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长期喝牛奶有什么好处?
牛奶,喝牛奶,蛋白质长期喝牛奶有什么好处?
发布时间:2020-12-06加入收藏来源:互联网点击:
回答于 2019-09-11 08:43:50
补充身体蛋白质,晚上喝有助于睡眠
回答于 2019-09-11 08:43:50
补钙,长身体。
回答于 2019-09-11 08:43:50
牛奶富含大量优质蛋白质。同时又比肉类更加容易消化吸收。是补充人体营养的首选食品。喝牛奶还是补充钙质的好方法。很容易被人体吸收!
回答于 2019-09-11 08:43:50
每天喝一杯牛奶能够有效维持人身体的健康,对青少年可以防止缺钙等现象,对老年人也可以起到预防骨质疏松的作用,不仅这样还可以提高人体的免疫力
回答于 2019-09-11 08:43:50
牛奶是生活中常用的食品饮品,它的功效非常多,含有丰富的营养例如:蛋白质,脂肪,碳水化合物、各种维生素A、C、E等,矿物质例如:钙、磷、钠、镁、铁、锌、硒、铜、锰、钾等等。
回答于 2019-09-11 08:43:50
长喝牛奶,补钙
回答于 2019-09-11 08:43:50
250ml 牛奶含有8克蛋白质,250mg
钙,还有其他营养素。除了小儿,对于任何年龄人群都适合。
回答于 2019-09-11 08:43:50
皮肤变好、改善睡眠
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