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如何提升自己的学习能力，自律能力？
自己的,能力,的人如何提升自己的学习能力，自律能力？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
这是两个问题，如何提升学习能力和自律能力
首先回答如何提升学习能力。毛主席说学习的目的在于应用。
学习分两种，一种是很有目的性的学习，比如和你相关的专业知识，另一个是学习文化底蕴。但是，不论学习什么，首先应该修炼内功，因为招式学的再多，没有内功的话也是花架子。在学习的时候你会觉得这个人说的有道理，那个人说的也有道理，然而自己学完后到实际应用时还是一团糟。这就是因为没有底层系统做支撑。就好比张无忌有九阳神功护体加乾坤大挪移，所以他学什么招式都很快。而学完后马上就能应用。所以先学会建立自己的底层系统。建议从国学开始，然后扩散经济 金融 历史 人文……
自律能力，这个话题人云亦云。自律给我自由，但是绝大部分人难以做到自律。自律的3个层次
第一层，和多数人一样，准时上下班，行为举止有度，孝顺且友好，约束自己不轻易触碰生活底线的普通人。
第二层，发现自己和他人的差距后知耻，而后抛弃此前的懒惰和习性，努力追赶他们，要求自己努力工作，强迫自己不碰高热量的实物。
第三层，把自律当成一种习惯，深入融合入血液和生活，无需要任何人提醒，在任何地方，任何时候，就算所有人都随波逐流，自己都能自觉的卓越活出自己的高度。
回答于 2019-09-11 08:43:50
作为一个在校大学生，我认为提升自己的学习能力与自律能力，首先需要明白学习是为自己而学的，而不是被迫的。每当不想学习时，就应该想想，我以后要成为怎样的人，我要有怎样的能力，而以后所拥有的一切，都需要此时此刻的不懈努力，所以无论怎样，我都要努力学习，我要克制住自己，我要学好知识，成为一个更好的人。其次呢，我觉得是要时时刻刻给自己定一个目标，需要短期与长期的，短期的就致力于当前怎么样，可以说这次考试我要考到第几名，或者这个作文比赛我要得奖，长期目标可以是我要考上那个高中，要考哪所大学，要考哪些证书，要去哪个学校读研，甚至我以后是做公务员还是要创业等等。只有给自己树立一个清晰的目标，你才可能为之不懈努力，不断要求自己，提高自己的学习能力与自律能力。最后，对于小孩子而言，家长要发挥监督作用，因为儿童的天性是玩，在此阶段家长一定要好好监督孩子学习，只有这样，才有可能让孩子形成一种习惯，觉得学习是理所当然的事情，自然而然地，孩子长大后，就会乐于学习。好的，我的想法暂时就这么多，希望能对大家有所帮助。谢谢！
回答于 2019-09-11 08:43:50
硬件隔离。比如我有网瘾，我为了戒网瘾，大学没有买电脑。
回答于 2019-09-11 08:43:50
生活中总会存在一类人，那就是特别优秀，并且他们保持那种自律的生活工作节奏，还在保持不断进步的状态中，这就让很多人特别羡慕，但真正去学习他们的却又很少，处于一种仰望的姿态却没有付出行动，这是比较悲哀的一件事情，那么到底如何才能锻炼自己的高效自律力呢？
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管理好我们自己的外表，外表包括脸和身材，因为不合理的饮食和生活习惯会让我们的身材变得失去平衡，而脸是人精神状态的显现，因此面对自己的外表，用心去照顾好，就需要反向刺激自己的自律习惯，让自己更好地展现出自己的外表。
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选择合理的饮食习惯，有些时候难免会出现暴饮暴食或者夜宵的生活方式，但这往往都是群体性的行为，偶尔有一些是非常正常的，但是当我们处于一个人的时候，我们必须保持饮食均衡，让自己吃得健康，吃得合理，那样才能让自己变得更好。
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保持作息规律，这个跟饮食习惯差不多，就是要严格要求自己，有些突发情况会让我们无法管理好自己，但是能作出调整就非常重要，因此就需要我们真正学会如何去管理好自己，我们自己才是真正的影响者，也是最应该去做的。
4/5
从好好爱惜自己出发，自律是自己严格要求自己，想着自己是为了变得更加出色，那么自己在做一些事情的时候也会发现到底是不是该去执行，至于到底该怎么去要求自己，从让自己变得更出色出发，那么有些时候自然会做得特别出色。
5/5
赶紧行动起来，才不断的改变自己过程中我们会发现更好的自己，我们值得拥有更好，是因为我们在不断改变自己，让自己变得更好，自律力需要不断提升，从无到有是个比较痛苦的过程，但是经历其中的美好就会更加渴望变得出色。
注意事项
不断提升自己，让自己变得更有自律力，才能成就更好的自己。
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