您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识
报健身房有效吗?
健身房,的人,器械报健身房有效吗?
发布时间:2020-12-06加入收藏来源:互联网点击:
我个人认为,非常必要就去吧,但大多数情况下,生活中很多为生活和工作而运动比健身房的健身还好。我上次看到一个健身房的一群人在房子里骑自行车行运动,场景和气氛还不错,但是我觉得没有必要每次都这么折腾自己。为什么有些人,一定要乘电梯,却每天还要去走几万步,去登山,这不是在浪费社会能源吗?一定要每天上下班开着几吨重的小汽车跑来跑去,花费了大量汽油,还要花费半天的时间去健身房骑自行车行运动,这更是在浪费社会能源!
回答于 2019-09-11 08:43:50
建议你健身最好不要去健身房,有氧运动更有利于健身。17年前我去恒温游泳馆,坚持每天早晨游泳,游了20多天我再以不去游泳了,为什么呢:一是水质差,一个月换一次水,抽检为“不合格”;二是早晨开门晚;三是游泳的人太多;三是空气不好。所以,我就改为每天早晨5点长江冬泳一小时,春夏秋冬刮风下雨都坚持,一游就是17年。17年未看医生,未吃药、打针、未感冒,身材特别好,我1.74米,体重永远保持在60公斤,每年体检各项指标均正常。
回答于 2019-09-11 08:43:50
如果不差钱,还是去健身房,器械多,冬暖夏凉,有专门的人指导你,还可以洗个澡。
对于老百姓来说,真的没必要,健身等于锻炼身体,在街心花园里的器械上出出汗不好吗?也可以跑跑步,健身的目的达到就好了,看的是结果。
回答于 2019-09-11 08:43:50
这就要看你怎么理解健身了。
适合去健身房的无非有两类人,一类是没有毅力的,一类是需要塑形增肌的。
如果只是单纯的锻炼身体,想提高身体素质,就没有必要去健身房了。跑跑步做做有氧就可以了。
如果像想锻炼体型方面,还是有必要去健身房的,毕竟更专业嘛。况且健身房的环境和氛围也是替代不了的。
健身是一种长期、稳定、持续的锻炼,需要长时间的坚持和自律,如果你很自律就不需要去健身房了,相反的话还是去健身房比较好。
如果打算去健身房要考虑很多因素。首要因素价格和距离。
距离真的很重要!!!选择距离近的你会想,反正几分钟就到了,到了你就会觉得,来都来了,不如多练练,久而久之,习惯就养成了。
价格方面,说实话现在国内的健身房已经把健身提高到了高级这个词语里面,价格真的不便宜,有的健身房请十天的私教就够一年的健身房费用了,不过普通的健身卡也还好,题主可以先去健身房体验体验,再考虑要不要去健身房的问题,毕竟说的看的都不如实际体验来的直接。结合自身情况来进行综合选择。
健身是一件长久的事情,打算做了就一定要坚持下去,你会看到不一样的世界!
回答于 2019-09-11 08:43:50
我这是济南东某健身房,泳池50米国标,器械,跑步机,多功能区一应俱全,年费800,无论下雨下雪,都不影响锻炼,还可以和健身的爱好者交流经验。不想说话时,带个耳机听着dj跑跑步,投资很少,但是回报超值,就单单洗澡都能洗回成本。
所以我不理解有人为啥对去健身房花这几百块这么看重,难道在马路上风吹日晒,最后越跑越显老都不在乎?更何况力量训练的话,不去健身房去哪找这些健身器械?有的钱,是必须要花的,有句话叫:再穷不能穷教育。那对于身体的健康来说也一样,投资健康要比给医院送钱更划算。
当然,去哪里锻炼是次要的,最关键的是要有持之以恒的毅力和决心。
回答于 2019-09-11 08:43:50
只要有决心健身,去不去健身房都没关系;要是无心健身,去了也是三天张鱼四天晒网,坚持不了多久。
不喜欢独处健身的人,适合去健身房,因为那里人多,气氛好,热闹。
实际健身运动,随便那个地方都行,也没什么讲究。现在公园里也有健身设备,而且空气清新,应该要比健身房效果好。
谢谢关注!
回答于 2019-09-11 08:43:50
上一篇:如何看待小丑在殿堂,大师在流浪?
下一篇:返回列表
相关链接 |
||
网友回复(共有 0 条回复) |