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如何提升自己的学习能力，自律能力？

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发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

如何提高自律能力呢?

我个人认为提高自己的自律能力你得一步步慢慢来，如果你自己的自律能力很差的话，花的时间可能就要久一些，首先你可以制定一份计划，刚开始的计划不能定的太繁琐了，先拟订一个大致的时间比如这个时间内你应该做一些什么样的事情，比如上午的时候要干什么要看多少书，完成多少的工作量，给你自己一个缓冲的时间，如果按照这样的计划你能顺利完成，就可以逐步详细自己的计划了，具体到时间点，比如早上几点起床，起床后要干什么，刚开始可能不会那么自律，那就多设定几个闹钟，让你的身体和心理上都慢慢的适应这个过程，有自律的人都不是一朝一夕就能养成了，而是逐步积累起来的。

你如果不是一个自律的人，那就要多花一点时间在计划的制定上，让自己根据计划来调整自己每天的自律性，一步步让自己的自律性得到提高，最重要的一点，就是不要间断，如果你按照计划完成一天，然后又不按计划完成一天，这样自律性是得不到提到的。

如果要提高自己的自律性，而自己不是一个自律的人的话就可以选择一个自律的人作为自己的榜样，看到别人在规定的时间干什么就多向别人学习，让自律的人带着自己变得自律起来。但是选的人也很重要，要是那种有原则的人，意志力坚定，不要那种别人说一说就动摇，不按照自己的日常来进行的人。

回答于 2019-09-11 08:43:50

首先要对自己的学习设定一个目标，规定一个合计的时间计划。

其次是一定要按计划实施，不能半途而废。坚持才能自律。

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