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身高185,体重240,想长跑减肥,建议穿哪个跑鞋呢?
体重,跑鞋,膝盖身高185,体重240,想长跑减肥,建议穿哪个跑鞋呢?
发布时间:2020-12-06加入收藏来源:互联网点击:
回答于 2019-09-11 08:43:50
劝你先叫减重再跑
回答于 2019-09-11 08:43:50
这体重还是先走路吧
回答于 2019-09-11 08:43:50
跑鞋用不到,有自制力就行
回答于 2019-09-11 08:43:50
还是先做些别的运动先减脂吧,不然膝盖受不了
回答于 2019-09-11 08:43:50
在目前体重下,不建议跑步减肥。可以尝试Hiit,体重下来后,可以尝试游泳。
回答于 2019-09-11 08:43:50
个人建议先调整饮食,做一些游泳或者器械,先把体重降下来一些再跑步比较安全。
回答于 2019-09-11 08:43:50
别考虑跑步了,先游泳。
如果非要作,建议亚瑟士美津浓等跑鞋品牌的旗舰!!!不是顶级!!!缓震或支撑,同时在塑胶跑道上跑步。
回答于 2019-09-11 08:43:50
建议先调整饮食,多喝水,现在去水分满满减重
回答于 2019-09-11 08:43:50
不建议长跑。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我觉得应该先减重,体重太大不适合跑步,对膝盖不好
回答于 2019-09-11 08:43:50
不建议自己一个人去跑步,这样会对你的膝盖脚踝都会造成很大的负担,需要在专业的营养师或者运动师的指导下去运动
回答于 2019-09-11 08:43:50
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