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请问足跟疼痛怎么办？
足跟,跟腱,疼痛请问足跟疼痛怎么办？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
从解剖学的角度来看，小腿及足跟的神经支配大多来自于腰椎的腰骶丛神经，下腰段的腰椎间盘突出等椎管内因素，或者整个神经丛的循行部位，都有可能出现卡压，从而刺激刺激相关神经而出现足跟痛，或者诱发小腿三头肌的痉挛而引起牵拉痛，在常规治疗无效的情况下，这种因素是我们尤其不能忽略的！不过在治疗上，这种因素的处理相对麻烦些，除了外周治疗，椎管内的治疗也是非常重要的！详见于之后的“腰痛”治疗篇！
在治疗上，除了上述提到的局部药物及臭氧注射、针刀松解、骨减压外，非甾体类消炎镇痛药内服，火针的痛点点刺，针灸的缪刺针法，中药的内服熏洗外敷都是不错的选择，在中医辩证理论体系中，足跟痛离不开“肾虚”“风寒湿”“瘀血”三大病因及辨证治疗，篇幅太长，另篇论述！
最后以诗文形式总结一下，虽有有狗尾续貂之嫌，不妨酷拽一下！
众说纷纭足跟痛，骨刺忍辱又负重；
无奈屈当背锅侠，奈何真凶匿行踪；
足底筋膜脂肪垫，骨内高压作乱中；
跟腱劳损易崩裂，滑囊炎症是帮凶；
小腿三头拉足底，腰背臀股筋链从；
跟痛也有脊柱因，间盘突出占比重，
椎管分出坐骨支，支配神经腰骶丛；
循行部位有卡压，极易表现足跟痛；
朱老创立针刀术，跟痛治疗效力宏；
中医治疗足跟痛，内服外敷力不怂；
缪刺大陵止痛快，火针速刺能温通；
中西皆是救人术，合璧协力建奇功！
我是全科医生宋国政，结合临床生动的案例，用中西医两种思维来分析，用通俗易懂的语言来描述，希望能够在中西医融合、学术交流、养生保健、心声流露等方面，为同行、朋友、民众提供一点点力所能及的帮助！码字不易，如果您赞同我的观点，请关注或点赞，如果您的家人朋友也有这方面的困扰，请把这篇文章转发给需要的他们，谢谢了！
回答于 2019-09-11 08:43:50
足跟部疼痛的原因很多，最主要的原因主要有5类。
1、跟骨骨刺：
多见于老年人，可以通过拍X片，发现跟骨下缘有一突起，即为骨刺，在活动过程中，骨刺摩擦周围组织，引起炎症，造成疼痛。
2、足底跖腱膜炎：足底跖腱膜是足底维持正常足弓、缓冲震荡、加强弹跳力作用的腱性组织。长时间的行走、过度的负重，都会引起跖腱膜的劳损，导致局部无菌性炎症，而出现疼痛症状。
3、足底脂肪垫萎缩：足底脂肪垫萎缩，其缓冲震荡、防止摩擦的作用减弱，使局部更容易受到损伤而出现疼痛。
4、跟垫痛：常发生在老年人，跟垫是跟骨下方由纤维组织为间隔，以脂肪组织及弹力纤维形成的弹性衬垫;青年时期，跟垫弹力强，可以吸收振荡。老年时，跟垫弹力下降，跟骨在无衬垫的情况下承担体重，严重时可形成瘢痕及钙质沉积，引起足跟痛。跟垫痛与跖筋膜炎不同，在整个足跟下方都有压痛。
5、跟后滑囊炎：最易发生在跟腱与皮肤之间的滑囊，由不合适的高跟皮鞋摩擦损伤引起。
至于究竟是什么原因引起的疼痛，建议你结合症状，必要时到医院拍个X片或MRI检查，了解原因，从而对症治疗。
希望我的回答对比有所帮助，我是影像科刘医生，欢迎关注！
回答于 2019-09-11 08:43:50
【足跟痛中医辨治经验分享】
看中医是足跟痛患者的经常选择，风湿骨科门诊就诊者不少。这些患者都具有足跟痛症状较重，明显影响日常生活；多次治疗效果不明显；反复发作，日渐加重等特点。
对于具有上述临床特点的就诊患者，中医药治疗选方择药的法则是补肾壮骨、活血止痛。汤药处方用止痛健骨方（川牛膝、狗脊、鳖甲、续断、白芥子、丹参、当归、玄胡、川芎、安痛藤、伸筋草、陈皮、甘草）对症加减。如腿膝酸软加黄芪、女贞子，疼痛明显加乳香、没药，痛久不愈加蜈蚣、全蝎等。
中成药可选藤黄健骨丸（片），疼痛明显可短时间加服骨筋丸（片）。汤药见效较快，成药较缓。
汤药或中成药治疗，疼痛缓解后须继续用药2周左右，巩固疗效。
【提请注意】①引起足跟痛的原因和疾病很多。急性、病程短，多由行走活动过度引起，一般注意休息就会好；有外伤史，多属局部软组织损伤，用几天外搽活血消肿中药，7~10天肿痛一般会缓解。肿痛较重者要去医院排除有否骨折；疼痛反复发作，屡治不减，甚至逐渐加重，建议去医院诊治。②上述方法主要用于中老年人退行性骨关节病（俗称骨质增生或骨刺）、骨质疏松引起的足跟痛，或不明原因足跟痛的对症治疗。
回答于 2019-09-11 08:43:50
找一块石头或砖在火上烤热把足跟试探着放上去踩烫以能忍受为度每次三十分钟几次即愈
回答于 2019-09-11 08:43:50
足跟痛的原因在于腓肠肌和比目鱼肌较短。腓肠肌发育比较短的人，年轻时大多数没有症状，但是随着年龄的增长，活动量增加，会出现足底筋膜的反复牵拉、劳损，引起足跟痛。
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