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宝宝不爱吃饭怎么办？总是吃零食怎么办？
零食,孩子,吃零食宝宝不爱吃饭怎么办？总是吃零食怎么办？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
宝宝不爱吃饭怎么办？总是吃零食怎么办？
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
这要看什么宝宝，有些宝宝脾胃不好，虽要定吋吃饭，不能吃太油腻的东西，能给零食吃就不给，特别是冷饮冰冻类。对粗食的宝宝，可以适当两餐辶间给点零食
回答于 2019-09-11 08:43:50
孩子爱吃零食是天生的，不管是男孩子还是女孩子，都会爱吃零食，有的小孩子甚至吃零食成瘾，因而不好好吃饭，导致个子长不高。那么如果孩子爱吃零食，家长该如何给孩子挑选健康的零食呢？
零食也分很多种，不是所有的零食都是垃圾食品，有的零食对孩子的成长发育有一定的促进作用。家长平时可以给孩子买下列零食。
1、奶片
虽然奶片的钙含量微乎其微，远不如牛奶，但它绝对是健康的零食，而且口味好，多数孩子爱吃。适量的吃奶片对身体还是有一点帮助的，因此，宝妈们可以给孩子买奶片使用。最好购买钙含量高的奶片。
2、果粒酸奶
酸奶有助于消化，富含丰富的乳酸菌，能改善孩子的肠胃，让孩子喝酸奶也是很好的选择。但是有的孩子不喜欢单独喝酸奶，可以选择带有果粒的酸奶让其喝，也可以用酸奶泡燕麦，既饱腹，营养价值又高。
3、海苔
海苔是由紫菜制成的，浓缩了紫菜的营养成分，B族维生素和各种微量元素丰富，有利于儿童的生长发育。
4、鱿鱼丝
鱿鱼丝富含丰富的钙、磷等微量元素，对骨骼的发育有一定的帮助。年纪大些的孩子，家长可以让其吃鱿鱼丝，最好给孩子撕的碎些。鱿鱼丝不能吃太多，容易上火。
5、坚果
坚果的营养丰富，能为身体补充能量，平时可以让孩子多吃，尤其是核桃。坚果虽然营养丰富，但热量高，吃多容易肥胖，还会导致消化不良，所以要适量食用。
零食只是能作为日常的小吃，不能当饭吃。如果孩子因为吃零食而不好好吃饭，家长就不能惯着孩子吃零食，要帮其戒掉爱吃零食的不健康习惯。
我是帮妈，一名高级育婴师，私信“育儿”，帮您解答带娃路上的困扰~
（配图均来自网络，侵权删。）
回答于 2019-09-11 08:43:50
有零食吃，肯定会不好好吃饭啊。大人都喜欢吃零食，别说是孩子了，诱惑力更是挡不住啊。
还是应该把零食戒掉，毕竟没有营养，对孩子成长发育也没有好处。
我建议可以循序渐进的减少买零食，可以和孩子一起去买，然后看见零食就说“哎呀，这个怎么怎么不好，吃了会怎么怎么样，不能买了”，减少孩子吃零食的次数，带他多去户外运动，消耗体力，然后家人一起吃饭的时候，氛围要好，就说“今天的才这么多呀，这个饭真好吃呀”，刺激孩子，让他对饭菜产生兴趣。
若孩子不想吃，可以不吃，绝对不能说“你吃一些饭才能吃零食”等等的话，但是要告诉孩子“吃饭是自己的事，不吃饭是你要饿肚子”，不吃饭说明不饿，饿上一顿也没关系的。他知道饿的滋味不好受，就不会在想要挨饿了。
若是吃了一些饭，就及时的夸奖他，用水果、牛奶之类有营养的代替零食，也要因人而异哈，但是家长一定要坚定目标，不能因孩子哭闹发脾气就心软，会慢慢改过来的。
只是我的一点建议，希望会有帮助
回答于 2019-09-11 08:43:50
有零食吃，肯定会不好好吃饭啊。大人都喜欢吃零食，别说是孩子了，诱惑力更是挡不住啊。
还是应该把零食戒掉，毕竟没有营养，对孩子成长发育也没有好处。
我建议可以循序渐进的减少买零食，可以和孩子一起去买，然后看见零食就说“哎呀，这个怎么怎么不好，吃了会怎么怎么样，不能买了”，减少孩子吃零食的次数，带他多去户外运动，消耗体力，然后家人一起吃饭的时候，氛围要好，就说“今天的才这么多呀，这个饭真好吃呀”，刺激孩子，让他对饭菜产生兴趣。
若孩子不想吃，可以不吃，绝对不能说“你吃一些饭才能吃零食”等等的话，但是要告诉孩子“吃饭是自己的事，不吃饭是你要饿肚子”，不吃饭说明不饿，饿上一顿也没关系的。他知道饿的滋味不好受，就不会在想要挨饿了。
若是吃了一些饭，就及时的夸奖他，用水果、牛奶之类有营养的代替零食，也要因人而异哈，但是家长一定要坚定目标，不能因孩子哭闹发脾气就心软，会慢慢改过来的。
只是我的一点建议，希望会有帮助
回答于 2019-09-11 08:43:50
首先感谢您的邀请，希望我的回答能够帮助到您。
1、让孩子养成按时吃饭的好习惯
很多孩子平时喜欢吃零食，结果到了饭点就吃不进去饭，所以家长一定要能狠下心，控制孩子吃零食的习惯，如果孩子不饿，也不要逼着他吃，要知道在不饿的情况下，吃饭是一件很痛苦的事。可以等孩子饿一会，这样家长和孩子都不会为难，零食的量减少，到了饭点自然也会有食欲。
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