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男性缺锌会有哪些不好的结果？
缺锌,精子,男性男性缺锌会有哪些不好的结果？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
关于男性缺锌的症状：
1,免疫力低下。如果男性朋友体内缺少锌元素的话，身体抵抗力会越来越差，感冒会反复发作，并且会常常感到疲惫，肠胃功能也被削弱了，正因为缺锌导致免疫力下降，所以身体难以抵抗外界的病毒细菌，就容易染病。
2,男性不育。男性的前列腺等重要生殖器官里边的锌含量是血液中的两百多倍，这是因为锌元素跟特殊的性生理息息相关，所以，男性朋友缺锌会严重影响生育能力。
3,少精弱精。锌元素跟精子的生成，激活等也有密切的关系，会直接影响到精子的活动能力，如果精液里边的锌元素含量过低，精子总量也会随之减少。因此，男性朋友缺少锌元素会患少精弱精症。
4,精液不液化。通常，男性朋友的精液在刚排出体外的时候是呈现出液化状态的，之后就会迅速凝结成块状，大约经过半小时就会演变成水样液体，因此，如果排出体外的精液超过半小时还是凝块状，就属于精液不液化，如有此类症状的男性朋友要多加注意。
以上，就是男性朋友缺锌的一些症状，如果有以上症状表现的朋友要提高警惕，最好去医院做个检查，看是否缺乏锌元素。最后祝愿大家都幸福健康。
回答于 2019-09-11 08:43:50
1.男人缺锌不仅会使性欲下降、精子减少还会使得精子功能异常。除此之外,缺锌还会改变前列腺中酶的活性,使其发生异常,这会影响精液的状态以及精子的正常运动,使精子泳动效应以及穿透卵子的能力减弱,从而造成不孕。所以,男性如果发现缺...
2.身体在缺锌的时候,往往会出现异常反应。例如出现挑食、厌食的症状。另外,我们的身体当中的锌含量不足,还会导致淋巴球数量低落,从而引起身体中的血液球蛋白抵抗力降低。锌元素除可以维持人体免疫功能外,还能促进伤口愈合,促进器官发育...
3.除以上危害之外,缺锌还可能导致:体弱,易感冒,反复肺炎及发热、生长缓慢、视力发育缺陷等眼部疾病、皮肤过敏,湿疹,头发枯黄,口腔溃疡等症状。
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢邀。《养生杂志》为您解答。
虽然成年男性每天只需要摄入12.5毫克锌（《中国膳食指南》标准，成年女性为7.5毫克），但不足却容易引发男性性能力降低、食欲不振、皮肤病多发等多种严重问题。
1.男人缺锌，性能力降低
因为锌元素在精子生成和提升精子活力方面有非常重要的作用，所以缺锌会导致少精和精子活力不足，可能会降低男性的性功能，甚至引起性功能障碍、男性不育等生殖疾病。
2.食欲不振，身体消瘦
锌是唾液蛋白酶中的重要微量元素，而这种酶对味觉和食欲都有影响。如果缺锌，味觉能力会下降，嗅觉也会时不时出现问题，胃口也会变差，导致身体消瘦。如果是儿童缺锌，还容易引发口腔溃疡。
3.皮肤活力降低，皮肤病多发
锌是多种酶的组成成分，而这些酶参与了表皮细胞的生长、分裂和分化等重要过程。所以锌有促进皮肤再生，维持皮肤新陈代谢的作用。
缺锌的人，伤口的愈合会减缓，缺严重了还容易造成各类皮炎。而且，由于缺锌导致皮肤的抵抗力降低，还容易滋生各种皮肤病。
此外，由于毛发也依赖于皮肤供给营养，缺锌还可能导致毛发稀疏脱落。
4.视力变差，容易近视
锌元素是维生素A还原酶的重要成分，而这种酶可以保护视力，预防夜盲症的发生。如果缺锌，可能会导致眼睛干涩、视力下降、近视、视神经炎等疾病，严重的还可能导致失明。
5.免疫力降低，经常感冒
锌在免疫系统的作用也非常重要。缺锌会导致胸腺萎缩、活力降低，而胸腺是人体重要的免疫器官。胸腺活力降低，会导致人体的免疫细胞生成不足，进而降低人体的免疫机能，容易被微生物感染，经常感冒。
6.有患糖尿病风险
锌为胰岛素的重要成分。缺锌容易导致胰岛素分泌不足，进而让人体的血糖控制机制出问题，容易患上糖尿病。
7.高血压和动脉硬化找上门
锌还能维持人体微量元素平衡。如果锌不足，会导致其它元素的代谢也出现问题。比如锌、铜与锡三者比例失调，就会增加人患高血压和动脉硬化的风险。
锌摄入多少才合适
我国推荐的成年男性锌摄入量为每天12.5毫克。之所以定成这个剂量，是因为锌摄入过多，可能会发生锌中毒，造成呕吐、腹泻、腹痛、少尿、贫血和发热等症状。
吃哪些食物可补锌
含锌最丰富的是蛤贝类食物，如牡蛎、鲜扇贝、海蜊肉等。此外，蘑菇类和坚果类食物的锌含量也很高。需要注意的是，粗糙的食物含锌量要远高于精细加工的食物。
特别提醒素食爱好者和爱吃素减肥的人群，植物性食物的含锌量较低，而且食物中的纤维素和植物酸还会影响锌的吸收。经常吃素，很容易导致缺锌。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我完全赞同网友《家庭医生在线》的精彩回答！不愧是专业人士，文章写的有理有据，值得一读。如果让我归纳总结，成年男人缺锌，最容易出现阳虚症状，导致性功能减退。如果食疗的话，可以多吃牛肉、羊肉、狗肉、虾米、韭菜等食物。
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