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减肥对你的人生有什么改变?
自己的,个人,体重减肥对你的人生有什么改变?
发布时间:2019-02-08加入收藏来源:互联网点击:
我虽然自己认同了哪位朋友的观点:中年男人胖胖的才有爱。但还是采取了一些减肥活动,主要是多吃果蔬,多喝水;多运动,我的运动形式很少,主要是徒步。坚持了几年,现在体重按照网上的标准体重计算方法来计算还多不到十斤。我觉得已经很好了,不打算特意减肥了。
关键是,通过努力的减肥运动,我现在血压比较正常了,血脂也接近了正常值。从生理健康上来说,致病的风险不是很大了;从心理健康上来说,通过锻炼,人的精神面貌改观很大。以前熟人见了面,总会问:咋了,最近有啥事,没休息好?怎么脸上灰呛呛的?现在脸上光泽多了,像萎靡的草儿幸遇了雨露甘霖一样,人的面色活泛了,走路时脚下好像有气垫子给借力使劲一样,轻松迅捷有力量。现在熟人见了面,就会说:有啥喜事啊,看上去这么精神呢?我听了心里美滋滋的。
我觉得减肥还是不要用饥饿的办法好,这样会让胃出现问题,必要的碳水化合物是不能少的。减肥要科学,不可急躁不可无章法。还有重要的一点就是要坚持,古人说:靡不有初,鲜克有终。意思是,一件事情,着手做的人不少,能坚持到最后的没几个。这也是成功者必定是少数的原因吧?
减肥能改变一个人吗?哈哈,我的改变就是对优质中年男人评判有了自己的观点:有点肉,不肥胖,乐观向上,宽厚待人。
回答于 2019-09-11 08:43:50
直接上图我媳妇也很满意
回答于 2019-09-11 08:43:50
我来说说减肥吧,真人真实体验过.在我进入社会的第一年并没有感觉自己胖,有一次挤公交车的时间让我感受到自己胖的有点过分了.有个又瘦又高的小姐姐跟我站一块,从玻璃镜看.我看着比她多一半的感觉。 那时候我120斤,我身高158. 对于我们这种小个子的话120斤已经很胖了。从那时候我就决定减肥了。在减肥的道路,不知道放弃过多少次.最后还是坚持下来了,一路走来真的很不容易。还好在减肥的道路上瘦到88斤,瘦真的可以改变一个人。我还会继续走下去的,希望大伙都跟我一样继续保持。加油.
回答于 2019-09-11 08:43:50
直接上图!
回答于 2019-09-11 08:43:50
半年从186瘦到135
当初186脂肪肝,加上找不到对象,果断减肥!半年每天待在家里,和工作,哪都不去,半年后我的小伙伴们都震惊了!
减肥使我快乐
回答于 2019-09-11 08:43:50
颜值气质有点变化吧
回答于 2019-09-11 08:43:50
正好用了一年时间,以前185斤,每天坚持半小时的运动,晚饭少吃,不喝饮料不吃零食不吃一切垃圾食品!!感觉和换了一个人似的!
回答于 2019-09-11 08:43:50
是的/比如发型、化妆、读书、写东西、每天都在忙气质变了好多
回答于 2019-09-11 08:43:50
减肥,如果自己不下狠心,不作岀改变,是很难实现减肥愿望的。
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