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请问足跟疼痛怎么办?
足跟,跟腱,疼痛请问足跟疼痛怎么办?
发布时间:2019-02-08加入收藏来源:互联网点击:
请问足跟疼痛怎么办?
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
足跟痛是足跟部位有疼痛的疾病,发病时会造成行走不便的困难。此病给病人的正常生活带来很大的不便,所以知道如何缓解足跟痛的方法十分重要。
足跟痛的治疗方法不一,大众对足跟痛的认识还依旧是个问题。有时候会认为这是一个跟骨骨刺,有时候会认为这是一个滑囊炎、跟骨高压甚至是痛风。所以根据不同的病因,对于足跟痛的治疗方法也会有所不同。
如果是足跟滑囊炎,可以采用休息、泡脚、按摩和封闭治疗的方法进行治疗。若是足跟的脂肪垫炎,也是可以通过休息、按摩的方法进行缓解。若是出现跟骨高压症,除了休息、泡脚之外,还需要外用一些活血化瘀的药物,改善血液循环来进行治疗。
另外,足跟痛还可能是由于足部生物力学的异常,导致足底筋膜异常受力而产生的疼痛。基于这一点的考虑,还得从生物力学角度下手,通过矫正足部异常的生物力进行治疗。比如做肌肉和韧带的牵拉、矫正鞋垫或者通过手术来矫正足部结构。
除了治疗以外,平时也要注意多休息,少久站,或者冰敷一下疼痛的部位来缓解。
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回答于 2019-09-11 08:43:50
在日常生活当中,有许多人都有足跟痛的毛病,到医院去检查,经常被检查出有跟骨刺,医院会认为是跟骨刺引起的疼痛。其实,这种疼痛和骨刺没有关系,骨刺只是一个正常的生理退化。
能够引起足跟痛的原因有几方面,
一、小腿后面的肌肉损伤,比目鱼肌的损伤,会引起跟腱的疼痛,跟底的疼痛。
二、足方肌的损伤。 足方肌损伤以后,会引起足底的疼痛。
三、髌下脂肪垫的损伤。髌下脂肪垫损伤后会引起跟骨底部的疼痛。
四、内外侧踝关节的后下方软组织损伤。 也会引起足跟的疼痛。
出现足跟疼痛以后,首先查明病因,进行针对性的治疗。找到损伤的部位,可以进行自我按摩。到正规的医疗机构进行针灸,理疗等方法。
我是禄颖涛,我会每天给大家分享疼痛与健康方面的知识。如果对你有帮助,请点赞关注我,谢谢!
回答于 2019-09-11 08:43:50
我足根痛了挺长时间,走路时间稍微长点,便足跟疼痛。听人说医院用打封闭(往足内注射一种药物)的办法,可以治愈此症。可我琢磨,医生在患者足跟打封闭时,病人一定会很难受,便打了退堂鼓。我爱好气功,练功三十几年了,后来我坚持用自己编的走路方法散步溜弯,大概坚持此法三个月左右,脚后跟疼痛的毛病居然不药自愈了。下面我将自己用的方法介绍如下:
(1)用脚掌走路三分钟左后用脚后跟走路三分钟左右。(2)用脚外侧着地走三分钟后用脚内侧着地走三分钟。(3)走路用脚趾抓地,走三至五分钟。(4)边跺脚边前行,走三至五分钟。(5)每晚临睡前热水泡脚后,揉搓双脚五至十分钟。
有脚后跟痛的人不妨一试,倘能治愈脚疾则幸甚。未能愈其病,对身体健康亦有禆益,何乐而不为也?
回答于 2019-09-11 08:43:50
可按照不同年龄来区别足跟痛的原因
多发于青少年的跟骨骨突炎
处于发育阶段的人,在骨骼发育过程中,未愈合的骨骺受肌腱牵拉引起的症状,疼痛的位置在跟腱下方处(脚跟后侧),当这部位受到折叠时会加重疼痛感,比如:跑步、足尖站立等。在骨骺愈合后疼痛感会自然消失。
多发于成年女性的跟骨后滑囊炎
这种情况一般由不合适的高跟皮鞋摩擦损伤引起,会刺激关节滑囊加快滑液分泌,使囊内充满滑液,会有局部肿胀,并产生疼痛感。
多发于年轻至中年人的跖筋膜炎
由长期的站立或长期的行走引起的,是长期积累的慢性外伤症状,主要是足底筋膜纤维的断裂及其修复过程引起的疼痛感。跖筋膜炎引起的足跟痛是可以自然治愈。可以垫高足跟,减轻跟腱对跟骨的拉力,从而减轻疼痛症状。
多发于中老年人的足跟骨刺
这是骨跟退化后导致的骨质增生,也称“足跟骨刺”,当这种情况下有负重过大或跑步等行为,会引起足跟充血和发生无菌性炎症,从而刺激神经,产生刺痛感。
以上是不同阶段会引起足跟痛的原因,足跟部位也是很重要的关节部位,虽然很多关节炎症没办法改善,但在还没有出现问题时,应该通过按摩和健力多氨糖软骨素的营养补充来避免关节受到伤害啊!
回答于 2019-09-11 08:43:50
这是一个非常常见的疾病,严重困扰这患者的生活,俗话说天里执行始于足下,可见足的重要性,下面我简单介绍下足跟痛及治疗。
足跟痛:主要表现为足跟部的疼痛, 常于早上行走疼痛加重,行走适应后疼痛又减轻,而活动多了之后又疼痛加重; 白天疼痛轻,夜晚疼痛重,休息时疼痛就会缓解。
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