的愉悦,可以欺骗你的大脑,让你很快乐eg:挺直腰板、坐姿端正、面带笑容、自信的叉腰、张开手臂双腿成一个“大”字
2.产生多巴胺。跑步运动(总是建议)促进你分泌哦!每次我跑前跑后,身体感觉和想法完全不一样,特别开心,自信(每天30分钟跑步,你会突破自我)
回答于 2019-09-11 08:43:50
每个人形成自卑的原因并不相同,类型也不同,有的本身就挺优秀,但是自我认知低于实际水平,这种可能和父母小时候过于打压和管控有关系;有的是本身能力不强,但不敢面对这样的自己,于是假逞强式的粉饰自己的自卑。
不管是哪种自卑,我们都要先找到自己自卑的根源在哪,然后直视它,去面对它,解决它就好。
用感恩的心态对看待自卑,用真诚的态度看待自己,自卑之所以形成,必有它存在的理由,一分为二的去看待自卑,与它和解而不是消灭,这样才能真正解决困惑。
回答于 2019-09-11 08:43:50
有什么东西是你独立完成,并且做完很开心有成就感。比如画一幅画,种点花,打扫卫生,或者大吃一顿,都会让你有满足感,从而就能一天一天感到幸福。你会发现不那么自卑
回答于 2019-09-11 08:43:50
自卑的人是会产生自闭症,总觉得自己在社会上被人瞧不起,在众人面前抬不起头,特别怕见人,自然会寡言,说话声调低,做什么事情都害怕自己做错了。
我也是一个曾经很自卑的人,因为小时候家里很穷,爸妈是农民,兄弟姐妹多,温饱也是问题的,所以家里和村里的人或者亲戚也是很少有来往,有时候自己总感觉自己家和别人家有什么不同的。
初中还没有毕业我就出门打工,在工地上做小工,那个辛苦累的就不多说了,寂寞时候只有看看报纸,没人聊天,自己也不爱聊天,干不到三个月回家了。好在有一个机遇通过我努力学习家电维修,做服务行业也改变了我的自卑感。
回答于 2019-09-11 08:43:50
应该是家庭环境和极度自私的原因,多看别人的优点,试着据理力争,学会换位思考。
回答于 2019-09-11 08:43:50
自己不应说自己看不起自8自a,自a丿自己应该把(,把木及度的自卑化成,情绪化,有惰绪化走向自己的觉悟化。自己觉悟的思想有了,自鈇,然而然的发挥正能量,向困难的一方面去战胜,坚强的你就会有感到骄傲和自豪,知足者才是常乐
回答于 2019-09-11 08:43:50
这个问题我个人认为,自卑不是靠自己,不是理论和大道理,正常的心态可以,做到,一个心里…需要正能量…另外,靠自己不在呼,别人的眼光,更做不到的,为什么,因为,自卑的人,对什么都没有自信,要求他做什么,需要有传业人员扶导等,可以减少压力…
回答于 2019-09-11 08:43:50
1.内心
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