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如何提升自己的学习能力，自律能力？
自己的,能力,的人如何提升自己的学习能力，自律能力？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
有目标，有计划，有原则。
重点是不要懒，不要懒，不要懒
从手机离开你一小时开始做。
回答于 2019-09-11 08:43:50
提高自学与自律能力，从规范意义上讲，是人心里的一种自由判择、乃至需求，是容不得牵强附会的！或者也可以说、必须在一定程度上、接触到生活中的真实、并领悟到内中要义，从而既能折获繁枝绿叶、更可撷採含藏意义的鲜果妩媚……。这种格式的匀合、灌注于做人的思想范畴，是颇为艰巨的！因为人大都只注重于存世外相，轻忽于内质的自掂！但自学与自律，是直接与人能否讲究内质、此种追求相关联的，又总不能施以逼迫，只能靠每个人的自我领会，去践行。俗语”八仙过海，各显神通”，一切因果皆于缘！……另外”自学与自律”、更是对每个人一生的考验，尤为人的晚节、亦无比要紧！据传闻，金庸先生于五旬余龄时，竟会与香港一妙龄(16岁)少女成婚，少女是金庸常去光顾的一家食餐厅的女招待，这事明显系属圈套式的图谋，但金庸竟不顾妻儿(家人)反对，贪念暮幸，分割家产后则与此少女结为连理！金庸他曾是那样地崇拜自创作品里的豪杰人物，胡一刀、陈家洛、张无忌、郭靖…，尤其郭靖同黄蓉、珠联璧合可谓绝配，绝未叛离！且金庸自己也曾在《明报》上写过追慕心得，十分赞赏！……我希望此事是虚，或就算不虚、是我的想法早已落伍、跟不上潮流。……但从国之习俗，总觉得金庸是不明智的！！”自学与自律”他(前半生)是那么雷厉风行，至近暮却会忆惦少时乡风(妻妾随纳)，或念之”人非圣贤，孰能无过”，为己开脱！不可思议也……(谢谢啦！)
回答于 2019-09-11 08:43:50
自律是为了遇见更好的自己。
我们每个人都应该对未来存有美好的幻想，对于未来有更好的期待。比如说我想拥有更好的事业，心中完美的爱人，希望可以自由支配时间，面对困难，挫折我有勇气跨过去。
那么我们在通往未来的路上就需要有自律能力，要改掉一些东西，比如做事拖拉，吃吃喝喝，睡懒觉等。
我之前在前一个单位上班，因为工作的性质，经常需要熬夜，一熬夜饮食也不规律，体重还增加了很多，每天上班没有一点目标，好像就是为了生活吃饭。精神上也没有追求，就像行尸走肉。这样的后果就是三年来个人能力没有提升，得了胃炎，隔三差五的复发，因为熬夜的原因还诱发了“眩晕症”，发作起来难受的程度简直没有办法容忍，体重增长了10斤。一年内去医院看门诊的次数大概有15次之多。
记得最后一次去看医生（看眩晕症），她语重心长的和我说：平时一定要注意休息，不能熬夜，加强运动，放松心情，你这个是“娇小姐病”，一定要改掉自己的一些习惯，才能从本质上解决问题，不然再跑医院也就是对症治疗，没有其他好的方法。
从那天起我就下定决心改变自己，首先停止熬夜，晚上睡觉之前不玩手机，不管多晚睡觉，早上6点半起床运动40分钟到一个小时。然后按时吃饭，一段时间之后我也确定了自己的目标，往护肤美容方面发展，利用自己的医学知识和在医院积累的一些经验，买了一大堆书，以一周两本速度逼着自己看。2个半月之后我和好朋友创立的新护肤品牌上市了。自律以来，眩晕症没有发作过，胃炎因为规律饮食也好了，运动之后瘦了8斤，整个人都状态也好了，变的有活力。帮很多人树立了科学护肤的理念，少走弯路，不花冤枉钱，很多人信任我，面膜产品也卖的比较好。
这就是自律带对我生活，未来的改变，我现在是自律第86天了。大家可以看一下我朋友圈的打卡。因为我的状态越来越好，每天打卡，也影响了身边的一些朋友，她们也根据自己的情况自律起来了。
最后说一句，只要你对未来还有期待，想改变，肯定可以坚持自律的。
回答于 2019-09-11 08:43:50
21天能形成一个习惯，先坚持21天再说，一步步来
回答于 2019-09-11 08:43:50
我是数学李老师，来说说我的看法。
锻炼自我的自律能力，可以从这几个方面去思考，尝试。
改变自己的观念
做事总要思维在前，如果想要自律，就要让自己认识到自己的目标，坚定自己的信心。
为自己定制计划
自律说到底可以理解为自我的管理约束。而要想达到自律，就要有章可寻，有法可依。
所以就需要制定一个切实的计划。计划制定前提是可行，然后你需要做的就是去不断的执行计划。当然，有时会需要特殊情况，这时候你可能需要去做取舍，如果最后没有执行计划，你就要思考如何去补救，然后继续执行你的计划。
管理好自己的时间
对时间的管理是富兰克林在培养自己的自律时使用的策略。
可以效仿计划，把自己的时间做一个系统的整理分析，然后与计划相配合，去规定自己的一些时间。
保持，坚持
万事俱备，剩下的就是你的执行力。想要培养自律，就要去坚持，去保持，这是自律的根本。
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