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每天坚持早起之后会怎么样？
早起,的人,时间每天坚持早起之后会怎么样？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
早起两个月，生活作息开始变化，早睡早起呈现有可能状态。
早起三个月，开始不间断写晨间日记，做好计划任务再去上班。通过自己的经验整理出来的彩色晨间日记模板被几千个同频伙伴传阅。
早起五个月，每天早上2000字文章输出，记录自己的成长时光。
早起八个月，个人公众号开通原创，链接到更多同频的人。
早起一年，开始主题学习个人品牌，同时发起“21天运动”活动，已经影响了上千人。
早起两年，学会断舍离，专注自己的优势潜能激发。
现在，运用“成功早起”的模式坚持读书，历时三年多的早起经验将在趁早任务中上线，关于时间管理的心得也分享到更多朋友。
还有更多……
所以很庆幸，当初的选择和坚持，我见证了自己的成长，也看到了别人的改变。早起一天并不难，难的是一直坚持早起，希望自己的一点小小经验可以对大家有帮助，一件小事坚持到最后就是会发生质的跃迁。
再次感谢您认真看到最后一个字。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我坚持早起已经有好多年了，这个习惯让我受益匪浅啊。
因为自己是做生意的，平时又是一个人看门的时候多，经常是早上8点开门晚上天黑关门，所有的时间都被这个门市占领者。为了能让自己精力集中做好生意，我就把家里的零碎事情都放在早晚做，早上早起可以做很多事情，所以我很早就有早起的习惯。
后来又因为想减肥，但是整天都在看门没有时间出去锻炼，怎么办？我还是想到早上可以挤出时间来，早睡早起吧。于是手机定闹铃5点起床，我这个人一点都不偷懒，不管春夏秋冬只要闹铃一响准时起床，慢慢的就成了习惯，后来不用闹铃，每天早上5点我是自然醒，不管睡多晚不到5点我就能醒来，然后起床去公园锻炼身体，我从5点起床，5.30出去开始在公园快走，最少每天都是1个小时一万步左右，坚持了3个月减掉了20斤，这让我尝到了甜头，于是坚持并且和饮食相结合，每天早上除快走还增加了其它运动一共2个小时，我的精气神越来越好，早起运动，白天做生意，黑夜早睡，感觉特别充实，早起真好！今天早上4.30自然醒，看看头条写写感受，不知不觉5点了，准备起床哦！@尚可网
回答于 2019-09-11 08:43:50
养成了良好的生活习惯！
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢谢邀请！早睡早起是一种良好的生活习惯，早起锻炼身体，吸收新鲜空气，对自己，工作，百无一害，好处多多，大家不防试试看呗！谢谢大家！
回答于 2019-09-11 08:43:50
也不讲究早睡早起这个名词，无事尽量不要熬夜，按自己的年龄段，睡够时间，不要赖床，都对身体有好处，最好不要刻意的坚持早睡早起，
回答于 2019-09-11 08:43:50
长期坚持早睡早起的人，己经养成生活习惯了，自然每天早上起床，做些家里的事务，还要去上班，俗话说，人勤致富之路一起走，人勤春早，早睡早起的人一般身体都是健康的，所以说早睡早起对身体确实是有益身心健康，我一般晚上都是九点半睡觉了，早上五点半起床，到冬天季节气候寒冷睡到早上六点半起床，己经养成生活习惯了，改变不了。
但是不是越早起床越好，对身体不好，春、夏、秋季节早上五点半起床，到了冬天季节气候寒冷注意保暖，那得六点半起床最适合的，那个时候太阳己经出来了，早上出去散步，对身体有益身心健康，俗话说睡的早，起的早，吃的好，对身体很好，这说明勤人做事顺心，有吃有喝有玩。懒人晚起吃不够玩不够，连上班敢时间都不够用，大家一起努力加油，坚持长期早睡早起精神好。
回答于 2019-09-11 08:43:50
和卖早点的大哥大姐混的很熟。。
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