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传统坐月子，有哪些不科学的地方？
月子,产后,产妇传统坐月子，有哪些不科学的地方？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
而现代观点，产后无特殊情况的，顺产后6-12小时，剖宫产后12-24小时，就需要尽快下床活动。只有多活动，才能更有效的促进全身血液循环，血流充足创伤才更容易愈合。特别是我们的两条腿，下肢的静脉血回流动力主要来自下床活动后的肌肉收缩，产妇如果不及时活动，极容易造成下肢静脉血栓，严重时可以造成肺栓塞而猝死。
顺便说一下，【肺栓塞】是产妇已经外科术后患者意外死亡的首要原因，早下床活动可以有效预防肺栓塞
【产后饮食的问题】
传统观点产后清单饮食，不放盐、不放花椒大料（认为退奶）；或者是一天吃上一只鸡十个鸡蛋之类的“高蛋白”饮食。
现代观点产后因为完全无需特殊化，产妇想吃什么吃什么就可以，毕竟我们早已经不是物质缺乏的时代，也不存在严重营养不良的情况。饭菜怎么合口怎么吃，调料没有限制，每天适当增加2-3个鸡蛋和肉食即可，无需暴饮暴食。
对于产前产后贫血的患者，应继续服用铁剂药物，积极纠正贫血。杜绝大量喝【红糖水】。红糖中确实有少量的铁剂，但是绝大多数是糖，大量摄入糖分只会增加脏器负担，根本没有好处，更达不到治疗贫血的效果。原先人们朴素的认为只要是红色的东西就可以补血，所以才有了月子期间应用红糖、红枣的习惯。月子期间完全没有和红糖水的必要，特别是血糖有异常的患者。
【产后探视、洗澡、通风的问题】
产妇不能吹风受寒，因为产妇产褥期出汗很多，古代保暖条件又不好，非常容易感冒，所以不能随便通风洗澡。所以在原来条件恶劣的年代，外界温度低时积极保暖是有积极意义的。同时传统观点产妇的房间是不能随便探视的，确实可以减少传染病散播的可能，也是有积极意义的。
现在主要是生活条件早已改善，即便是冬天家里也很暖和，所以洗澡什么的也早就不受限制了。特别是炎热的夏天，是必须要通风或开空调室内降温的，即便是现在仍经常碰到中暑而亡的产妇。只要产妇不直接吹到冷风即可，必须保持室内温度的适宜。
【产后心理疾病】
传统观点是不关系产妇心理变化的。
实际上，产后抑郁症普遍存在。其中和不合理的中国月子习惯有很大关系，特别是我们国内婆婆伺候的月子的情况比较普遍。老人观点往往老旧，经常同产妇在育儿的问题上发生冲突，甚至造成关系紧张。加上孕妇吃不好、睡不好，均容易造成情绪不稳定。作为丈夫应该积极的用现代正确的观点照顾妻子，产妇确实精神不振时，即可能是产后抑郁症的表现，需要及时干预治疗。
其他建议
产后康复的关键除了合理饮食充分休息之外，还有一点就是积极的做产后康复锻炼，网上有很多促进排尿、促进盆底恢复、恢复体型的产后保健操，大同小异，建议每天活动30-40分钟。完全没有必要去产后康复中心，月子中心去花那冤枉钱。
产后6周，无并发症时就可以恢复性生活，但仍需要避孕工作，以避孕套为宜。
产后6周应去医院复查，重点查看子宫恢复情况以及贫血纠正情况。
回答于 2019-09-11 08:43:50
你好，我是俩个宝宝的妈妈，一个是六月份，一个是十一月份，分享一点经验，可以参考一下。
1、坐月子不能开窗、不能吹空调
按照“旧习俗”，产妇不能吹风、着风，即使是夏天也不行，需要把门窗紧闭，头巾、长衣长裤、袜子、棉拖鞋全副武装起来，风扇都不能开，何况是空调!
建议：每天开窗换气，保持空气新鲜。炎热夏天空调打开只要调节室内温度就好，但无论冷风，热风都不要直对着妈妈、宝宝吹。
2、坐月子期间不能洗头、洗澡
需要知道的是，现在不是以前条件落后的时候了，独立封闭的卫生间、水温自由控制的热水器、速干的干发帽或者吹风机，完全可以做到在不受风寒的情况下洗澡。
建议：
(1)顺产妈妈，一般在分娩后3天或1周就可以短时间淋浴(10分钟左右)，不要坐浴;
(2)剖腹产妈妈，视伤口愈合情况，可以在生产1周后开始洗澡;
(3)洗澡、洗头时要注意水温和环境温度，头发要尽快擦干，头发未干之前，不能立刻入睡。
3、产后不能刷牙
有人认为坐月子期间如果刷牙，会让牙齿感觉酸软，容易脱落。
建议：在孕前就应进行彻底的口腔检查和治疗，去除牙石、菌斑等，保持口腔卫生。产后更应重视口腔清洁，每日刷牙，饭后漱口。可以选择软毛牙刷、温水和抗敏感牙膏刺激小，会更好。
4、产后不能吃蔬菜水果
有说法认为，蔬菜水果寒凉、水气大，产妇不宜吃。
建议：水果在常温下或者煮熟了吃，从少量开始，不过量食用，以免影响消化功能。
5、坐月子期间不能吃盐
建议：月子餐也应适量放盐，但盐不宜过多，否则会增加肾脏负担，做到清淡、不油腻、易消化。
6、坐月子严禁下床活动
传统坐月子，认为女人要静养，多躺着、少活动，甚至连三餐都端到床上吃。需要静养不错，但如果长期躺在床上，对于产后恢复是非常不利的。
首先，产后缺乏活动不利于盆底肌恢复，也不利于恶露的排出，还会间接导致排尿困难、便秘等问题。
所以，产后应争取早期活动，早期活动有助于体力恢复，增进食欲，促进排尿及排便
建议：如果是顺产，产后当天就可以在家人帮助下上厕所、走动了;如果是剖腹产，术后24小时后应该慢慢翻身、坐起，第2天拔掉尿管后，就可以自己下床小便和活动了。当然，新妈妈活动也不是百无禁忌，要避免长时间的站、坐、蹲或者搬重物，以防子宫脱垂等问题，剖腹产妈妈要记得注意保护腹部切口。
7、产后不能梳头
有人认为产后不能梳头，认为梳头会加重脱发。
事实上，产后的脱发大多是生理现象，医学上叫“分娩性脱发”，发生在分娩后4-20周，尤其在3-4个月后显著，可持续数月。
因此，产后脱发肯定不是由于梳头引起的，对于脱发，也不用太担心，产后6-12个月内一般可自行恢复，不需要特殊治疗。
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